Можно ли пить после занятия спортом

Пить можно всегда, когда только хочется.

Спасибо прийму к сведению 

Надо пить и ПРИ занятиях спортом, не большими порциями только.

надо и во время и после

Спасибо

Это что за "вбросы" такие? 
Следующий вопрос будет - можно ли дышать полной грудью после занятий сексом спортом?
--
Объясните, если не трудно, что вас подтолкнуло, или что вызывает опасения по поводу питья после спорта? Честное слово, не понял вопроса.

И, я надеюсь, автор имеет в виду воду, а не горячительные напитки  Если же речь про алкоголь, то ответ "НЕТ", если хотите из спорта извлечь хоть какую-то пользу.

Мне всегда говорили что после спорта нужно перетерпеть.  Потому что мышцы распаренные и когда ты пьешь воду то это вода заполняет твои мышцы. А потом они станут дряблыми.  Мне так всегда говорили окружающие. 

Joy Toy, обычные вопросы задает человек ,раньше при занятиях спортом вообще не рекомендовали пить, а сейчас все время пьют

Сергей Ш, нет нет это только за воду спрашиваю.  Я алкоголь не переношу вообще. 

Милочка Александрова, Я когда КМС по танцам получал, мне тренер тоже задвинул тему что сразу после тренировок пить нельзя. Я покрутил у головы пальцем и выпил бутылку Нарзана)))))

Евгения Валериева, Жидкость в мышцах это хорошо, чем больше жидкости тем лучше кровообмен и соответственно питание.

Saltant, 

Нет, нельзя, говорят от этого организм восстанавливается и вообще это слишком положиться сказывается на здоровье, обменные процессы проходят быстрее и так далее. 

Иван Иванов написал:
Нет, нельзя, говорят от этого организм восстанавливается и вообще это слишком положиться сказывается на здоровье, обменные процессы проходят быстрее и так далее.

...слишком положительно сказывается...

Я пью даже во время занятий. Хотя мнения слышала разные по этому поводу.

Не знаю, на сколько справедливо, но где-то проскальзывала мысль о том, что когда человек потеет и (пардон) ходит в туалет, то кровь густеет. Типа, жидкости в организме становится меньше.
Сердцу трудно и всему организму тяжко становится. На истину не претендую.

Я в замешательстве.  Просто я думала ты занимаешься потеешь ,сгоняешь воду что бы похудеть а потом я опять пью воду и она снова возвращается ко мне.  Я в растерянности  и незнаю что делать. 

Евгения Валериева, большинство людей, худея, сгонять стараются не воду, а жир. Воду и в баньке согнать можно

Евгения Валериева написал:
Я в замешательстве. Просто я думала ты занимаешься потеешь ,сгоняешь воду что бы похудеть а потом я опять пью воду и она снова возвращается ко мне. Я в растерянности и незнаю что делать.

Воду сгонять что бы похудеть??? Мой мозг сейчас взорвется.... Аа-а-а-а-а!!!!!

Евгения Валериева написал:
Я в замешательстве. Просто я думала ты занимаешься потеешь ,сгоняешь воду что бы похудеть а потом я опять пью воду и она снова возвращается ко мне. Я в растерянности и незнаю что делать.

только когда прочитаете ссылку, что я скинул и решите не пить воду дальше,
вспомните перед глазами эту картинку.
 

Я стараюсь не пить во время занятий спортом, а то вода потом в животе булькает и заниматься тяжело.

Смотря, что пить...

Иван Иванов, два раза перечитала статью... Она как-то непонятно написана.. Я ничего не поняла 

Милочка Александрова, раньше при занятиях спортом вообще не рекомендовали пить
Это в какой Вселенной?

Евгения Валериева, сгоняешь воду что бы похудеть а потом я опять пью воду и она снова возвращается ко мне.
Ах вот где камень преткновения. 
У вас получается сгонять воду=похудеть?
Сходил в баню/сауну и похудел? Ой, мама! 
Давайте сразу разберемся ЧТО ЕСТЬ ЛИШНИЙ ЖИР, И ЧТО ЕСТЬ ЛИШНИЙ ВЕС >>
Это материал, между прочим, на нашем сайте.
--
Все проще: любое похудение - в первую очередь вторжение в водно-солевой баланс организма. Если вы активно "худеете" сливая воду, организм вам не простит. Запасы пополнит, даже чуть больше слитого. Это раз!
Многие системы "быстрого похудения" в своей основе имеют механизм влияющий на баланс воды. Всякие чудо таблетки, чай для похудения и прочая ерунда - сливают воду, но это не имеет ничего общего с процессом сжигания жира. Это два!
--
Дефицит калорий и физическая активность = это есть рецепт сжигания жира.
И воды надо пить без оглядки на колебания веса. Это три!
Не путать колебание веса (воды) и колебание жира. Это четыре!
--
Сделайте татуировку, напишите на лбу, нацарапайте на клочке бумаги - сожгите и проглотите... Но просто один раз разберитесь в этом вопросе.

Логически, пить надо тогда, когда хочется пить.
Вот выдержка из интерактивного курса МЗР.:
-"Если вы испытываете жажду, никогда не отказывайте себе в питье воды, независимо от того когда вам захотелось попить: ночью ли, после еды или во время тренировки. На самом деле жажда уже означает обезвоживание, и что попить нужно было раньше. У многих людей утрачена связь с таким объективным показателем, как жажда, в результате длительного «недопивания».

Joy Toy, ну может вы и в другой вселенной, а у нас тренера раньше вообще не разрешали пить только рот полоскать говорили,,,это сейчас другая методика занятий

Анна написал:
Иван Иванов, два раза перечитала статью... Она как-то непонятно написана.. Я ничего не поняла

Анна, если прям совсем совсем на пальцах, ну то есть прям вот тупо, не вникая.
Потребление воды в достатке не будет способствовать развитию выносливости. 
Ну то есть вы поймите, все взаимосвязано. Даже не смотря на "скидку" на личные особенности организма каждого человека, есть примерно такая вот схема.
 
Зона силовой выносливости подразумевает среднее потоотделение,
что подразумевает, что вы не будете потеть как ...  и после каждого сета пить воду,
как это делаю я например. Но моя задача сейчас не выносливость, 
моя задача просто запустить организм после продолжительной и
изнурительной болезни, поэтому я пью воды во время тренировки много,
но и потею я, простите как животное со старта. Я начинаю тренировку с 10 минут кардио на велодорожке(3 минуты иду со скоростью 5 , 20 раз отжимаюсь за 20 сек ; 3 минуты иду в гору 5 со скоростью 5-6, 20 раз отжимаюсь за 20 сек; 3 минуты иду в гору 7-10 со скоростью 7, 20 раз отжимаюсь за 20 сек; 1-3 минуты спокойно ровно иду со скоростью 4) и все. после этого с меня уже реально течет и пульс на третьем участке 150. Но "взрывает" меня на третьем участке, то есть нагрузка переходит из зоны выносливости в тяжелую зону, что как мы видим на схеме для опытных спортсменов. Так вот вся суть утверждения что не надо пить воды в том, что не надо доводить себя до того, когда у вас появляется жажда, потому что наличие чувство жажды говорит, по-моему(могу ошибаться), о уже 5% потери воды, если смотрите схему еще выше которая, обратите внимание, что я говорю 5% потери воды, выше схема в процентах от массы тела. 
Так вот, чем лучше вы сможете чувствовать и выдерживать грань между потреблением воды и интенсивностью тренировки, тем теоретически должна расти ваша выносливость. Абсолютно то же самое это маски для тренировок.
 

то есть они имитируют тренировки в горах(пониженное содержание кислорода), 
ограничивая доступ кислорода, то есть вы вынужденно загоняете свой организм
в более тяжелые условия. Но не надо терять эту грань, между усложнением и полным его шокированием.

Евгения Валериева написал:
росто я думала ты занимаешься потеешь ,сгоняешь воду что бы похудеть

похудение не имеет отношения к воде.
Можно толстеть, теряя вес, и худеть, вес набирая. Но недолго, до тех пор, пока организм не компенсирует обезвоживание или сольет воду из отеков.

Иван Иванов написал:
а велодорожке

на беговой дорожке

Давно не слышала такого странного вопроса. Нафига тогда в спортзалах кулеры стоят на каждом углу? Не знаю, что там раньше рекомендовали, может быть во времена динозавров пить запрещали после тренировки)) Я впервые пришла в качалку 9 лет назад. Мне на вводном инструктаже тренер сказал, что обязательно НУЖНО пить воду во время тренировки минимум поллитра в час, а если хочется больше, то сколько влезет. И ещё маленький намёк ( если всё ещё сомневаетесь) Зачем на беговых дорожках штатив для бутылки предназначен?

40 лет назад точно запрещали и на тренировке и после нее пить воду, только рот прополоскать можно было

фаина написал:
40 лет назад точно запрещали

Тогда понятно, почему я не в курсе. Просто тогда меня ещё на свете не было)))

Нужно!)

Вода наше всё!

Не мучайте организм, пейте сколько хочется