Марусичка
13.07.2020 14:39
`НЮШКИ НА КАНИКУЛАХ`. НЕДЕЛЯ 6 (6-12июля).
ПИТАНИЕ. По графику с профицитом. Вносила в дневник по факту.
Желание заедать вернулось с удвоенной силой. Воскресенье был
выходной от всего.
ТРЕНИРОВКИ.
1. Турник - стодневка по схеме. Очень тяжело себя заставить, поэтому договорилась с совестью, что делаю только "обязательную часть". Как гласит надпись на футболках мps: "я не разогреваюсь я и так горяча"
)) Вместо
разминки в большинстве случаев была прополка, вместо заминки
беготня с лейкой. Иначе вообще никак не собраться.
2. Растяжка в пролёте
3. Планка тем более))
Зато с подачи helen_hudeet начала стоеечки. Пока повторяю базовые, ух давно не пробовала.
1. Турник - стодневка по схеме. Очень тяжело себя заставить, поэтому договорилась с совестью, что делаю только "обязательную часть". Как гласит надпись на футболках мps: "я не разогреваюсь я и так горяча"
)) Вместо
разминки в большинстве случаев была прополка, вместо заминки
беготня с лейкой. Иначе вообще никак не собраться.2. Растяжка в пролёте
3. Планка тем более))
Зато с подачи helen_hudeet начала стоеечки. Пока повторяю базовые, ух давно не пробовала.
АКТИВНОСТЬ. Нормально. Один день даже оооочень недурственно.
Одуван не перестаёт удивлять - шлёт двойной привет! Впервые вижу
чтоб на одном стебле было два цветка))
Всем физкульт привет и душевного спокойствия.
2
27
Ольга №22
13.07.2020 15:09
Физкульт привет! Да, одуванчики удивительные
Олько
13.07.2020 19:49
Турник мне только снится... Марусичка, не прибедняйся, ты
молодчинка!
fuzzy
13.07.2020 20:37
Вот к кому весь аппетит ушел 
кто у
нас за всех хорошо кушает!...
Я тоже не разогревалась сегодня. Поранила коленки. Сильно. Только гантели и пресс.
кто у
нас за всех хорошо кушает!...Я тоже не разогревалась сегодня. Поранила коленки. Сильно. Только гантели и пресс.
Ольга Прокопенко
13.07.2020 21:19
fuzzy,
что ж такое, у Кристи Пальчик, у тебя коленки, у Олько, вон,
животик, а мин обгорель 
.
.
Марусичка
13.07.2020 21:22
Ольга № 6н и
№49,
как ножка? Отпустило немножко?
как ножка? Отпустило немножко?
JRo
13.07.2020 21:22
Ольга
Прокопенко, это Андрюша Гризли куклы вуду иголочками тыкает
ну или
Зыряня или как ее
ну или
Зыряня или как ее 
Ольга Прокопенко
13.07.2020 21:23
JRo,
Марусичка
13.07.2020 21:30
Ольга
Прокопенко, ого, вы чего сегодня, товарищи... Снова поди с
косилкой в самую жаришку покружилась по участку.
Ольга Прокопенко
13.07.2020 21:39
Марусичка, ну, тут такое дело, солнце
коварно пряталось за тучами, поэтому, да, против обыкновения,
несколько сильнее оголила своё нежное тело во время покоса
лужайки , а по-сему, в
некоторых местах имею очаровательный розовый
окрас
, а по-сему, в
некоторых местах имею очаровательный розовый
окрас
Марусичка
13.07.2020 21:44
Ольга
Прокопенко, печалька.
fuzzy
14.07.2020 07:31
Ольга
Прокопенко, а у Оли 6н тоже, мизинчик сломала.
Ольга №22
14.07.2020 09:18
Марусичка, да, уже полегче, если не
наступать на неё, то не болит,
говорят главное, чтоб правильно сросся, вот и стараюсь не нагружать
ножку))) Скучаю за ходьбой, прям непривычно, жду чтоб
скорей зажило и опять можно будет активничать, а пока только
облегченный вариант ЛФК
,
говорят главное, чтоб правильно сросся, вот и стараюсь не нагружать
ножку))) Скучаю за ходьбой, прям непривычно, жду чтоб
скорей зажило и опять можно будет активничать, а пока только
облегченный вариант ЛФК
Марусичка
14.07.2020 13:30
fuzzy,
Ольга № 6н и
№49, пусть все поскорее заживёт!
Олько
14.07.2020 18:37
Ой девчонки, ржу с нас! Марафон ожогово-травматологического
отделения на каникулах!
Олько
14.07.2020 18:38
Ольга
Прокопенко, у меня тоже декольте подгорело на выходных
прогуляшках...
