Как заполнить дневник питания

1. В моем меню откройте дневник питания.

2. Укажите дату, за которую необходимо заполнить дневник. Автоматически ставится текущая дата сервера.

3. В окне поиска продуктов и рецептов введите наименование.

4. В результате поиска выберите нужную строчку.

5. Откроется окно добавления продукта.

В нем вы можете указать:

  • Прием пищи.
      Рекомендуется выбирает соответствующий прием, т.к. в этом случае вы сможете узнать энергетический баланс по приемам пищи.
  • Вид кулинарной обработки.
      Можно выбрать только один. Если варите и жарите, то выбирайте жарку, т.к. при ней потери витаминов больше.
      Не для всех продуктов есть возможность выбирать вид обработки, а только для тех данные о которых есть в справочнике под ред. Скурихина. Свой вид обработки добавить в приложение нельзя.
      Вид обработки позволяет приложению МЗР определить потерю калорийности, минералов, витаминов и веса продукта. Подробнее об этом можно прочитать ниже.
  • Массу.
      Все продукты заносите в исходном весе. Например, когда выбираете крупу !!!!
Нажмите кнопку "Добавить". Продукт добавлен в дневник питания.


Возврат к списку



 
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
**кЭт**
20.02.2017
Сливочный суп с кальмарами и ш...
Вот что мы сегодня ели на ужин! Нарезаем картофель, варим до готовности, солим. Готовим зажарку: пассеруем овощи до полу...
7 20
Марина А
21.02.2017
Скрытый смысл или на заборе то...
Приветствую) Знаете, у меня давно возник вопрос, но как-то не парилась, а тут вдруг стало до жути интересно) Почему ...
18 58
Алиса в стране Чудес
23.02.2017
Страдательное :)
Поплакаться хотца :) А потому, что нефиг ходить пешком зимой, после бассейна 3 км до дома. Застудила я троичный нерв, сл...
8 29
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы