На заметку )))

Или приседайте и делайте выпады - до кухни вообще не дойти - трясущиеся ноги перестанут слушаться 

Да вы экстремалы

Я вот каждый раз, по выходным, думаю, захочется что-нить пожевать - отожмись (не 50 конечно же раз, а хотя бы 10!!!!) Но данная мысль приходит ко мне лишь под вечер, когда уже всё съедено!!!

Ну тут всё зависит от физических показателей, для меня 50 раз маловато, обычно с утра делаю сначала 80, потом ещё 70, потом только умываться потом тренировка небольшая, приходится жрать уткнувшись лицом в тарелку )))(шутка) но руки не трясутся )))

Ну если применять такую методику то предлагаю по воспоминаниям спортивной юности пробежать 1500 м . но в соревновательном режиме т. е. на пределе. Это займёт минут 5 .Может быть. Обещаю будет так тошно, что пол дня а то и день ничего в рот не полезет.