Расчет суточных норм витаминов и минералов

Нормы нутриентов (кроме указанных ниже) рассчитываются в соответствии с методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 -08.

Норма воды

    Норма воды = вес * 40
    Максимальная норма для мужчин = 4 л.
    Максимальная норма для женщин = 3 л.
Норма воды указывается для воды, которую вы пьете, а также для воды, которая содержится в пище.

Норма моно- и дисахариды (сахара)

    Рекомендуемая верхняя граница потребления: не более 100г в сутки.

Если в разделе "Личные данные" вы указали свои нормы, то для этих нутриентов будут браться ваши значения, а для остальных - по методике, указанной выше.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Дмитрий
21.02.2017
Интересный ролик недавно вышел...
Интересный ролик недавно вышел от Цацулина, про бесполезность тренировок для людей имеющих лишний вес в плане похудения ...
28 46
Анастасия Ромашова
22.02.2017
Вот и я решила все-таки занять...
Вот и я решила все-таки заняться собой!А ведь скоро 25-летие!Нужно привести себя в приличную форму))Сначала начала снижа...
5 18
Марина А
21.02.2017
Скрытый смысл или на заборе то...
Приветствую) Знаете, у меня давно возник вопрос, но как-то не парилась, а тут вдруг стало до жути интересно) Почему ...
18 58
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы