Я вот каждый раз, по выходным, думаю, захочется что-нить пожевать -
отожмись (не 50 конечно же раз, а хотя бы 10!!!!) Но данная мысль
приходит ко мне лишь под вечер, когда уже всё съедено!!!
Ну тут всё зависит от физических показателей, для меня 50 раз
маловато, обычно с утра делаю сначала 80, потом ещё 70, потом
только умываться потом тренировка небольшая, приходится жрать
уткнувшись лицом в тарелку )))(шутка) но руки не трясутся )))
Ну если применять такую методику то предлагаю по воспоминаниям
спортивной юности пробежать 1500 м . но в соревновательном режиме
т. е. на пределе. Это займёт минут 5 .Может быть. Обещаю будет так
тошно, что пол дня а то и день ничего в рот не полезет.