Здравствуйте!Случайно наткнулась на этот сайт и очень этому
рада!Давно хотела похудеть, но то срывы,то отговорки.В итоге
выросла до 106 кг при росте 172.Следствие повышенное давление и
сахарный диабет 2 типа(выставили неделю назад).Врач сказала,что я
должна помогать себе сама(помимо лечения)К сладкому и выпечке
всегда относилась спокойно,но любила всё жареное с лучком,сальцом и
т.п.Сейчас пересматриваю свой рацион кардинально.Тушеное мясо и
паровые котлетки оказывается ничем не хуже.Больше овощей и
несладких фруктов.Если хочется сладкого,всегда можно купить на
фруктозе и сахарозаменителях.Конечно ещё тяжело ориентироваться во
всех особенностях и подсчётах,но я думаю что с помощью этой
программы и с вашей помощью(вы молодцы),а самое главное -жить
полноценной жизнью у меня всё получится .Сегодня начала вести
дневник питания.До встречи!
P.S. по калорийности сладости на фруктозе и обычные вроде бы одинаковые...или я что-то путаю?