Lyuda

05.12.2017 00:59

Паштет на завтрак

Калорийность - 183.6 кКал; белки - 8 г; жиры - 14.8 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло бутербродное	100 г
Сыр Дружба	90 г
Морковь отварная	200 г
Сельдь атлантическая среднесоленая	246 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Селедочное филе. отварную морковь, сливочное масло и плавленный сырок - измельчаем блэндером.

Хранить в холодильнике можно дней пять. И пара бутербродов с паштетом на завтрак - очень даже ничего!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	183.6 кКал	10.9%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	14.8 г	26.43%
	Углеводы	4.4 г	2.01%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	65.4 г	2.88%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

82.3%

b-car

78%

В1

7.4%

Холин

7.4%

2.2%

B12

78.8%

1.8%

119%

5.1%

1.4%

вит.К

3.5%

14.6%

Калий

6.9%

15.7%

7.9%

158%

30.8%

4.2%

0.9%

0.1%

1.2%

3.7%

Маша Иванова 05.12.2017 02:13

только учтите, что соленая селёдка имеет другую калорийность, или вы из сырой делаете?

Елена 05.12.2017 04:15

Сельдь задержит воду, для кого-то это будет трагедия Подмигиваю

Viktor 05.12.2017 07:21

Интересно попробовать. Спасибо! Дарю цветочек

ПТашка 05.12.2017 07:30

интересненько Хорошо

Радужная 05.12.2017 07:43

вкусно,аппетитно,но я бы зеленушки еще много добавила Подмигиваю

Arina Priz 05.12.2017 07:58

Спасиьо！Мама будет рада！

Татьяна Пушкарева 05.12.2017 08:23

Марина Леонидова 05.12.2017 08:28

Раньше частенько делали такое

Lyuda 05.12.2017 11:31

, Елена, Согласна, но иногда хочется чего-нибудь помимо капусты. тыквы и кефира.

Lyuda 05.12.2017 11:37

Маша Иванова, Спасибо, что заметили ошибку. Уже исправила.

Светлана Клер 05.12.2017 12:41

Я в этой намазке убираю масло сливочное, плавленого сыра для связки и жирности достаточно, но добавляю кисло-сладкое яблоко.

Людмилка 05.12.2017 12:52

Лариса Громакова 05.12.2017 12:55

Спасибо за рецепт!

Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 12:56

Калорийненький рецептик!

Lyuda 05.12.2017 13:00

Людмилка, Смотря как есть будем

Людмилка 05.12.2017 13:33

Lyuda Lyudmila, вкусно, быстро разлетится !

Лариса Панкратова 05.12.2017 13:52

Спасибо за рецепт!

Ольга В. 05.12.2017 14:08

А я люблю самую простую, сельдь, сливочное масло и репчатый лук. Пробовали делать и с плавленным сыром, и с морковкой, моим не понравилось.

Nadin 05.12.2017 17:03

Надо попробовать! Спасибо за пецепт! Хорошо

Nadin 05.12.2017 17:04

Извиняюсь, описка- рецепт!

Alisa 05.12.2017 17:05

Вкусняшка наверное

Наталья Абикс 05.12.2017 17:10

Тоже очень люблю намазывалки всякие. Вот с сыром для меня новость, очень хочу приготовить, вот только морковь сильно сластит?

Lyuda 05.12.2017 18:18

Ирина, Alisa, Nadin,

Nadin 05.12.2017 19:02

Lyuda Lyudmila, У Вас такие аппетитные смайлики! Ах!

Людмила Оптимистка 05.12.2017 19:17

Хорошая идейка,спасибо!

Светлана Клер 05.12.2017 20:00

Ирина, Нет не

Ирина написал:
вот только морковь сильно сластит?

Не сластит, вкус селедки не дает ей этой возможности, она больше для красивого вкрапления, ну и калорийность немного уменьшает.

Светлана Клер 05.12.2017 20:02

Валентина 62 Никитинская написал:
Калорийненький рецептик!

На хлеб 30 грамм паштета, это с горкой.Мне тоже калорийно, так я масло здесь не использую.

Lyuda 06.12.2017 18:00

Светлана Клер, Хорошо

January 07.12.2017 12:34

Ой,как это вкусно! Делала бабушка парня, нашла рецепт в газете под названием "Фальшивая красная икра". Ну,конечно очень фальшивая,но омномном все-равно

limtel 07.12.2017 12:43

Масло бутербродное, сыр Дружба.. Не очень здоровые продукты ведь? Или для снижения стоимости? Конечно, наверняка, вкусно. Надо сделать на сливочном.

julia kivileva 07.12.2017 12:58

Спасибо за рецепт!

Lyuda 07.12.2017 12:59

January Smith, limtel, julia kivileva, Дарю цветочек

Светлана Клер 07.12.2017 14:40

limtel,

limtel написал:
Масло бутербродное, сыр Дружба.. Не очень здоровые продукты ведь?

limtel написал:
Надо сделать на сливочном.

При условии что оно действительно будет натуральным. Если же покупное магазинное то разница в нем будет только прописана а на пачке но не в реальности. Широкая улыбка

Lyuda 08.12.2017 01:12

Светлана Клер, Дарю цветочек

Галина Палько 08.12.2017 05:07

Очень вкусная штука! Я раньше встречала этот рецепт как "ложная икра", и на самом деле по вкусу похоже на красную икру. Спасибо, что посчитали калорийность этой "намазки" Хорошо

надо приготовить. Только масло лучше сливочное, вкуснее и полезнее.

Lyuda 08.12.2017 06:59

Виктория, ПТашка, Радужная, Arina Priz,