Добрый день! Сегодня 1 месяц с МЗР! За месяц с МЗР скинула 4,9 кг! Начала старт с 111 кг Хочу прийти...

Добрый день! Сегодня 1 месяц с МЗР! За месяц с МЗР скинула 4,9 кг! Начала старт с 111 кг Хочу прийти к 80 кг Впереди еще длинный путь к достижению цели Набралась терпения и надеюсь оно мне поможет! Жалею об одном - Где ты был раньше МЗР? За это время на сайте столько узнала полезной и нужной информации Спасибо всем кто на этом сайте делится советами, рекомендации Без Вас у меня бы ничего не получилось!!!

Иван 12.11.2016 15:20

удачи в начинаниях мы в вас верим и поможем чем можем.а можем советом

Людмилка 12.11.2016 15:33

Успехов !

Нина 12.11.2016 15:39

Вы - молодец! Главное, не сдавайтесь и продолжайте Ваш путь к цели!

Виктория 12.11.2016 15:42

Так держать! Вы обязательно справитесь!

Ольга Леонидовна 12.11.2016 16:44

Это очень хороший результат, теперь главное чтобы кг не вернулись. Так держать!

надежда 12.11.2016 16:57

Терпения и твердо идти к намеченной цели,все получится!

NewLana NewLana 12.11.2016 17:09

Вы такая умничка! Сама стартую с 95 кг - потому чувствую Вашу боль)))) Желаю Вам терпения и выдержки пройти этот путь и достичь желаемой цели!

Nadin 12.11.2016 17:43

Иван Сумцов, Людмилка, Нина, Виктория Орлова, Ольга Брашкова, надежда алексеева, NewLana NewLana Огромное Всем спасибо! Хорошо

Lulu S 12.11.2016 17:45

Удачи Вам! Дарю цветочек

Ирина Брум 12.11.2016 18:01

подберите что вам подходит и составьте свой комплекс
Анна Куркурина. СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедра Посмотрите её ролики и найдёте много полезных упражнений для себя.Мне очень помогли упражнения сушки бёдер,так как всегда страдала излишками на попе и бёдрах,теперь всё нравится

Ольга Леонидовна 12.11.2016 18:26

Ирина Брум, как часто вы делаете упражнения сушки бедер и на сколько вы уменьшились в объемах? Просто у меня тоже проблемные места это попа и бедра.

Nadin 12.11.2016 18:52

Ирина Брум, Спасибо ролик посмотрю, но с чем у меня никогда не было проблем, так это с попой, бедрами, все в живот

Ирина Брум 12.11.2016 19:08

Ольга Брашкова, Делаю 5 раз в неделю,похудели бёдра на 2 см.Продолжаю делать,добавила упражнения для попы,тоже хороший результат.,все упражнения от Куркуриной,у неё много разных тренировок!

Ирина Брум 12.11.2016 19:09

Nadin, У неё и другие тренировки на разные части тела! Выбирайте для себя! С улыбкой