Илья
06.07.2024 14:04

Топинг к сырникам Илюши

Калорийность - 316.6 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 24.4 г; углеводы - 18.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Сметана 20% жирности 30 г
Варенье из абрикосов по-венгерски 10 г
Арахисовая паста, стандарт США 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
1. Взять ингредиенты
2. разложить по полкам
3. подать к сырникам
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 316.6 кКал 18.8%
Белки 7.4 г 9.74%
Жиры 24.4 г 43.57%
Углеводы 18.5 г 8.45%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 46.3 г 2.04%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
21.8%
b-car
0.7%
В1
3.1%
B2
5.1%
Холин
8.8%
B5
9.3%
B6
9.4%
B9
3.5%
B12
8.2%
C
0.5%
D
0.6%
E
12.6%
H
4.4%
вит.К
0.7%
PP
19.8%
Калий
9.7%
Ca
6.4%
Si
1.2%
Mg
13.4%
Na
11.5%
P
15.7%
Cl
1.7%
Fe
4.3%
I
3.3%
Co
3.1%
Mn
19.4%
Cu
17.9%
Mo
4.6%
Se
20.4%
F
0.3%
Cr
2.3%
Zn
7.3%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы