Вот я уже целый месяц с МЗР. Даже и не заметил, как
быстро он прошел.
Месяц назад мой месяц - 112 кг, сейчас - 105 кг,
потеря веса 7 кг.
1 Гораздо лучше стал себя чувствовать.
2 Выросли результаты в берпи.
3 Уменьшилось лицо.
4 Стало приятно смотреть на себя в зеркало.
5 Появилось понимание, что лишний вес вполне можно
убрать и это не слишком сложно.
7 Диета - это вкусно и сытно.
8 Очень тяжело избавиться от привязанности к
вкусняшкам. Жена каждые выходные готовит пироги и пирожки целыми
тазиками. Никак не могу удержаться и перехватываю пару будочек.
Также на выходных жена покупает по 10 кг конфет, и опять же не могу
удержаться от пары конфеток.
9 Очень тяжело соблюдать нормативы по воде, нужно за
этим постоянно следить. Бывают моменты, что она просто не
лезет.
10 Не могу понять, нужно ли есть фрукты. Пока месяц ем
только овощи. Капуста - это просто пища богов! Так приятно
хрустит.
11 Не пойму стоит ли есть супы. Их долго готовить и
тяжело считать. Пока обхожусь без них.
12 Не пойму стоит ли есть каши. Много углеводов, нужно
готовить. Ведь можно покушать капустки.
13 У меня оказываются есть вены на руках
![С улыбкой](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ab.gif)
))