17.05.2022 00:08

Дневник питания за 16.05.2022

Приветствую!
Совсем вчера забыла рассказать про своего крутого сына. Пригласил он одноклассника в гости, ну, и как следствие решили немного прибраться в квартире. У сына есть "друзья", с которыми он спит (мягкие игрушки) - белый медведь, синий трактор (вязаный), лайка, динозавр и котик. Так вот, говорю я: "Серёж, давай уберем игрушки в ящик, а то как-то не серьезно перед друзьями". Мальчикам по 7 лет. И тут он ко мне поворачивается "мама, это мои любимые игрушки и друзья должны меня принимать таким, какой я есть, с моими игрушками или они не друзья".

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог мягкий	125	56.1	12.5	0.1	1.3
Творог мягкий 5%	125	106.8	10.6	6.3	2
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Mg+b6	2	0	0	0	0
Ламинария	1	0	0	0	0
Яблочное повидло	50	125	0.2	0	32.5
Итого	836	380	26	9	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	291	64.6	5.2	1.7	7
Хлеб заварной в нарезке	33	85.8	2.6	0.3	18.2
Сметана 15% Брест-Литовск	36	56.7	1	5.4	1
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	370	247	8	7	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо	150	189	33	5.3	0
Яйцо куриное жареное	90	176.4	12.2	13.4	0.7
Помидор (томат), парниковый	133	18.6	0.8	0	5.1
Арахис	30	165.6	7.9	13.6	3
Хлеб заварной в нарезке	33	85.8	2.6	0.3	18.2
Итого	436	635	56	32	26
Итого за день	1642	1262	91	49	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Злая Ëлка 17.05.2022 00:39

Вот бы мне в семь лет такую осознанность) все-таки каждое следующее поколение умнее предыдущего)

Енни 17.05.2022 00:46

Это и ваша заслуга как мамы👏

Зинаида Валерьевна 17.05.2022 01:08

Вероника, если честно, то я была удивлена его словам. Устами младенца глаголит истина)

Зинаида Валерьевна 17.05.2022 01:09

Енни, соглашусь. Стараемся прививать детям особенность и ценность каждого человека и помнить о себе и своём "Я"

Юджин (кето+ИГ) 17.05.2022 01:46

у Вас уникальный ребёнок! Дарю цветочек

Клара Клёст 17.05.2022 03:55

Вау! Апплодирую стоя 😃👏

Марина 17.05.2022 05:59

Какой крутой парень растёт!

Катерина 17.05.2022 12:12

Этот человек всегда сможет сказать НЕТ, а это в жизни немаловажно, дочь этому учила, так и не научила,а я стрелец, если мне что-то не нравится, юлить не буду, правда иногда это боком выходит😀,но по другому не могу