17.05.2016 23:03

Срывы

Друзья, скажи мне такую вещь, вы не замечали за собой такой особенности, что если питаться правильно, держать калорийность в норме, то на 7-8 день начинается желание скушать что-то запретное?
У меня стабильно 7-8 день маленький чит Дэй Не-а

интересно узнать, это мой организм такое творит или есть у меня собратья?

Инна Д. 17.05.2016 23:38

о, у меня четко на 7 день сегодня вылез зажор. Пригасила шоколадкой, надеюсь не повторится С улыбкой

)

Елена Иванова 18.05.2016 06:36

Собратья есть, это я!

Наталья Сахарная 18.05.2016 06:38

Читмил каждые выходные

hedgehog-lu 18.05.2016 09:25

У меня тоже такое частенько бывает. Стараюсь себя каждый день или через день баловать не большими вкусняшками, тогда и зажоры вылезают реже или не такие запойные.

Наталья 18.05.2016 10:04

В выходные хочется, когда родные жуют постоянно что-то вкусное но такое вредноееее С улыбкой

галюсик 18.05.2016 10:09

Совершенно верно, и я себе на выходные позволяю немного расслабиться, что не мешает похудению.

Pink Rose 18.05.2016 10:10

прям такой закономерности нет, но срывы бывают, когда как конечно, когда раз в месяц, а когда и реже, а когда и чаще...

Александра Евгеньевна 18.05.2016 10:17

Я себя сильно не в чем не ограничивая , если хочу зефир или торт , то беру и ем мне главно в калории вложиться

kotopusic 18.05.2016 11:29

Нравится мне ваш ник. Каждый раз улыбаюсь когда вижу.
У вас очень много собратьев. Полистайте ленту, подобных историй очень много. Меня периодически тянет в МакДональдс, иногда хочу пиццу, регулярно хочу колбасы, да и напиться тоже бывает настроение. Если уж сорвало, то в коридор это никак не вписывается. Так и живем от зажора к зажору.

Кашемировый Злодей 18.05.2016 13:40

Наталья Сахарная, вот я тоже выношу обычно чит мил на выходные, но иногда в сб или вс не хочется, думаю, что держусь))) но потом где то на неделе заточу что-то...

Кашемировый Злодей 18.05.2016 13:42

Елизавета Юшина, вот про "запойные согласна"! я тоже по-немного ем каждый день, что б не так сильно хотелось чего-то запретного

Кашемировый Злодей 18.05.2016 13:43

Наталья, меня тоже мои друзья или родные соблазняют всякими вкусняхами)))

Кашемировый Злодей 18.05.2016 13:45

kotopusic, спасибо))
в маке хочу иногда только мороженого, макфлури какого-то))) а так вообще не люблю его особо. и вот про напиться, тоже бывает)) Вот проснешься утром и сразу в недоумении, мол где мой бокальчик шампанского с клубникой Заскучала

Анна 18.05.2016 14:05

А у меня сегодня такой день))) Давно пускаю слюни по грузинской кухне))) Пошла кушать детскую хачапури по аджарски)))

kotopusic 18.05.2016 14:15

Кашемировый Злодей, О как у вас прилично! У меня же " Я так решил еще с утра, сегодня точно напьюсь..." (Чиж и Ко)

Татьяна 18.05.2016 14:23

Я до МЗР худела так, всю неделю разгружаюсь, на выходных ем что хочу! С психологической точки зрения это очень хорошо, есть ради чего жить))))) да и с весом примерно так: в среднем за разгрузочные дни минус 2 кг, в выходные плюс 1. В итоге 1 кг нет. Может это и не правильно, но с эммоциональной точки зрения отлично!!!!
Я к этому пришла сама, а потом как-то наткнулась на похожую систему, то там по 2 дня разгрузочных и 2 дня обычных (Для поддержания веса).

OD 18.05.2016 14:34

Чит-милю каждую птн или сбт Подмигиваю

И ничего, вес уходит и психологически, да и физически организм расслабляется С улыбкой

Кашемировый Злодей 19.05.2016 13:20

kotopusic, я люблю принимать такое решение по пятницам)))))

Кашемировый Злодей 19.05.2016 13:22

Анна, оооо Боже!!! как я обожаю хачапури!!! я за них готова и 15 км потом пробежать))) Надеюсь, вы получили удовольствие)))

Кашемировый Злодей 19.05.2016 13:22

OD, лайк за хороший настрой!) удачи С улыбкой

Кашемировый Злодей 19.05.2016 13:36

Свинина Петровна, Лопну от смеха!

ахахах)))) слушайте, так сколько же у вас калорий поучилось в норме, что вы не можете насытиться?

OD 19.05.2016 18:36

Кашемировый Злодей, спасибо, и Вам позитива и успехов! С улыбкой

med-ved 19.05.2016 18:53

Кашемировый Злодей написал:
это мой организм такое творит

Это мозг. творит.
Попробуйте кушать запретное каждый день. Некоторым помогает.

Галина Kis 19.05.2016 19:09

У меня тоже бывает, особенно в выходные)))

Guly 19.05.2016 19:15

Свинина Петровна, сочувствую вам. У меня хотя бы 1513 калорий. Вот на них наедаюсь, а 1200 маловато.

Guly 19.05.2016 19:18

Свинина Петровна, не успела дописать в предыдущем- называя себя "Свининой Петровной" (Петровна может и есть) вы себе очень льстите! Глядя на ваши параметры очень сомневаюсь , что есть что-то схожее у вас с хрюшей, разве что с замученной жизнью и голодом.

ПТашка 20.05.2016 06:59

))) У меня каждые выходные так сказать " загрузочные", т. к. я приезжаю к родителям.. А мама - она и в Африке мама, готовит так, как будто мы всю неделю голодали :o... И ей искренне ПОФИГ на каком я питании Широкая улыбка

...и вести дневник питания там тоже просто не реально Не-а

. Спасает одно - ездим всей семьей к ней в гости на великах... А она живет в соседнем городе Хихикаю

24 км в субботу, там огородо-фитнес и 24 км в воскресенье обратно ...Т.ч. 2 в 1 ...Вроде бы как и не ограничиваешь себя ни в чем ( идет психологическая разгрузка - 5 дней контроля, а дальше можно себя побаловать), НО и на весе это не отражается Подмигиваю

Алиса Крамер 20.05.2016 22:13

kotopusic, от зжора к зажору...вся суть похудения Смущаюсь

Ярослава 20.05.2016 22:25

Я сегодня эту тему поднимала, выкладывала статью http://tanyarybakova.com/chiting-ili-...h-i-hudey/
Мне так по делу ничего и не сказали, пробовал кто-то по этой системе "загружаться" так сказать) Зато услышала критику в свой адрес, что я так рано уже об этом думаю) А я приятно и неожиданно была удивлена, встретив эту статью, приятно ведь с пользой и без срывов... вот интересно так ли все сладко на самом деле? или не верить и идти к цели без послаблений и не искать оправданий для себя)
А у вас вообще все по фен шую) и себя побаловал, и метаболизм разогнал, и спортом занимался, еще и с пользой маме, а это главное)