Привет всем похудашечкам сайта!)) Давно ничего не писала в блог, но вот я снова тут :) Пост в общем-...

 Привет всем похудашечкам сайта!))
 Давно ничего не писала в блог, но вот я снова тут
 Пост в общем-то ни о чём, но раз это мой блог, что хочу, то и пишу хд
 Ну а если серьёзно, то хотелось бы поделиться результатами двух недель моего пребывания тут, вернее даже не поделиться результатами, а покаяться, ибо.. Ну в общем так, мой настрой на похудение никуда не ушёл, однако тяга к сладкому проявила себя и получилось так, что если первую неделю я старалась вести дневник правильно, соблюдая КБЖУ, нутриентики и все дела, то на этой неделе дела пошли хуже - потребление углеводов стало намного больше, и весь контроль по сути сводится к тому, чтобы не превысить количество углеводов и не уменьшить калорийность ниже 1200. В итоге получается, что не хватает либо белков, либо жиров, а про воду с клетчаткой я вообще молчу, уж не говоря о витаминах.. И вроде я понимаю, что это ужасно и так нельзя, но очень хочется сладкого, а после него практически не остаётся углей на нормальные продукты >_< Чтобы не голодать, я начинаю увеличивать норму углеводов тренировкой, но с углеводами растёт и норма калорийности, в которую я со своим питанием ну никак не вписываюсь.. 
 Такими темпами, рейтинг моего рациона редко поднимается выше 50, но энергетический баланс таки работает на похудание, хотя.. один срыв всё же был и был он в понедельник в связи с папиным днём рождения, я тогда перебрала и по калорийности, и по жирам, и по углям; и если последние удалось привести в норму, пройдя 7,5 км, то остальное увы.. В панику в связи с этим решила не впадать, тем более что по итогу недели отвес всё же был, но свой рацион в норму я так и не привела.
 В общем, ситуацию я свою обрисовала, хотелось бы мотивационных пиночков и просто советов))) Спасибо всем, кто это прочитает ии... добра вам и успехов!