Расчет суточных норм витаминов и минералов

Нормы нутриентов (кроме указанных ниже) рассчитываются в соответствии с методическими рекомендациями МР 2.3.1.2432 -08.

Норма воды

    Норма воды = вес * 40
    Максимальная норма для мужчин = 4 л.
    Максимальная норма для женщин = 3 л.
Норма воды указывается для воды, которую вы пьете, а также для воды, которая содержится в пище.

Норма моно- и дисахариды (сахара)

    Рекомендуемая верхняя граница потребления: не более 100г в сутки.

Если в разделе "Личные данные" вы указали свои нормы, то для этих нутриентов будут браться ваши значения, а для остальных - по методике, указанной выше.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
NATA NATA
22.11.2017
о бананах... )
добрый день МЗРовцы!  а какой спелости бананы покупаете вы?  недавно прочла, что наиболее полезны те, на которых появили...
9 94
Елена
22.11.2017
Есть тут такие как я, которые ...
Есть тут такие как я, которые с трудом наедаются? Вот я балансирую между чуть голодный и почти сытый....А так чтоб откин...
2 30
Елена
22.11.2017
Мышка-норушка. Вот у меня нет ...
Мышка-норушка. Вот у меня нет времени учить язык, и на идеальную чистоту в доме....а на мышку-норушку есть))) Моя работа...
13 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы