Как заполнить личные данные

1. Откройте окно с личными данными.

2. Заполните личные данные и нажмите кнопку "Сохранить".

3. В пункте "Норма калорийности и белков, жиров, углеводов" вы увидите рассчитанные приложением значения.

Расчет производится по методике указанной в поле "Методика расчета".

Методика расчета устанавливается в зависимости от вашей цели, но вы можете поменять методику.

Если вы указали наличие беременности, кормления или возраст меньше 18 лет, то будет доступно только:

  • Методика расчета "Сбалансированное питания".
  • Методика расчета "Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08"
  • Возможность указать свои значения.
Обо всех методиках вы можете прочитать здесь.
Как устаовновить свои нормы калорийности, белков, жиров и углеводов.

4. Также приложение рассчитает суточные нормы минералов и витаминов.
О методике расчета норм можно прочитать здесь.
Как установить свои нормы нутриентов.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ольга
15.01.2017
Дневник питания и тренировок з...
Добрый вечер! Публикую сегодняшний дневник. Постоянно зашкаливают жиры! Калорийность держу всегда в норме. Если белки и ...
1 20
Олько
15.01.2017
Кратенько о праздниках
Читала посты о том, кто как провел новый год. Вроде вдохновилась тоже пост написать. А по факту писать особо нечего: на ...
11 10
Yana D
16.01.2017
Овсяной тортик с бананом
Взбиваем яйца,добавляем кефир,около 260 гр,мешаем.Далее геркулес- перемешиваем. Добавляем ванилин, соль,сахарозаменитель...
7 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы