И снова здравствуйте!  В третий раз пытаюсь к вам присоединиться  В последний раз была на сайте 2 года назад. Вопрос вот в чем, как заполнять дневник питания? Открыла его и ничего не понимаю, все забыла или все так изменилось((

Всем доброго времени суток!))) После новогодних праздников (этих) присоединилась к рядам стройнеющих  этого сайта, стартовала с весом в 100 кг, без двухсот грамм  Продержалась я два месяца, результат -6,5 кг( 93,5) и как то выбилась из колеи(((( сначала  старалась как то прикидывать съеденное( без весов), а потом и совсем расслабилась. За 3 месяца такого расслабона +2 кг( 95,5 сейчас), если честно, я очень даже довольна таким результатом так как расслабилась я не слабо)))) полный без контроль и без лимит)))) Хочу попробовать во второй раз взять себя в руки, надеюсь получится

На улице весна идет, полным ходом. У кого то уже очень тепло и солнечно, а у нас пасмурно и дождливо..... но все равно В Е С Н А  и вот такое стихотворение мне понравилось....

Уже так хочется весны,
Чтоб теплым стало настроенье,
Чтоб по ночам цветные снились сны,
И с ними приходило вдохновенье:
Писать стихи, работать, жить, любить,
И чтобы по утрам себе сказать хотелось:
«Как, все же, хорошо в ладу с собою жить!»,
И чтоб душа от холода согрелась…

Уже так хочется весны,
Чтоб люди все вокруг добрее стали,
И чтобы ради выгоды своей
Друг другу нервы не трепали.
Чтобы смогли услышать утром пенье птиц
И любоваться первою травинкой,
Смогли понять, что жизнь – всего лишь миг,
И в мире этом мы-песчинки…

Уже так хочется весны,
Чтобы душа сумела снова возродиться,
Поверила в любовь и в чудо,
В сказки, сны,
И в то, что мир с тобой сумеет измениться…

Уже так хочется весны…

Где то раньше, в сообщениях уже писала о том, что я не сладкоежка)))...... ну не то что бы совсем не ем, не люблю торты, пирожные, всякие печенюхи не ем, равнодушна и к шоколаду. А вот мармеладку или зефирку съем)))) Ближе к делу  купила сегодня Крымский десерт, считается натуральным экодесертом .В состав входит глюкозно-фруктозный сироп, фрукты, ягоды и разнообразные орехи. Калорийность такой вкусняшки 327 кк., одна конфетка 20 гр- 65 кк, не мало конечно но вкууууснооо)))))

И снова здравствуйте!))) Вот уже почти 2 месяца вместе с вами))) результат -5 кг, это со всеми косяками типа праздников и т.п  И вроде бы все хорошо, НО..... никак не могу оторвать свою ленивую жопу от дивана и потащить ее в спортзал дело наверно даже не в жопе, а в голове, ну не могу себя заставить....а надо.... Вот подумалось мне, а может бассейн, на аквааэробику ? Как вы думаете, это лучше чем ничего? Или я пытаюсь себя этим утешить? В басик мне проще собраться, только будет ли толк.....

Если раньше все просто говорили : "секс сжигает калории, секс сжигает калории", то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать

Чтобы сбросить лишний вес.

Раздеть: с согласием - 12 калорий, без согласия - 187.

Расстегнуть лифчик: двумя руками - 8 калорий, одной рукой - 12 калорий,

зубами - 85 калорий.

Позиции: миссионерская - 8 калорий, итальянский канделябр - 912 калорий.

Оргазм: настоящий - 112 калорий, ненастоящий(?) - 315 калорий.

Потом: лежать в кровати обнявшись - 18 калорий, немедленно встать с кровати - 36 калорий, объяснить, почему ты немедленно встал - 816
калорий.

Надевание одежды: спокойно - 32 калории, в спешке - 98 калорий, когда ее отец стучится в дверь - 1218 калорий, когда ваша жена cтучится в дверь -
3521 калория.
Продолжаем худеть.

Всем доброго вечера)))) Кто знает, как найти человека на сайте?

Всем доброго утра! С первым днем весны)))) Вот и прошел мой первый месяц в вашей компании, я бы сказала-пролетел)) Очень довольна своим результатом,начальный вес-99,7кг,отвес -3,7, объем груди -4 см, талия без изменений,живот -3, бедра-1см  Конечно может чего то большего ждала( начиталась всякого, что в первые месяцы много уходит) но головой понимаю-это очень даже не плохо, если еще учесть мои постоянные косяки, то это вообще Теперь про косяки  в общем то все не плохо, голода не чувствовала, срывов не было, полностью отказалась от сахара, сократила хлеб( в самом начале писала, что не готова полностью отказаться от хлеба и сахара) вся еда исключительно домашняя, на пару либо отварная.А провинности мои в запланированных жрачках  в феврале было 3 застолья, я конечно ела исключительно овощи, мясо и рыбу на гриле, до обеда съедала половину нормы еды, на мяско оставляла вторую, ну и сухарика пару стаканчиков  ВОТ.......

Всем доброго выходного дня!  Подскажите, где посмотреть график потери веса который программа составила? не могу найти

Рецепт дня))) Супчик реально работает)))