Ольга Дарочкина

12.05.2016 12:25

ОБНАРУЖИЛА СТРАШНУЮ ВЕЩЬ! :o Как только начала считать калории съеденного мною за день, обнаружила, ...

ОБНАРУЖИЛА СТРАШНУЮ ВЕЩЬ! :o Как только начала считать калории съеденного мною за день, обнаружила, что раньше съедала ДО 4000 (!) Ккал. :o Сейчас же стараюсь вписываться в 1400-1500 Ккал. И я не голодная!! И вес уходит!!! Медленно. но уходит!!! Что не может не радовать Уррра!

АААА как бы не сбиться с намеченного пути!!! Ах!

Натали Х 12.05.2016 12:32

Вкуснящками объедались??))))
Сейчас вообще легко будет- куча овощей!!!

Инна 12.05.2016 12:41

Если бы все анализировали калории съеденного, то были бы также удивлены.
Тогда все бы стройные ходили С улыбкой

)
Так держать С улыбкой

Bad Mad 12.05.2016 12:51

День на день не приходится, если съесть 20 пельменей + бутер с колбасой, то это уже больше суточной нормы, но если есть так раз в месяц, в экстренных случаях то вес не прибавится. А еще можно открыть старую советскую кулинарию и не надо будет изобретать колесо, там все уже рассчитано и меню составлено с учетом всех заболеваний.
я ем почти 2000 калорий и сладкого не избегаю, но у меня и день зачастую вприпрыжку, а эмоций через край (представляете, это тоже влияет на сжигание калорий). Вес не прибавляется, но вниз, конечно, идет медленно.

НИКА 12.05.2016 13:01

..ну как то 4000 ккал. очень много..,2000 тыс. у меня ещё хватает фантазии,на большее неа...

Bad Mad 12.05.2016 13:10

НИКА, ну допустим вот такой обед могу скушать без проблем. Ужин можно подобный, ну и на завтрак кашку.

Ольга Поморцева 12.05.2016 13:12

вы уж не сбивайтесь с намеченного пути!!! держитесь!

Bad Mad 12.05.2016 13:13

НИКА, а это реальный перекус одной моей знакомой, которая удивляется почему она толстеет, при чем это на ночь делается С улыбкой

Алёна Петрова 12.05.2016 13:21

Кристина, а скумбрия классная, мне нравится С улыбкой

когда готовить лень вечером, и я этим грешу Смущаюсь

Bad Mad 12.05.2016 13:57

Алёна Петрова, она и рейтинг не плохо поднимает, только ее нужно без батона и не целиком С улыбкой

Людмилка 12.05.2016 14:02

Правильное питание творит чудеса ! Главное что не ходишь голодный и злой !

Елена Богданова 12.05.2016 14:17

Людмилка написал:
Правильное питание творит чудеса ! Главное что не ходишь голодный и злой !

Это точно

Ольга Дарочкина 12.05.2016 14:20

Натали Х, И не только. И булочки люблю Смущаюсь

И пельмешки...

Ольга Дарочкина 12.05.2016 14:23

Ольга Поморцева, Спасибо, буду стараться Подмигиваю

Елена Богданова 12.05.2016 14:26

Ольга Дарочкина написал:
И не только. И булочки люблю И пельмешки...

блин.... а какие рулетики с маком вкусныееееее, да еще сверху сладкой глазурью политые..... сегодня слупила вот один такой рулетик - а он весом около 100гр, да еще и с вареньем малиновым в прикуску - показатели зашкаливают( сейчас себя ругаю - ну вот взяла бы грамм 20 скушала и все... нет же блин....

Елена Богданова 12.05.2016 14:30

серафима сургутова написал:
Все мы, как сказала Малышева углеводные наркоманы!!! Обусловлено объективным физиологическим устройством мозга и тела. Другой вопрос, что возможности науки химии и жадность маркетолог

Слушай - ну прям в точку!

Наталья 12.05.2016 14:34

почти все тут прошли через эти открытия) удачи вам

Abara Kadabara 12.05.2016 14:36

Я думаю такие же ощущения были у большинства из нас, кто сюда пришел)))))))))))
Как нас раньше вообще не разрывало от колличества съеденного
Лопну от смеха!

Ольга Мясникова 12.05.2016 14:39

удачи

Татьяна дочь Павла 12.05.2016 14:41

Мы все были ошарашены тем,сколько раньше ели-пили.Вот теперь пожизненно здесь будем жить!

Ольга Дарочкина 12.05.2016 14:46

Abara Kadabara, Наталья, Согласна. Главное не вернуться назад!

Наталья Natalya 12.05.2016 14:51

Успехов! У вас все получится!

Елена Богданова 12.05.2016 14:52

Да уж, держаться сложно - но можно!!! Тренируюсь

Елена Богданова 12.05.2016 14:58

серафима сургутова написал:
За всё надо платить, вот и платим.....

Ох Серафима - полностью с вами согласна. Как просто сожрать эти лишние... вредные... и как тяжело их сбросить

Кашемировый Злодей 12.05.2016 15:03

Все будет хорошо!) главное поддерживайте и подбадривайте себя своими результатами))

Алевтина Сулим 12.05.2016 15:05

И я только вступила на путь здорового питания! надеюсь у нас вес пойдет в минус!

Ольга Дарочкина 12.05.2016 15:09

самая прекрасная, Да, да и я так же. Нужно всхуднуть? А, ЛЕГКО!!! Раз, два не поела. Пешком прошлась. Вот тебе и минус 3-5-7 кг. Не заморачивалась совсем. Обнаружила, что надо худеть брала и худела. А потом что-то обленилась... Знаю, что надо. Но заставить не могу себя. Сейчас поем, а потом худеть буду... Думала так.

med-ved 12.05.2016 15:13

Ольга Дарочкина написал:
как бы не сбиться с намеченного пути!!!

Это уже невозможно. Теперь вы знаете, что еду считают не в конфетах, килограммах или порциях, а в калориях.
И снова есть больше, чем требуется, сможете только по собственному желанию Широкая улыбка

Ольга Дарочкина 12.05.2016 15:15

med-ved, Я тут только неделю. Путь назад ещё не зарос бурьяном((( Поэтому и переживаю.((

Ольга Дарочкина 12.05.2016 15:20

Алевтина Сулим, Пойдет!!! Ему некуда деваться, он под прицелом! Рассердили

med-ved 12.05.2016 15:21

Ольга Дарочкина написал:
Поэтому и переживаю

Знания нельзя "развидеть" Широкая улыбка

Теперь вы все равно будете питаться более осознанно

Алевтина Сулим 12.05.2016 15:26

Ольга Дарочкина, ох.не легко мне будет,но я буду стараться

Олеся Золотникова 12.05.2016 15:27

Елена Богданова, мама напекла на родительское пироги с черемухой, третий день ем, и все маме говорю, ну переставай такие пироги вкусные печь(хотя дело не в пирогах, а во мне)

Елена Богданова 12.05.2016 15:29

Олеся Золотникова написал:
мама напекла на родительское пироги с черемухой, третий день ем, и все маме говорю, ну переставай такие пироги вкусные печь(хотя дело не в пирогах, а во мне)

ммм - я представляю какое это объеденье.....и как сложно удержать себя от сооблазна

Олеся Золотникова 12.05.2016 15:43

Елена Богданова, ага, три дня не ем каши и хлеб, только пироги бегаю взвешиваю)))

Светлана Копылова 12.05.2016 15:56

Я однажды тоже такую же страшную вещь обнаружила и испытала настоящий шок. Этот сайт и весы помогли мне понять , что раньше я питалась, мягко сказать, очень не правильно.

Елена Богданова 12.05.2016 15:59

Олеся Золотникова написал:
ага, три дня не ем каши и хлеб, только пироги бегаю взвешиваю)))

- ну ничего, скоро возьмете себя в руки)))

НИКА 12.05.2016 16:08

Кристина, такими продуктами уж давно не балуюсь..,понятно откуда калорий много.

Йогиня 12.05.2016 23:07

А у меня другое открытие было. Я обнаружила. что блюда, которые я обычно готовлю, совсем не калорийные. И я так и не смогла понять, почему потихоньку вес рос лет так с 24 и дорос до 70 с гаком.. Единственное объяснение нашла, что много углеводов ела и мало белка. Ну и порции, однозначно, сейчас снизила. Похудела до 65, одежда свободненько стала, а на любимом ремне для джинсов надо делать новую дырку. Приятно!

НИКА 13.05.2016 08:48

Ох.как порой не легко бывает рот закрыть...,но и пампушей очень не хочется выглядеть..

Ирина 13.05.2016 08:50

Через этот шок проходит каждый новичок. С улыбкой

Bonney 13.05.2016 08:52

так если не голодная, то откуда мысли что можно сбиться?

Ольга Дарочкина 13.05.2016 09:01

Bonney, Просто хочется иногда что-то запрещенное. Я допустим не голодная, а от шоколадки не откажусь. Вот сейчас стараюсь отказываться. Работаю в бухгалтерии и чайком балуемся частенько.

Bonney 13.05.2016 09:06

Ольга Дарочкина, планировать шоколадки заранее С улыбкой

Ольга Матина 13.05.2016 09:14

Кристина, Офигеть целую скумбрию с целым батоном!!Ужас!!!! Печально

Ольга Дарочкина 13.05.2016 09:21

Bonney, Планировать это конечно хорошо и правильно. Столько лет жила без правил, а тут хочешь не хочешь нужно придерживаться. От туда и переживания, что как бы не сбиться С улыбкой

. Я как-то давно себя переборола что бы не есть булку с маслом сливочным. Очень любила есть булку с маслом да еще и сахаром сверху посыпать. Очень тяжело было отказываться от этого. Но потом меня как отрезало. Теперь не то что не хочу да и не могу ее съесть почему-то. Неприязнь какая-то. То же самое было и с зеленым чаем. Заставляла себя пить чай зеленый без сахара. не нравился он мне, а сейчас люблю и пью только зеленый чай. За исключением утра. Утром кофе. Так и тут. Нужно себя перебороть, перестроить организм.
С улыбкой

Joy Toy 13.05.2016 09:52

обнаружила, что раньше съедала ДО 4000 (!) Ккал. Лопну от смеха!

Уверены? Может быть "кость широкая"?

Ольга Дарочкина 13.05.2016 10:04

Joy Toy, Нет кость нормальная, средняя С улыбкой

Ольга Дарочкина 13.05.2016 10:07

Дария Скворцова, Молодцом буду когда напишу, что похудела!!! Подмигиваю

Джим Моррисон 13.05.2016 10:09

Поздравляю, так держать)

Bonney 13.05.2016 10:18

Ольга Дарочкина, а я недавно обнаружила, что для вкуса достаточно тоненького слоя масла... и вроде как толстый кусок жира ВАЩЕ не вкусно... С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 13.05.2016 10:28

Ольга Дарочкина написал:
Очень любила есть булку с маслом

вполне нормально. если булку на хлеб заменить. и сыр добавить.

Ирена Расстегари 13.05.2016 10:37

Начиталась комментариев и сама вспомнила, как в девятом классе во время летних каникул похудела с 77 до 60 кг...в школе никто не узнавал, а в гардеробе появились вещи, из которых я "выросла" ещё в первом классе С улыбкой

)) С того времени к весу отношусь очень внимательно, поскольку знаю, что сбрасывать килограммы непросто. Спустя более 15 лет вес остался прежним