Наталья Маслова

28.09.2016 19:20

Для иммунитета

Калорийность - 166.3 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 40.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка))	60 г
Корень имбиря, сырой	30 г
Тыква	300 г
Мед пчелиный	160 г
Сахар песок	120 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

1. Лимон обдать кипятком и порезать кубиками
2. Тыкву почистить и порезать кубиками
3. Имбирь почистить
4. Лимон, тыкву и имбирь пропустить через мясорубку.
5. Добавить сахар и смесь перемолоть блендером.
6. Добавить мед и еще раз перемешать.

Готово! Хранить в холодильнике.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	166.3 кКал	9.88%
	Белки	0.8 г	1.05%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	40.1 г	18.31%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	56.7 г	2.49%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.5%

b-car

13.5%

В1

1.9%

2.1%

Холин

0.3%

4.7%

4.8%

2.8%

B12

8.1%

1.4%

вит.К

2.3%

Калий

5.3%

1.9%

2.5%

0.5%

2.4%

0.6%

2.8%

0.6%

5.2%

1.9%

12.7%

0.1%

1.6%

1.3%

Светлана Мищенко 28.09.2016 20:04

как принимать?как сок с мякотью?

Олег 28.09.2016 20:13

Денис 28.09.2016 20:21

Вечная диетчица 28.09.2016 20:25

Олег, Ваш коммент - уже ваша визитная карточка)))))

Олег 28.09.2016 20:26

Царевна Алексевна, С улыбкой

Радужная 28.09.2016 20:31

Нина Гвоздева 28.09.2016 20:48

А лимон вместе с цедрой крошить?

Нина Гвоздева 28.09.2016 20:48

Денис Моисеев, а что не так?

Наталья Маслова 28.09.2016 22:23

Светлана Сидоренко, скорее как варенье

Наталья Маслова 28.09.2016 22:24

Нина Гвоздева, да , лимон с цедрой, я делала в мясорубке вместе с тыквой! В общем получается вполне приятное лакомство, но только для тех, кто любит имбирь

Наталья Маслова 28.09.2016 22:25

Пару ложек с чаем сейчас не повредит! Не болейте!

svetlana 28.09.2016 23:16

спасибо за рецепт

Денис 29.09.2016 00:29

Нина Гвоздева, сахар явно лишний тут

Анастасия Кузнецова 29.09.2016 01:41

Спасибо за рецепт.

Нина Гвоздева 29.09.2016 06:33

Денис Моисеев, а, ну да. У меня тоже мелькнула мысль, когда увидела сахар: зачем?! тут же мёд есть.

Аурелия Голден 30.09.2016 11:31

спасибо)

люблю сырую тыкву. только мне кажется, что сахара и меда для меня будет ну очень много... Надо подумать

Fit&Healthy_Girl 30.09.2016 13:46

Рецепт классный, если убрать сахар, то будет и очищать сосуды и давление понижать Хорошо

Ольга Богданова 30.09.2016 15:05

Спасибо

Наталья Маслова 30.09.2016 15:07

Karolina Green, согласна, из-за сахара он жидковатый получился, возможно меда побольше надо)

Екатерина 30.09.2016 19:07

Спасибо за рецепт.

Натали 01.10.2016 17:44

Спасибо за рецепт

Светлана 01.10.2016 20:29

Надежда Аноничева 01.10.2016 21:10

Спасибо за рецепт!

**Я** 04.10.2016 05:51

Интересно! В первый раз такой рецепт вижу!

Guly 04.10.2016 07:21

Интересно. Про мед, лимон и имбирь знаю, сама так делаю. Про тыкву слышу впервые.

Галина Kis 04.10.2016 07:37

Наталья Маслова 04.10.2016 11:33

Guly, в тыкве много витамина А и b-car

Алла 123 16.10.2016 10:27

Наталья Маслова 16.10.2016 17:49

VSE, долго, если в холодильнике...точно не могу сказать..не знаю, у нас уже закончился. Да и делать много не вижу смысла, продукты доступны круглый год и по времени не много изготовление занимает, лучше небольшими порциями.

Наталья Маслова 16.10.2016 17:50

Алла 123, пожалуйста С улыбкой

Lulu S 16.10.2016 17:58

Спасибо за рецепт!

Екатерина Лесникова 16.10.2016 18:40

Наталья Маслова, замените сахар медом, будет лучше во всех отношениях. Меда можно даже положить меньше - докладывать и пробовать, чтобы не переложить.

med-ved 16.10.2016 18:45

к иммунитету это никакого отношения не имеет.
И в следующий раз, когда подобный бред будете копипастить, ссылку хотя бы на источник давайте. Не вы же эту чушь придумали?

Наталья Маслова 16.10.2016 22:22

med-ved, почему это не имеет? Источник я уж сейчас не найду. Я выложила этот рецепт потому что сама делала его и мне понравилось. Поделилась, а дальше вам решать, будете вы это делать или это чушь...и в следующий раз, попрошу впредь не портить настроение своими не приятными сообщениями. Видела уже от вас отзывы....(можете ваш негатив в себе держать)
Люди разные... и критику по разному воспринимают. А я ничего плохого не выложила, наоборот, хотела как лучше.

med-ved 16.10.2016 22:44

Наталья Маслова написал:
почему это не имеет?

потому что совсем не имеет. Прочтите ликбез, хотя бы.

дальше вам решать, будете вы это делать или это чушь...

Это чушь не потому, что я так решил. А потому, что вранье - невозможно иммунитет "повысить" вот так вот. Его вообще "повысить" невозможно в общем смысле.

med-ved 16.10.2016 22:46

Наталья Маслова написал:
и в следующий раз, попрошу впредь не портить настроение своими не приятными сообщениями.

Как только перестанете чужое вранье публично повторять, перестану объяснять, что это вранье.
А как только перестанете нарушать правила и чужое переписывать без ссылки, то будете выглядеть приличным участником.

med-ved 16.10.2016 22:48