вот такая случайность...

захотелось мне как-то чаю с карамелькой, но решила я сначала узнать, сколько в ней калорий. и совершенно случайно я наткнулась на это приложение. и так меня затянуло-заинтересовало, что про чай я забыла. пришлось достать запылившийся ноутбук, тк с айпада ничего не открывается... и вот я в гордом одиночестве, без друзей и без малейшего понятия, что дальше, но полна энтузиазма)) ребят, подскажите, с чего кто начинал? как ведете дневник питания, каждый ли день? как заводить друзей в конце концов? а то одной одиноко и грустно(((

Ксения 18.02.2015 01:23

спасибо за ответ)) я за сегодня уже попробовала дневник заполнить, но чувствую что-то не дописала. буду записывать в блокнот, чтобы не забыть.

Alina 18.02.2015 01:26

Ксения Бёрнетт, я тоже в течении дня всё в блокнот пишу, а вечером всё в дневник переношу! Желаю удачи!!!

Ксения 18.02.2015 01:29

спасибо!!! хорошо, что нашла МЗР)))

Варвара ВАРИНА 18.02.2015 01:32

Одна на сайте Вы не будете))
С чего начать?:
1. ознакомьтесь для начала с видео справкой,изучите ее
2.можно почитать статьи,
3 заполняйте честно дневник питания
4 можно побродить по блогам других пользователей-подсмотреть полезные рацион\продукты
5.но для начала обязателен к выполнению пункт №1
Удачи С улыбкой

Варвара ВАРИНА 18.02.2015 01:33

Ксения Бёрнетт написал:
как ведете дневник питания, каждый ли день?

Каждый день иначе нет смысла)

Юлия Виноградова (Смолкина) 18.02.2015 01:50

А друзей "заводить" легко - заходите в блог симпатичного Вам участника и справа в верху нажимаете кнопочку "Дружить"... А дальше - дрУжите!!!

Ксения 18.02.2015 01:56

Спасибо, девочки! Буду разбираться с приложением, все ново и непонятно..

Ксения 18.02.2015 01:56

ВАРВАРА ВАРИНА, Что такое видео справка? И где её найти?

tanya 18.02.2015 06:48

Удачи!

Bonney 18.02.2015 07:12

А записывать и правда надо каждую крошку... Потому что "только понюхала кусочек торта" на самом деле обозначает "сточила половину и даже не заметила" С улыбкой

Елена Тагиева 18.02.2015 09:32

Добро пожаловать! На мой взгляд, в первую очередь надо приобрести весы. На ГЛАЗ очень трудно определить сколько ты съела, заодно узнаете много интересного. Например, я никогда не думала, что если помазать хлеб маслом, то масло расходуется от 3 до 5 гр и т.д., а с ломтиком колбасы моно перебрать по жирам. Удачи, Вам здесь понравиться!!!!

Варвара ВАРИНА 18.02.2015 10:18

Ксения Бёрнетт,