Как заполнить личные данные

1. Откройте окно с личными данными.

2. Заполните личные данные и нажмите кнопку "Сохранить".

3. В пункте "Норма калорийности и белков, жиров, углеводов" вы увидите рассчитанные приложением значения.

Расчет производится по методике указанной в поле "Методика расчета".

Методика расчета устанавливается в зависимости от вашей цели, но вы можете поменять методику.

Если вы указали наличие беременности, кормления или возраст меньше 18 лет, то будет доступно только:

  • Методика расчета "Сбалансированное питания".
  • Методика расчета "Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08"
  • Возможность указать свои значения.
Обо всех методиках вы можете прочитать здесь.
Как устаовновить свои нормы калорийности, белков, жиров и углеводов.

4. Также приложение рассчитает суточные нормы минералов и витаминов.
О методике расчета норм можно прочитать здесь.
Как установить свои нормы нутриентов.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Natalia
18.02.2018
Возвращаясь к старому
В начале весны 2013 г.,  встав на весы после долгого их игнорирования, и увидев, что их стрекла до 100 кг. не дотягивает...
15 33
Lanana
20.02.2018
Прочитала сегодня на фейсбуке....
Прочитала сегодня на фейсбуке. Интересно. Рассуждения худого человека. Я всю жизнь редко испытываю аппетит. В детстве м...
6 18
Kristina (Корпорация ZLO)
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Сказ о том, как один средний комплекс "Биг-Мак" сгубил бедной Кристине весь коридор. И это я еще не брала колы...
3 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы