Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсянка |
160
|
160.2 | 5.6 | 2.9 | 28.2 |
сейтан маринован. |
21
|
73.4 | 14.8 | 0.4 | 2.8 |
нори сен сой |
2
|
3.8 | 0.8 | 0.1 | 0.9 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Матнакаш Ромашка |
32
|
72 | 2.7 | 0 | 17.2 |
Пикантная соя |
90
|
136.5 | 9.4 | 8.6 | 6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Финики |
18
|
52.6 | 0.5 | 0.1 | 12.5 |
Киви |
51
|
24 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Овсяное классическое Не молоко 3.2% |
120
|
72 | 1.2 | 3.8 | 7.8 |
сейтан маринован. |
41
|
143.3 | 28.9 | 0.7 | 5.5 |
Шоколад Люкс [Бабаевский] |
6
|
33 | 0.3 | 2.1 | 3.1 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Мандарин |
37
|
14.1 | 0.3 | 0.1 | 2.8 |
Гороховое пюрешко |
50
|
75.2 | 4.4 | 2 | 10.1 |
Винегрет |
54
|
38.4 | 0.8 | 1.6 | 5 |
ДэТриФерол |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе в турке |
80
|
6.6 | 0.5 | 0.5 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пикантная соя |
60
|
91 | 6.2 | 5.7 | 4 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Итого | 1955 | 1319 | 86 | 48 | 135 |
Итого за день | 1955 | 1319 | 86 | 48 | 135 |
Это тяжело, это как будто оказаться буквально по разные стороны...
Не знаю, как это вообще можно проработать в себе и принять, как можно остаться в нормальных отношениях...