Saltant

02.04.2016 19:54

Наступили выходные, обычно свободного времени больше, начинаешь больше задумываться о еде на следующ...

Наступили выходные, обычно свободного времени больше, начинаешь больше задумываться о еде на следующую неделю, кто то ездит в магазины закупаться, кто то уже продумывает рацион на неделю, а кто то хомячит булочки в тихоря, да да я про тебя, не смотри так удивленно в монитор мы все про тебя знаем! С улыбкой

А как Вы питаетесь в свои выходные? что то меняете в рационе? позволяете себе больше вкусняшек?

Андрей Агапов 02.04.2016 19:56

Балую. В ежевечерний творог и кефир вместо 4 таблеток Сукралозы положил пять. И ложку какао-порошка. Столовую!

Елена Вареньевна 02.04.2016 19:59

У меня когда как. Иногда раз в неделю делаю такой день и норм. Но иногда тяжело осьановиться, как сейчас например Широкая улыбка

поэтому первый абзац эт про меня сегодгя прям С улыбкой

Elsa Ugry 02.04.2016 20:06

В выходные много гуляю, отрываюсь за всю неделю сидячей работы. И устраиваю себе треню поинтенсивнее после 10 км ходьбы. Питание такое же как и на неделе. А после выходных полное ощущение, что отлично отдохнула)))))

Свинина Петровна 02.04.2016 20:13

Андрей Агапов написал:
В ежевечерний творог и кефир вместо 4 таблеток Сукралозы положил пять

Красиво жить не запретишь! Я крут

Натали Х 02.04.2016 20:28

Кушать вкусняшки- это состояние души)))))
а выходные- это просто нерабочий день(((
Тем более тренька утром бомбезная была,какие уж тут булочки....оно всё там же и осядет...
А вот по поводу,да из хороших рук,да достойное - хоть каждый день))))))

танюшка 02.04.2016 20:31

Андрей Агапов, Не слишком приторно?

Saltant 02.04.2016 20:35

А у меня сегодня с утра был бассейн под открытым небом, было достаточно интересно плавать, после была поездка в Ашан закупаться продуктами на неделю и не большие походы по вещевым магазинам в Меге-Химки, купил джинсы да пару рубашек. Так же зашел в спортмастер хотел купить пояс для становой тяги лифтерный, а их там и нет нифига (мой порвался, нужен новый, где купить хз, какие то или узкие или на липучках в общем туфта одна а нужен настоящий мужской поясище).

Saltant 02.04.2016 20:36

Saltant, А, ну и еще я добавил +50г углеводов к рациону обычному в 100г углей, добавил в кофе взбитых сливок и заточил шоколадного сыра 150г, доволен и рад С улыбкой

Елизавета Лопаткина 02.04.2016 20:37

Угу,вместо четырех пар-три Подмигиваю

Андрей Агапов 02.04.2016 20:44

танюшка написал:
Не слишком приторно?

Не, не слипнется. Я прослежу.

Екатерина 02.04.2016 20:46

Saltant, вы на машине? посмотрите пояс в ТЦ Зеленопарк, немного недоезжая до Зеленограда по Ленинградке. Там есть Декатлон. Возможно там есть пояса.

Rocksa 02.04.2016 20:49

А у меня нету выходных в общепринятом смысле) Так что мое питание и времяпровождение в субботу и воскресенье ничем не отличается от других дней) Сейчас вот лоточки собираю на завтра)

Ксения Л 02.04.2016 20:49

Екатерина, Декатрон давно открылся? А то я как то пропустила этот момент) Я в Зелеке)

Екатерина 02.04.2016 20:52

Ксения Ляховская, Уже несколько месяцев открыт! Работает с 10 по-моему. Я тоже в Зелеке )

Натали Х 02.04.2016 20:52

Saltant, кофе,сливки,шоколадного сыра гора...чего про булочки- то спрашиваете,провоцируете????
Берите сразу пояс побольше))))) или это только по выходным гастрономические отступления?

Saltant 02.04.2016 20:55

Натали Х, У меня только по выходным больше 100г углеводов, т.к стараюсь чутка загрузиться углями на будни, в выходные я не тренируюсь в зале, мышцы отдыхают и наполняются, в пятницу я качаю ноги, сильно качаю, и в выхи они как раз отдыхают. Пояс я и хочу по больше, у меня на работе есть в зале чей то пояс, но он мне на талии не сходится, для дрыщей каких то)) у меня 54 размер.

Saltant 02.04.2016 20:56

Екатерина, Окей спс гляну, я как раз рядом с Зеликом живу, в Сходне, на машине туда быстро ехать, но хотелось бы вначале телефон туда найти, чтоб за зря не катать, нада погуглить С улыбкой

Екатерина 02.04.2016 20:58

Saltant, земляк =)

Saltant 02.04.2016 21:00

Екатерина, Тоже со Сходни?)

Ксения Л 02.04.2016 21:00

Екатерина, О!!! Надо заехать..) А то я как лохушка- жду-жду..)

Julia Yazykova 02.04.2016 21:01

ох уж эти выходные, которые начинаются в пятницу вечером)))... моя награда в выходные - блинчики со сгущенкой и рулет с маком!!!! утешает одно - блинчики научилась делать на цельнозерновой и отрубной муках))) а в рулете с маком - один мак!!!! ну и все вписываю в КБЖ... пятница была гоооораздо лучше!!! - там был шашлык и вино!!! Широкая улыбка

Saltant 02.04.2016 21:01

Rocksa, О, лоточки. Я купил себе новый лоточек где есть два отделения под еду, как раз Обед и Ужин можно раздельно брать не таская два лотка С улыбкой

В понедельник опробую уже.

Екатерина 02.04.2016 21:02

Saltant, да, живу на Сходне. А основную часть времени провожу в Зеленограде =)

Екатерина 02.04.2016 21:03

Здорово мы тут с вами встретелись, Ксения из Зеленограда, мы Сходненские =)

Mom Girl 02.04.2016 21:03

у меня сейчас каждый день одинаковый, так как работаю без выходных. А раньше на выходных обычно готовила чуть ли не на неделю вперед и отлеживалась на диване

Свинина Петровна 02.04.2016 21:04

А у меня нет выходных. Я не работаю. Поэтому жру свою обычную пайку и не выпендриваюсь.

Saltant 02.04.2016 21:04

Екатерина, Прикольно, а сколько лет если не секрет вам?

Андрей Агапов 02.04.2016 21:07

Свинина Петровна написал:
Красиво жить не запретишь!

У меня еще 6 кг кильки. И ночь впереди. Завтра буду черной икрой лакомится. Но это будет наш с Вами секрет, ага?

Ксения Л 02.04.2016 21:08

Екатерина, да я думаю тут нас таких много)))

Екатерина 02.04.2016 21:09

Saltant, 26

Екатерина 02.04.2016 21:10

Ксения Ляховская, ну да, скорее всего =)

Ксения Л 02.04.2016 21:10

Свинина Петровна написал:
А у меня нет выходных. Я не работаю

По этой же причине выходные для работающих людей- рабочие дни для меня) Потому что приходится готовить-кормить, мыть и убирать в несколько раз больше чем в будни Подмигиваю

))

Татьяна Стройная 02.04.2016 21:12

Андрей Агапов написал:
Завтра буду черной икрой лакомится.

Из пшенки?

Saltant 02.04.2016 21:13

Екатерина, Мне тоже 26, учились случайно не в 1 школе на Сходне? тогда возможно мы даже знакомы Широкая улыбка

Андрей Агапов 02.04.2016 21:15

Свинина Петровна 02.04.2016 21:15

Андрей Агапов написал:
6 кг кильки

Андрей Агапов написал:
буду черной икрой лакомится

Я и не знала, что черную икру из кильки добывают. Темный я человек...

Екатерина 02.04.2016 21:16

Saltant, хаха ))) мир тесен ))) там и училась ))))

Андрей Агапов 02.04.2016 21:18

Свинина Петровна написал:
Я и не знала, что черную икру из кильки добывают. Темный я человек...

Реально что ли не в курсе как из из кильки делать черную икру?)))

Свинина Петровна 02.04.2016 21:22

Андрей Агапов написал:
Реально что ли не в курсе как из из кильки делать черную икру?)))

Не. Откуда? Раньше я всегда черную икру добывала в супермаркете...

Андрей Агапов 02.04.2016 21:24

Свинина Петровна написал:
Не. Откуда? Раньше я всегда черную икру добывала в супермаркете...

У нас с этим было проще. У нас она в реке водилась)))

Рецепт черной икры из кильки. Берем кильку. 6 кг. Берем вилку. И выковыриваем из кильки глазки. Намазываем на бутерброд.

Свинина Петровна 02.04.2016 21:27

Андрей Агапов написал:
Берем вилку. И выковыриваем из кильки глазки.

Клево! Но мне было б лень самой выковыривать.

Натали Х 02.04.2016 21:31

Saltant, значит всех дрыщей- вон из зала))) ( шутка)
После силовой вы себе даёте день- два на восстановление??? мне просто всё это очень интересно,я поменяла вид физ.нагрузки...теперь надо правильно все наладить. У меня через день силовые и кардио...и один выходной..

Андрей Агапов 02.04.2016 21:34

Свинина Петровна написал:
Клево! Но мне было б лень самой выковыривать.

Из пшенки сложнее. Я как представлю, что каждую крупинку надо кисточкой в черное покрасить - плохо становится.

Rocksa 02.04.2016 21:40

Saltant, я работаю с 8 до 20 )) так что беру с собой 5 приемов пищи)) Тут как не крутись дофига всего получается)

Екатерина Юдина 02.04.2016 21:46

В выходные все дома и требуют вкусняшек. Готовлю им тортики-плюшки домашние (правда, в последнее время на овсяной или кукурузной муке, сахара поменьше, крем белковый), да и сама нет-нет ложку облизну. А в воскресенье утром разрешаю себе есть все, что захочу (вот только я по утрам вообще ем мало, поэтому объесться вкусняхами не получается)

Татьяна Стройная 02.04.2016 21:49

Андрей Агапов написал:
Я как представлю, что каждую крупинку надо кисточкой в черное покрасить - плохо становится.

Ой, ну Фи на Вас! С улыбкой

Записывайте. Отвариваем пшенку. Опрыскиваем чернилами от каракатицы. И все!

Ирина 02.04.2016 22:14

Mom Girl написал:
у меня сейчас каждый день одинаковый, так как работаю без выходных.

практически такой же режим, поэтому питание мало чем отличается.

Тиана 02.04.2016 22:40

Андрей Агапов написал:
Реально что ли не в курсе как из из кильки делать черную икру?)

И для нас - темных рецепт икры черной - в студию!

Свинина Петровна 02.04.2016 22:46

Екатерина Юдина написал:
А в воскресенье утром разрешаю себе есть все, что захочу (вот только я по утрам вообще ем мало, поэтому объесться вкусняхами не получается)

Очень разумный подход! Я, например, по утрам вообще труп. Какие вкусняхи, прости хосподи?? Пол литра кофе и покурить - мой обычный завтрак.

Свинина Петровна 02.04.2016 22:46

Кстати. А о чем пост-то вообще?

Saltant 02.04.2016 22:48

Свинина Петровна, Вопрос же в посте задан =) А пост собственно чтоб народ пообщался С улыбкой

Свинина Петровна 02.04.2016 22:50