Как заполнить дневник питания

1. В моем меню откройте дневник питания.

2. Укажите дату, за которую необходимо заполнить дневник. Автоматически ставится текущая дата сервера.

3. В окне поиска продуктов и рецептов введите наименование.

4. В результате поиска выберите нужную строчку.

5. Откроется окно добавления продукта.

В нем вы можете указать:

  • Прием пищи.
      Рекомендуется выбирает соответствующий прием, т.к. в этом случае вы сможете узнать энергетический баланс по приемам пищи.
  • Вид кулинарной обработки.
      Можно выбрать только один. Если варите и жарите, то выбирайте жарку, т.к. при ней потери витаминов больше.
      Не для всех продуктов есть возможность выбирать вид обработки, а только для тех данные о которых есть в справочнике под ред. Скурихина. Свой вид обработки добавить в приложение нельзя.
      Вид обработки позволяет приложению МЗР определить потерю калорийности, минералов, витаминов и веса продукта. Подробнее об этом можно прочитать ниже.
  • Массу.
      Все продукты заносите в исходном весе. Например, когда выбираете крупу !!!!
Нажмите кнопку "Добавить". Продукт добавлен в дневник питания.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Vasilenko_ Andrushak
22.11.2017
Всем добрый вечер! :) После то...
Всем добрый вечер! :) После того, как я стала принимать препарат Эсмия, у меня стали выпадать волосы. Мягко сказано в...
2 18
Елена
21.11.2017
Завтра 10й день большого стрес...
Завтра 10й день большого стресса.....Веду сынишку в садик. Мое плато осталось позади, хотя позволяла себе лишнего. Ушло ...
4 36
Маша Иванова
22.11.2017
Удивление. Поужинав и занеся п...
Удивление. Поужинав и занеся пальцы над клавой, я не обнаружила , а, вернее, обнаружила, что пост Оксаны редактора та...
7 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы