Дневник питания за 19.06.2018

не расстраивайтесь, это не так страшно, выпишут гормон щитовидной железы, будете принимать, я его уже 15 лет пью, главное теперь за сахаром крови следите, при гипотериозе есть предрасположенность,  анализ на глюкозу не сдавали?

Светусенька, так я и не писала, что расстраиваюсь. Наоборот, писала что радуюсь. Потому что когда неясно что, то это очень сложно править. А когда ясно что и мои предположения подтвердились - то это вполне фиксабельно, нужно только время. И деньги. Всё стало сильно проще, алгоритм действий ясен.

Почитала и расстроилась, симптомы на лицо, вернее очень много из перечисленного, а я пропустила запись на узи и анализы((( Не подскажите что нужно сдать? Пойду теперь платно делать, а потом на прием к врачу.

Елена, у вас может быть другой порядок, чем у меня. Страны-то небось разные  
У меня было так - пошла я к терапевту со смешной жалобой, что волосы лезут и секса не хочется  Вместе похихикали, но так как цикл в порядке, сделали предположение, что основные гормоны в порядке. Второй пункт в Литве всегда - проверить щитовидку, у нас тут у всех легкая хроническая недостача йода. Тут терапевт выписывает направление на ультразвук и на тест крови. Просто ультразвук я прошла на прошлой неделе - и там, как и каждый раз за эти два-три года, легкие шумы (шумы значат некоторое воспаление). А кровь сдала только на днях.
В крови первым делом смотрят тиротропин TTH и свободный тироксин LT4. Потом может еще будут один раз более углубленно тестировать.
Теперь я опять пойду к терапевту, у нее на руках уже будут данные и того и другого (их пересылают по внутренней сети), и если мне удасться ее убедить, что симптомы однозначны, она выпишет направление к эндокринологу. А так как я с этой щитовидкой раз в полгода к ней бегаю, то скорей всего выпишет.
А уже эндокринолог будет решать - прописывать мне L-тироксин (скорее всего) или опять на вольный выгул выгонять. Потому как отклонение у меня пока и на самом деле небольшое - по нашим стандартам верхняя граница TTH 4.20 mIU/L, а у меня 5.01.

Kristina (Корпорация ZLO), спасибо, понятно все, у нас порядок другой немного, я была на приеме у эндокринолога зимой, меня поставили в очередь на узи и анализы на 1 июня, а я проворонила, теперь ругаю себя. А с щитовидкой у меня давно проблемы, тоже надо раз в год ходить и проверяться, но анализы бесплатные почти не дают, большую часть платно сдавать надо, а тут как назло волосы пару месяцев просто сыпятся клоками и Вы подобным поделились, теперь точно пойду на консультацию. Ха-ха, но секса тоже не хочется...грех смеяться, но факт,прям озадачили меня((

Елена, ну вот тест на общий гормональный баланс был бы у меня тоже платным  У нас больничные кассы его не финансируют... Повезло, что у меня терапевт адекватная и умеет думать в интересах пациента: если чего платного делать не надо, то и не пропишет.

Елена, Обязательно УЗИ, анализы и эндокринолог! Я уже несколько лет на гормонах живу. Каждые три месяца кровь сдаю и уровень ТТГ проверяю. Уже даже чувствую, когда повышать дозу пора (волосы лезут, отекаю, нервной становлюсь...)

Марина, ужас, нервной не то слово, на успокоительных постоянно, а все равно срываюсь временами, аж трясусь. Отеки постоянные и скоро наверное полысею((( Зимой ТТГ и Т4 сдавала платно, вроде в норме, а вот инсулин превышен, выписали глюкофаж лонг 750, пью четвертый месяц, худею, а вот нервы, отеки и волосы почему тогда беспокоят, может мне еще нужно что сдать? Я уж грешным делом думала от таблеток побочка

Kristina (Корпорация ZLO), я в этом не шибко разбираюсь, а врачи у нас стремные, ничего толком не объясняют, одна говорит пей йодомарин, а другая, что не надо, запутали меня окончательно, хоть самолечением занимайся(((

Елена, Для начала сходите со всеми этими жалобами к эндокринологу. Врачу же виднее. И к невропатологу не помешает.

Марина, спасибо за советы, очень вовремя.

Елена, ну... тут мне повезло дважды  Я же журналюга, а они твари дотошные и приставучие как банный лист... 

Марина, а волосы обратно отрастают между вылезаниями или так и уменьшаются?
Актуально, у меня их и так немного...

Kristina (Корпорация ZLO), это точно, я про везение

Елена, мне местные доктора объясняли, что ТТГ чуть ли не  в течение дня колбасит, если полгода назад показатели были в норме, это не значит, что на данный момент гипотиреоза нет
Поискала обсуждение, не смогла найти Там было красиво и понятно. Если найду, добавлю ссылку.

Kristina (Корпорация ZLO), После нормализации дозы гормонов начинают расти новые. но медленно. У меня тоже редкие) Лучше всегда все контролировать и держать в норме.

Елена, если платно, то сдайте только ТТГ, эндокринологу по нему будет все понятно (териотропный гормон), если будет повышен, выпишут его принимать, у нас ставят на учет и его бесплатно выдают

Елена, йодомарин только улучшает работу щитовидки, т.к. у нас недостаток йода, его можно и морской капустой заменить, а гормон только принимать l-тироксин или эутирокс, рассчитает только эндокринолог на основании анализа, сколько у вас в дефиците

Елена, еще это  может быть от диеты, жиры надо в норме держать

Светусенька, спасибо, поняла.

Мария Ким, как все сложно с этими гормонами, теперь точно пойду заново сдавать, конкретно напугали((( За ссылку буду вдвойне благодарна, если найдете.

Светусенька, на жиры тоже думала, я в первые месяцы на мрз жиры регулярно не добирала, сейчас перебор, а волосы еще хуже лезут, половина объема осталось(((

Светусенька, платно сдавала, если честно не доверяю я частным лабораториям, всегда старалась в поликлинике перепроверить результат потом, а тут ДР сына, гости закрутилась одним словом и забила, а теперь локти кусаю(((

Светусенька, а почем вы считаете, что на свободный тироксин сдавать не надо? Т4.

прочитала Ваше сообщение и так сразу захотелось, салата с мясом и соусом 
про щитовидку, желаю чтобы назначили подходящую терапию и самочувствие пришло в норму 

Мария Ким,  когда я сдавала расширенный анализ, эндокринолог сказала, что это было лишнее, они сами знают, когда надо все гормоны сдавать, тогда назначают, каждый гормон за свое отвечает

Елена, а у нас поликлиники не сами анализы делают, они все также увозят в лабораторию, где мы платно делаем

Светусенька, понятно. Обычно сдают на два показателя, - ТТГ и Т4.

Светланка, вот тут рецепт, а я делала "по мотивам".

Пойду курить продукты для щитовидки

что курят для щитовидки?

Kristina (Корпорация ZLO), отрастут. Начнете лечение и все отрастет. Есть у меня пример перед глазами, прекрасно выглядит

Светланка написал:
желаю чтобы назначили подходящую терапию и самочувствие пришло в норму 

присоединяюсь к пожеланию

Невертити, ну, я на всякий случай кофейный лосьон прикупила и уже мазюкаюсь. Лечение еще когда будет, а мне волосы дороги как память. И так негусто их. Можно сказать, каждую волосинку по имени помню.

Невертити,
https://endokrinnayasistema.ru/shhitovidnaya-zheleza/lechenie/dieta-pri-gipotireoze.html
https://ilive.com.ua/food/dieta-pri-gipotireoze_111902i15882.html
http://www.diagnos.ru/diet/dieta_pri_gipotireoze_pravila_pitanija_produkty
http://www.magicworld.su/diety/diety-dlya-lecheniya/654-dieta-pri-gipotireoze-pitanie-naturalnye-sredstva-dlya-lecheniya.html
https://www.ayzdorov.ru/lechenie_gipotireoz_dieta.php
Начальная информация здесь, а потом еще поточнее с эндокринологом обсужу.
Что характерно, примерно год назад я такое питание пыталась внедрить, но быстро расслабила булки и забыла. Наверное зря.

Kristina (Корпорация ZLO), рецепт бомбический, просмотрела с голодухи и сразу захотелось приготовить

Kristina (Корпорация ZLO), я вспоминаю как в 2015 году (писала здесь об этом тогда еще подробно и ныла в ленте) сломала руку. Когда гипс сняли моя рука была покрыта густыми черными волосами примерно двух сантиметровой длины. У меня никогда не было волос на руках, на ногах нет, на руках и подавно. Я была в шоке. Но мне объяснили, что это парниковый эффект. Может вам парник время от времени на голове устраивать? Намазали яичным желтком или размоченным ржаным хлебом, или отваром из шелухи лука и намотали как компресс. Единственная незадача - мне сказали, что оволосение мое на руке повыпадает примерно через пол года, но я ждать не стала сделала эпиляцию, больше не росло. На голове может останутся

Елена, ну я там сильно всё упростила: нашинковала соломкой огурец, паприку и моркву, помариновала в соевос моусе говядину, обжарила и со всем чем вывернула на овощи. Ну и соусом плеснула. Было вкусно

Невертити, сначала посмотрю, что специализированый лосьон творить будет

Kristina (Корпорация ZLO), Дратути) Я потерялась на приусадебном козявстве) Ну там всякие покосы, прополки, посадки) Конкретно так уже "за Вами" соскучилась))))
Покажите щитовидке фигуру из трех пальцев, припугните таблетосами и пусть там не вякает, тихо сидит! Гертруда то как, помалкивает, или периодически нет-нет, да поднимет голову?
(по секрету, краснея): Вы мне вчера приснились на моцике, вся в коже, заклепках, вот в тех сварочных "очках" как на одной фотке, что Вы однажды выкладывали))) Чешу репку, думаю, к чему бы? Решила, что давно видимо Вам не писала, затосковала вот
(Предвосхищая вопросы- нет, я не пью и даже в мыслях не было))

Ксения,  без плетки?
Гертруда сидит спокойно, не вякает, наверное правильно придавленая

Kristina (Корпорация ZLO), Без ; )
Никаких БДСМ и  ничего такого) нЭпрЫлЫчного)))
Просто- вжжжух на моцике такая крутышка и усцо)

Побрякивая котиками, совушками и ящерками)))))))))

Kristina (Корпорация ZLO), спасибо за рецепт , буду пробовать, такто я не удержалась и после сообщения настрогала с капустой, индейкой и соусом, похомячила от души 

Ксения,

Kristina (Корпорация ZLO), мне кажется, что там так и было, мясо с луком обжаривалось и на огурцы, а морковку я тоже сразу решила добавить, как-то без нее грустно в корейском салате. На мой вкус обалденный салат, остренький, на ужин в жару самое то, спасибо, давно хотела такой, а тут такой рецепт.

Обожаю корейские блюда! Только по рецепту в них обычно много масла(