Роман К

06.04.2022 08:52

Возвращение)

Всем привет! 7-8 лет назад наткнулся на этот сайт и решил попробовать скинуть лишний вес. Весил 91.. за 7 месяцев согнал вес до 72,2... результат был впечатляющий... некоторые знакомые даже говорили что надо поднабрать, типа «так мне не идёт»😄 В итоге решил все таки сделать 78-80 и слез с программы.... в общем стал бесконтрольно жрать🤣 ну как вы наверное поняли, раз я опять тут, остановиться на 78-80 мне не удалось🤣 сейчас Апрель 2022 года мой вес колеблется 107-110кг😱 Пробую начать все заново, цель прежняя 72 кг!😃 Кто верит что получится?

Катрин 06.04.2022 09:02

Я!!! 👍💪

nascimento2011 06.04.2022 09:08

Получится. Только с "программы не слазьте". Тоже 8 лет здесь себя контролирую.

Юлия 06.04.2022 09:11

Каждый заслуживает доверия, пока его не обманет Ай-яй-яй!

Ирина 06.04.2022 09:13

С возвращением! Лучше сразу настраивайтесь на то, что достигнутые результаты всегда надо будет поддерживать. Все эти качели: 20 кг скинул, потом 40 кг набрал - ни к чему хорошему не приводят.

Надежда 06.04.2022 09:18

обязательно получится!

Роман К 06.04.2022 09:27

Ирина, да, согласен...

Роман К 06.04.2022 09:27

Надежда, спасибо 😃👍🏻

Роман К 06.04.2022 09:28

Катрин, 😃😃😃

Анна Зажогина 06.04.2022 09:29

Главное, чтобы вы в себя верили! А мы вас поддержим!

Роман К 06.04.2022 09:29

Я сейчас выгляжу точно как на аватарке🤣 выражение лица когда на весы посмотрел 😂

Resnitsa 06.04.2022 09:30

И я восемь лет здесь. И не уйду. Ибо чревато. Плавали, знаем

Роман К 06.04.2022 09:30

Анна Зажогина, спасибо! 👍🏻

Ольга63 06.04.2022 09:30

Вывод один- не слушайте других! Вам от своего веса должно быть комфортно. И, да- наш вес- задаток количеству прожитых нами лет.

Лотта 06.04.2022 09:32

Желаю успехов!

Роман К 06.04.2022 09:34

Лотта, спасибо! 😃

Роман К 06.04.2022 09:34

Ольга63, в 72 идеально себя чувствовал, 110 реально физически тяжело

Роман К 06.04.2022 09:36

Resnitsa, это сейчас удобно что мобильная версия.... 8 лет назад я после того как поем ещё ходил компьютер включал чтобы все забить😁 сейчас думаю как хватало терпения

Natali 06.04.2022 09:37

Здорово,что вы не отчаялись! Верю, что все получится💪

Ольга63 06.04.2022 09:41

Роман К,прекрасно вас понимаю- при росте 153см весила одно время 105кг. Здесь на сайте сбросила 32кг, но у меня особый путь, у каждого он свой. мне помогли марафоны и упрямство. Сейчас немного набрала, но уже иду к снижению. Верьте в себя! И главное на пути к здоровью должно быть понимание, что это нужно именно вам.

Роман К 06.04.2022 09:48

Natali, спасибо! Постараюсь😃

Роман К 06.04.2022 09:52

nascimento2011, 👏🏻👏🏻👏🏻

Роман К 06.04.2022 09:54

Ольга63, поздравляю Вас с таким результатом... нет, думаю точно не отступлю)))

Мария Ки 06.04.2022 17:51

Верю

Роман К 06.04.2022 18:24

Мария Ки, ☺️

Татьяна Дудина 06.04.2022 18:32

Роман К, очень настороженно отношусь к людям, которые советуют поднабрать. никто не переубедит меня, что это недоброжелатели.
может, мой способ вести дневник будет полезен вам. записываю в блокнотик, который под рукой на кухне лежит всегда, все что ем до ужина. затем забиваю все в программу, что осталось по калошам - на ужин.

Роман К 06.04.2022 18:37

Я пока все сразу забиваю... но спасибо за совет, можно попробовать с блокнотиком😃 А вот меня в своё время переубедили, и вот теперь результат((( ну ничего есть цель, будем прогрызать буквально нужный путь для ее достижения😃

Ольга63 06.04.2022 22:30

Роман К, спасибо. И вам успеха.