Как заполнить личные данные

1. Откройте окно с личными данными.

2. Заполните личные данные и нажмите кнопку "Сохранить".

3. В пункте "Норма калорийности и белков, жиров, углеводов" вы увидите рассчитанные приложением значения.

Расчет производится по методике указанной в поле "Методика расчета".

Методика расчета устанавливается в зависимости от вашей цели, но вы можете поменять методику.

Если вы указали наличие беременности, кормления или возраст меньше 18 лет, то будет доступно только:

  • Методика расчета "Сбалансированное питания".
  • Методика расчета "Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08"
  • Возможность указать свои значения.
Обо всех методиках вы можете прочитать здесь.
Как устаовновить свои нормы калорийности, белков, жиров и углеводов.

4. Также приложение рассчитает суточные нормы минералов и витаминов.
О методике расчета норм можно прочитать здесь.
Как установить свои нормы нутриентов.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Ермакова
22.09.2017
Отличный способ воздержаться о...
Отличный способ воздержаться от сладкого - не покупать его. Если в доме есть другие сладкоежки, то стоит найти кулинарно...
8 12
Мария Невинная
21.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Добрый день! Это мой первый дневник! Моя цель - сделал тело более рельефным, уменьшить немного ПЖК. Как можете прокоммен...
3 30
Никуля
24.09.2017
Весы...
Всём доброго дня, подскажите пожалуйста когда и как надо взвешивать чтоб записывать в дневник? Кто и как это делает........
1 16
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы