Saltant
02.04.2016 19:54

Наступили выходные, обычно свободного времени больше, начинаешь больше задумываться о еде на следующ...

Наступили выходные, обычно свободного времени больше, начинаешь больше задумываться о еде на следующую неделю, кто то ездит в магазины закупаться, кто то уже продумывает рацион на неделю, а кто то хомячит булочки в тихоря, да да я про тебя, не смотри так удивленно в монитор мы все про тебя знаем!

А как Вы питаетесь в свои выходные? что то меняете в рационе? позволяете себе больше вкусняшек?

 5 
 56
Андрей Агапов 02.04.2016 19:56
Балую. В ежевечерний творог и кефир вместо 4 таблеток Сукралозы положил пять. И ложку какао-порошка. Столовую!
У меня когда как. Иногда раз в неделю делаю такой день и норм. Но иногда тяжело осьановиться, как сейчас например поэтому первый абзац эт про меня сегодгя прям
Elsa Ugry 02.04.2016 20:06
В выходные много гуляю, отрываюсь за всю неделю сидячей работы. И устраиваю себе треню поинтенсивнее после 10 км ходьбы. Питание такое же как и на неделе. А после выходных полное ощущение, что отлично отдохнула)))))
Андрей Агапов написал:
В ежевечерний творог и кефир вместо 4 таблеток Сукралозы положил пять

Красиво жить не запретишь!
Натали Х 02.04.2016 20:28
Кушать вкусняшки- это состояние души)))))
а выходные- это просто нерабочий день(((
Тем более тренька утром бомбезная была,какие уж тут булочки....оно всё там же и осядет...
А вот по поводу,да из хороших рук,да достойное - хоть каждый день))))))
танюшка 02.04.2016 20:31
Андрей Агапов, Не слишком приторно?
Saltant 02.04.2016 20:35
А у меня сегодня с утра был бассейн под открытым небом, было достаточно интересно плавать, после была поездка в Ашан закупаться продуктами на неделю и не большие походы по вещевым магазинам в Меге-Химки, купил джинсы да пару рубашек. Так же зашел в спортмастер хотел купить пояс для становой тяги лифтерный, а их там и нет нифига (мой порвался, нужен новый, где купить хз, какие то или узкие или на липучках в общем туфта одна а нужен настоящий мужской поясище).
Saltant 02.04.2016 20:36
Saltant, А, ну и еще я добавил +50г углеводов к рациону обычному в 100г углей, добавил в кофе взбитых сливок и заточил шоколадного сыра 150г, доволен и рад
Угу,вместо четырех пар-три
Андрей Агапов 02.04.2016 20:44
танюшка написал:
Не слишком приторно?

Не, не слипнется. Я прослежу.
Екатерина 02.04.2016 20:46
Saltant, вы на машине? посмотрите пояс в ТЦ Зеленопарк, немного недоезжая до Зеленограда по Ленинградке. Там есть Декатлон. Возможно там есть пояса. 
Rocksa 02.04.2016 20:49
А у меня нету выходных в общепринятом смысле) Так что мое питание и времяпровождение в субботу и воскресенье ничем не отличается от других дней) Сейчас вот лоточки собираю на завтра)
Ксения Л 02.04.2016 20:49
Екатерина, Декатрон давно открылся? А то я как то пропустила этот момент) Я в Зелеке)
Екатерина 02.04.2016 20:52
Ксения Ляховская, Уже несколько месяцев открыт! Работает с 10 по-моему. Я тоже в Зелеке )
Натали Х 02.04.2016 20:52
Saltant, кофе,сливки,шоколадного сыра гора...чего про булочки- то спрашиваете,провоцируете???? 
Берите сразу пояс побольше))))) или это только по выходным гастрономические отступления?
Saltant 02.04.2016 20:55
Натали Х, У меня только по выходным больше 100г углеводов, т.к стараюсь чутка загрузиться углями на будни, в выходные я не тренируюсь в зале, мышцы отдыхают и наполняются, в пятницу я качаю ноги, сильно качаю, и в выхи они как раз отдыхают. Пояс я и хочу по больше, у меня на работе есть в зале чей то пояс, но он мне на талии не сходится, для дрыщей каких то)) у меня 54 размер.
Saltant 02.04.2016 20:56
Екатерина, Окей спс гляну, я как раз рядом с Зеликом живу, в Сходне, на машине туда быстро ехать, но хотелось бы вначале телефон туда найти, чтоб за зря не катать, нада погуглить
Екатерина 02.04.2016 20:58
Saltant, земляк =) 
Saltant 02.04.2016 21:00
Екатерина, Тоже со Сходни?)
Ксения Л 02.04.2016 21:00
Екатерина, О!!! Надо заехать..) А то я как лохушка- жду-жду..)
Julia Yazykova 02.04.2016 21:01
ох  уж эти выходные, которые начинаются в пятницу вечером)))... моя награда в выходные - блинчики со сгущенкой и рулет с маком!!!! утешает одно - блинчики научилась делать на цельнозерновой и отрубной муках))) а в рулете с маком - один мак!!!! ну и все вписываю в КБЖ... пятница была гоооораздо лучше!!! - там был шашлык и вино!!!
Saltant 02.04.2016 21:01
Rocksa, О, лоточки. Я купил себе новый лоточек где есть два отделения под еду, как раз Обед и Ужин можно раздельно брать не таская два лотка В понедельник опробую уже.
Екатерина 02.04.2016 21:02
Saltant, да, живу на Сходне. А основную часть времени провожу в Зеленограде =) 
Екатерина 02.04.2016 21:03
Здорово мы тут с вами встретелись, Ксения из Зеленограда, мы Сходненские =)
Mom Girl 02.04.2016 21:03
у меня сейчас каждый день одинаковый, так как работаю без выходных. А раньше на выходных обычно готовила чуть ли не на неделю вперед и отлеживалась на диване
А у меня нет выходных. Я не работаю. Поэтому жру свою обычную пайку и не выпендриваюсь.
Saltant 02.04.2016 21:04
Екатерина, Прикольно, а сколько лет если не секрет вам?
Андрей Агапов 02.04.2016 21:07
Свинина Петровна написал:
Красиво жить не запретишь!

У меня еще 6 кг кильки. И ночь впереди. Завтра буду черной икрой лакомится. Но это будет наш с Вами секрет, ага?
Ксения Л 02.04.2016 21:08
Екатерина, да я думаю тут нас таких много)))
Екатерина 02.04.2016 21:09
Saltant, 26
Екатерина 02.04.2016 21:10
Ксения Ляховская, ну да, скорее всего =)
Ксения Л 02.04.2016 21:10
Свинина Петровна написал:
А у меня нет выходных. Я не работаю

По этой же причине выходные для работающих людей- рабочие дни для меня) Потому что приходится готовить-кормить, мыть и убирать в несколько раз больше чем в будни))
Андрей Агапов написал:
Завтра буду черной икрой лакомится.

Из пшенки?
Saltant 02.04.2016 21:13
Екатерина, Мне тоже 26, учились случайно не в 1 школе на Сходне? тогда возможно мы даже знакомы
Андрей Агапов 02.04.2016 21:15
Андрей Агапов написал:
6 кг кильки

Андрей Агапов написал:
буду черной икрой лакомится

Я и не знала, что черную икру из кильки добывают. Темный я человек...
Екатерина 02.04.2016 21:16
Saltant, хаха ))) мир тесен ))) там и училась ))))
Андрей Агапов 02.04.2016 21:18
Свинина Петровна написал:
Я и не знала, что черную икру из кильки добывают. Темный я человек...

Реально что ли не в курсе как из из кильки делать черную икру?)))
Андрей Агапов написал:
Реально что ли не в курсе как из из кильки делать черную икру?)))

Не. Откуда? Раньше я всегда черную икру добывала в супермаркете...
Андрей Агапов 02.04.2016 21:24
Свинина Петровна написал:
Не. Откуда? Раньше я всегда черную икру добывала в супермаркете...

У нас с этим было проще. У нас она в реке водилась)))

Рецепт черной икры из кильки. Берем кильку. 6 кг. Берем вилку. И выковыриваем из кильки глазки. Намазываем на бутерброд.
Андрей Агапов написал:
Берем вилку. И выковыриваем из кильки глазки.

Клево! Но мне было б лень самой выковыривать.
Натали Х 02.04.2016 21:31
Saltant, значит всех дрыщей- вон из зала))) ( шутка)
После силовой вы себе даёте день- два на восстановление??? мне просто всё это очень интересно,я поменяла вид физ.нагрузки...теперь надо правильно все наладить. У меня через день силовые и кардио...и один выходной..
Андрей Агапов 02.04.2016 21:34
Свинина Петровна написал:
Клево! Но мне было б лень самой выковыривать.

Из пшенки сложнее. Я как представлю, что каждую крупинку надо кисточкой в черное покрасить - плохо становится.
Rocksa 02.04.2016 21:40
Saltant, я работаю с 8 до 20 )) так что беру с собой 5 приемов пищи)) Тут как не крутись дофига всего получается)
В выходные все дома и требуют вкусняшек. Готовлю им тортики-плюшки домашние (правда, в последнее время на овсяной или кукурузной муке, сахара поменьше, крем белковый), да и сама нет-нет ложку облизну. А в воскресенье утром разрешаю себе есть все, что захочу (вот только я по утрам вообще ем мало, поэтому объесться вкусняхами не получается)
Андрей Агапов написал:
Я как представлю, что каждую крупинку надо кисточкой в черное покрасить - плохо становится.

Ой, ну Фи на Вас! Записывайте. Отвариваем пшенку. Опрыскиваем чернилами от каракатицы. И все!
Ирина 02.04.2016 22:14
Mom Girl написал:
у меня сейчас каждый день одинаковый, так как работаю без выходных.

практически такой же режим, поэтому питание мало чем отличается. 
Тиана 02.04.2016 22:40
Андрей Агапов написал:
Реально что ли не в курсе как из из кильки делать черную икру?)

И для нас - темных рецепт икры черной - в студию!
Екатерина Юдина написал:
А в воскресенье утром разрешаю себе есть все, что захочу (вот только я по утрам вообще ем мало, поэтому объесться вкусняхами не получается)

Очень разумный подход! Я, например, по утрам вообще труп. Какие вкусняхи, прости хосподи?? Пол литра кофе и покурить - мой обычный завтрак.
Кстати. А о чем пост-то вообще? 
Saltant 02.04.2016 22:48
Свинина Петровна, Вопрос же в посте задан =) А пост собственно чтоб народ пообщался
Saltant написал:
Вопрос же в посте задан =)

Спс, сынок, а то ж наверх мотать надо, а мне лень)
Saltant 02.04.2016 23:00
Свинина Петровна, Да не за что тёть
Barbariska 02.04.2016 23:04
У меня нет выходных и каждый день как "день сурка" , но рацион каждый день разный и вкусняшки всегда есть.
Стася 02.04.2016 23:50
Выходные обычно себя не ограничиваю,роллы и алкоголь-лучшие друзья но худеется нормально!!!
Настенька 03.04.2016 19:38
Barbariska написал:
У меня нет выходных и каждый день как "день сурка" , но рацион каждый день разный и вкусняшки всегда есть.

Всё точно так же
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы