Lyuda

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lyuda

06.09.2017 15:59

Яблочный десерт

Калорийность - 114.4 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 3 г; углеводы - 22.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоки (Припускание)	330 г
Овсяные хлопья Моя еда	30 г
Мед пчелиный	30 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	10 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 30 мин

Описание

Попробовала. в альтернативу выпечке. запечь яблоки с овсяными хлопьями.
Хлопья размешала с медом и размягченным сливочным маслом. добавила корицы.

Срезала с яблок крышечки. вынула сердцевину, нафаршировала яблоки начинкой

Запекала 20 мин при Т 180 град до мягкости

Очень вкусный десерт! Надо будет подсунуть внучке. а то она свой завтрак. овсянку и печеное яблоко .отказывается есть.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	114.4 кКал	6.79%
	Белки	1.4 г	1.84%
	Жиры	3 г	5.36%
	Углеводы	22.3 г	10.18%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	70.8 г	3.11%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5

A

2%

b-car

0.7%

В1

4.3%

B2

1.7%

Холин

~

B5

1.6%

B6

5.5%

B9

1.3%

B12

~

C

4%

D

0.4%

E

2.5%

H

4.2%

вит.К

1.8%

PP

4.3%

Калий

12%

Ca

2.2%

Si

~

Mg

5.1%

Na

2.1%

P

5.3%

Cl

0.4%

Fe

14.1%

I

1.8%

Co

14.6%

Mn

19.8%

Cu

15.5%

Mo

8.5%

Se

0.5%

F

0.5%

Cr

7.9%

Zn

3.7%

17

67

Ольга 06.09.2017 16:45

Спасибо за рецепт!)

Lyuda 06.09.2017 16:58

Алина Бронич,

Ольга Поморцева 06.09.2017 17:06

Хорошо

Вита 06.09.2017 17:32

Дарю цветочек

спасибо! подзабылось С улыбкой

С улыбкой

)

Svetlana Zay 06.09.2017 17:33

Хорошо

Елена Ленус 06.09.2017 18:00

Сразу слюнки потекли... Люблю печеные яблоки.

Lyuda 06.09.2017 18:52

Ольга Поморцева, Вита, Svetlana Zay, Елена Ленус,

Людмила 06.09.2017 19:02

Спасибо!

Дарю цветочек

Viktor 06.09.2017 19:08

Хорошо

Елена 06.09.2017 19:13

всё гениальное просто Хорошо

Хорошо

Lyuda 06.09.2017 20:22

Людмила Озерова, Виктория, Елена,

julia kivileva 06.09.2017 20:23

Спасибо за рецепт!

Галина 06.09.2017 21:59

С улыбкой

Дарю цветочек

Lyuda 07.09.2017 05:20

julia kivileva, Галина, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Елена Богданова 07.09.2017 14:03

Спасибо за рецепт)

Lyuda 07.09.2017 19:56

Елена Богданова,

Лариса Панкратова 08.09.2017 06:44

Спасибо за вкусный рецепт! С улыбкой

С улыбкой

Радужная 08.09.2017 07:39

Здорово,спасибо !!! С улыбкой

С улыбкой

Lyuda 08.09.2017 07:39

Лариса Панкратова, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Елена Gabidullina 08.09.2017 07:53

Хорошо

Иннулик 08.09.2017 08:00

Обязательно попробую приготовить! Печеные яблоки я очень люблю, думаю и этот десерт мне понравится! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Фрида Г 08.09.2017 08:17

Хорошо

Наталья 08.09.2017 08:57

Спасибо за идею, только яблок у меня нет, хочу попробовать с грушей.

Lyuda 08.09.2017 13:22

Радужная, Елена Gabidullina, Фрида Г,

Ксения 09.09.2017 06:43

Вкусный рецепт. Спасибо

Светлана 09.09.2017 07:04

Спасибо за рецепт Хорошо

Хорошо

Lyuda 09.09.2017 07:48

Аленушка сестрица, Приятного аппетита!

Ирина Клеева 09.09.2017 09:02

Спасибо!Часто пользуюсь Вашими рецептами! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Lyuda 09.09.2017 09:35

Ирина Клеева, На здоровье!

Людмилка 09.09.2017 13:14

Lyuda Lyudmila, классная идея , часто запекаю, но никогда не добавляла геркулес Хорошо

Хорошо

Lyuda 09.09.2017 16:52

Наталья,

Анна 11.09.2017 23:43

Как вкусно).

Юлия 11.09.2017 23:52

Интересно! Надо будет попробовать) Спасибки!

Lyuda 12.09.2017 08:17

Анна, Юлия,

Иван Иванов 12.09.2017 18:05

Хорошо

Юлия Никанёнок 12.09.2017 18:32

Ах!

Хорошо

Ах!

Lyuda 13.09.2017 08:13

Иван Иванов, Юлия Никанёнок,

рыжая бестия 13.09.2017 22:55

Классная идея , часто запекаю, но никогда не добавляла геркулес,буду пробовать,спасибо. Хорошо

Хорошо

Lyuda 14.09.2017 10:33

рыжая бестия,

Ольга 14.09.2017 12:12

Спасибо за рецепт!)

Lyuda 14.09.2017 12:30

Алина Бронич, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Галина Kis 14.09.2017 14:27

Спасибо)

Lyuda 14.09.2017 16:22

Галина Потапова, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Lyuda 15.09.2017 08:22

Людмилка,

Дарю цветочек

Lyuda 15.09.2017 13:36

Ксения Волкова, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Глокси F1 15.09.2017 14:43

Ой у меня тетя такие вещи любит делать, а мне проще яблоко съесть

Lyuda 15.09.2017 14:57

Глокси F1, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Тата Веремеенко 15.09.2017 15:05

Ооочень аппетитненько

Lyuda 16.09.2017 07:54

Тата Веремеенко, Дарю цветочек

Дарю цветочек

Lyuda 16.09.2017 11:41

Светлана,

Дарю цветочек

Элина 24.09.2017 22:11

Спасибо за идею!

Lyuda 25.09.2017 08:28

Елена,

С улыбкой

Римма 26.09.2017 21:58

Есть все,кроме овсянки,надо обязательно сделать.

Lyuda 28.09.2017 08:46

Римма Ашнина, Приятного аппетита

Виктория 28.09.2017 08:58

Супер идея!!!))) на заметку Хорошо

Хорошо

Виктория 28.09.2017 09:00

А яблоки какие Вы берете? Кислые или сладенькие?)

Lyuda 28.09.2017 14:30

Виктория,

Дарю цветочек

Lyuda 28.09.2017 14:31

Виктория, Это были антоновка - кисло-сладкие

Виктория 28.09.2017 14:50

Lyuda Lyudmila, отлично! Как раз сейчас их пора будет! Я почему то про них тоже подумала С улыбкой

С улыбкой

Lyuda 28.09.2017 17:41

Виктория,

Дарю цветочек

svetlana 28.09.2017 18:34

Спасибо за рецепт

Lyuda 28.09.2017 21:44

svetlana,

Дарю цветочек

Светик Светлана 28.09.2017 22:52

Недавно делала также, но не с овсяной, а с творогом)

Akwarel16 28.09.2017 23:02

Рецептик привлекательный! Обязательно попробую что-нибудь на эту тему сотворить..

Lyuda 30.09.2017 07:58

Светик Светлана, Akwarel16, Приятного аппетита!

Akwarel16 01.10.2017 21:38

Lyuda Lyudmila, приготовила! Шедевр!!!!! Даже не ожидала что будет ТАК вкусно!!!! СПАСИБО! Мужу тоже очень понравилось)))

Lyuda 02.10.2017 08:16

Akwarel16, На здоровье!

Новые рецепты

Крем масляный

Автор Maiko Sato

ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ

Автор Валерий

Автор Юлия

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1196 кКал

Витамины и минералы: 84%

Интересные блоги