Говядина 2 кат. (Варка без слива) | 200 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 300 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 20 г |
Лук репчатый (Варка без слива) | 20 г |
Чеснок луковица (Варка без слива) | 3 г |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 47 г |
Вода | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 156.4 кКал | 9.29% | |
Белки | 23.4 г | 30.79% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 68.1 г | 3% |