Елена Солнцева
11.07.2017 10:10
творожно-банановый десерт
Калорийность - 215.9 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 5.9 г; углеводы - 33 г на 100 г.
Ингредиенты
| коржи бисквитные "Русский бисквит" | 400 г |
| творожок Fitness Time | 300 г |
| Банан | 100 г |
| Сметана 15,0% жирности | 190 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Иногда очень хочется побаловать себя и дочек вкусненьким, но
времени редко хватает на какие-либо изыски
Вот вам в ленту очень простой рецепт, тортик на скорую руку
Вот вам в ленту очень простой рецепт, тортик на скорую руку
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 215.9 кКал | 12.82% | |
| Белки | 7.8 г | 10.26% | |
| Жиры | 5.9 г | 10.54% | |
| Углеводы | 33 г | 15.07% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 22.3 г | 0.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
2.5%
b-car
0.4%
В1
0.7%
B2
1.3%
Холин
0.2%
B5
1.7%
B6
1.9%
B9
0.3%
B12
~
C
1.2%
D
0.1%
E
0.7%
H
~
вит.К
0.1%
PP
1%
Калий
2.3%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
1.5%
Na
0.8%
P
1.8%
Cl
~
Fe
0.6%
I
~
Co
~
Mn
1.4%
Cu
~
Mo
~
Se
0.2%
F
0%
Cr
~
Zn
0.1%
11
13
Людмила
11.07.2017 20:37
Ольга
12.07.2017 17:49
Спасибо за рецепт!)
Светик Светлана
12.07.2017 18:10
Вместо коржей я овсяноблинчики делаю. А творог с ложкой нутеллы
размешать, вкусно,попробуйте))
Людмила Оптимистка
12.07.2017 18:14
Светик
Светлана, хорошая идея
svetlana
12.07.2017 18:58
Спасибо за рецепт
Ольга
12.07.2017 19:10
Спасибо за рецепт!
Lulu S
12.07.2017 20:59
Спасибо за рецепт!
julia kivileva
12.07.2017 21:45
Спасибо за рецепт!
Наталья
13.07.2017 10:16
Спасибо за рецепт!
Лариса Панкратова
13.07.2017 11:13
Спасибо за идею!
Светлана
14.07.2017 16:30
Спасибо за рецепт 
tolstik11
15.07.2017 12:28
Спасибо за рецепт! Можно сметану заменить обезжиренным йогуртом.
Сабина Антоненко
15.07.2017 12:58
Спасибо. Попробую. Как раз днюха скоро.
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-24
Калорийность: 1212 кКал
2024-11-28
Калорийность: 1146 кКал
Интересные блоги
20-11-2024
Дневник питания за 20.11.2024
Всем привет!! Ну вот расскажите от чего я могла т...
20-11-2024
Добрый день🌹 сегодня утром 66.0 кг , хожу гуляю до...
22-11-2024
Дневник питания за 21.11.2024
Ну штош захотелось написать мотивировочный пост, з...
Новые рецепты
