Расчет суточных норм витаминов и минералов

Нормы нутриентов (кроме указанных ниже) рассчитываются в соответствии с методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 -08.

Норма воды

    Норма воды = вес * 40
    Максимальная норма для мужчин = 4 л.
    Максимальная норма для женщин = 3 л.
Норма воды указывается для воды, которую вы пьете, а также для воды, которая содержится в пище.

Норма моно- и дисахариды (сахара)

    Рекомендуемая верхняя граница потребления: не более 100г в сутки.

Если в разделе "Личные данные" вы указали свои нормы, то для этих нутриентов будут браться ваши значения, а для остальных - по методике, указанной выше.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Александр Ходаков
17.01.2017
Ждать удовольствия от каждого ...
Вот пожалуй наивреднейшая привычка человека.   Минимум три раза в день, хотеть вожделеть и получать удовольствие от ед...
7 16
Nirgendwo Veg
17.01.2017
Система Помодоро
Как и обещала, начинаю кидать сюда свои статьишки по самоорганизации и тайм-менеджменту, которые пишу для отдельного бло...
1 21
Иришка =)
17.01.2017
Конфеткипеченьки
Расскажите, как вы себя мотивируете не есть сладкое в больших количествах?? Есть тут сладкоежки? :oops: Поделитесь мнени...
1 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы