Дарья

23.04.2016 13:23

Многие пишут о том, что при переходе на правильное питание, отказе от всяческих сладких и соленых вр...

Многие пишут о том, что при переходе на правильное питание, отказе от всяческих сладких и соленых вредностей меняется вкус. Например здесь поднималась эта тема http://health-diet.ru/people/user/206655/blog/131822/
Сладкое становится приторным, жирное-неприятным, соленое-пересоленным.
Вот уже скоро год, как я слежу за питанием, заменяю шоколад и печенье фруктами, пудингами, сухофруктами не покупаю снэки, за которые раньше душу готова была продать.
Но! Иногда я все же их ем. Очень-очень редко, в исключительных случаях. И их вкус мне не кажется отвратительным, а даже наоборот-это ВКУСНЯТИНА! Особенно что-то сладкое.
Вот интересно, что же со мной не так и как много таких как я? =)

Натали Х 23.04.2016 13:41

У меня точно так же!!! Я ещё дольше в этой системе,но.....даже чипсы иногда покупаю( конечно меньше порции), и вкусняшечки всякие. Сейчас ещё круче,я просто вписываю их в свой коридор ккал.

Елена Z 23.04.2016 13:57

Все с вами так, я месяц всего на пп, но мне вкусняшки тоже кажутся вкусными, только стали слаще чем раньше. Если скажем я не пью и не курю, и раньше не ела жирного так с какого фига мои вкусовые ощущения должны кардинально измениться?

Денис 23.04.2016 13:58

кто же вам сказал, что у вас правильное питание?

Светлана Гафиатулина 23.04.2016 14:04

Я всего 1,5 месяца на ПП, но еще почти каждое утро съедаю зефир, 65 грамм с кофе, конечно не сладким. Кофе и чай уже лет 10 пью без сахара и сах.замов. После обеда съедаю 7 - 8 гр горького шоколада ( 78 % ) с чашкой кофе. И конечно, все это укладывается в рассчитанный коридор.

Елена Z 23.04.2016 14:05

Денис Моисеев, тоже мне эксперт выискался Лопну от смеха!

Дарья 23.04.2016 14:05

Елена Z, ну месяц то это не много, а я писала, что уже почти год отказываюсь от вкусняшек

Дарья 23.04.2016 14:06

Денис Моисеев, а с чего вы решили, что оно не правильное? Стараюсь питаться согласно рекомендациям МЗР

Елена Z 23.04.2016 14:09

Дарья, а я не отказываюсь и не собираюсь чтобы срывов не было Широкая улыбка

сейчас у меня перекус из вареного не сладкого кофе и кусочка халвы Смущаюсь

Валентина 23.04.2016 14:11

В МЗР два года... как любила зефир и кофе с молоком, так и люблю.. и даже не планирую себя этого лишать))) иначе зачем я тогда тут)))

Елена Z 23.04.2016 14:12

Валентина vellory, золотые слова Широкая улыбка

Евгения 23.04.2016 14:12

Только отказавшись от вкусняшек, которые раньше поглощала в больших количествах, понимаешь и ценишь вкус даже от маленького кусочка и это реально кайф)))

Татьяна Пушкарева 23.04.2016 14:21

Мне зефир стал казаться очень сладким С улыбкой

а вот халва нет Широкая улыбка

халву могу точить безмерно.. мою любименькую халвулечку Широкая улыбка

Мадам 23.04.2016 14:45

ну не знаю-как были вкусняшки. так они и остались!

Денис 23.04.2016 14:48

Юлия 23.04.2016 15:46

у меня поменялся вкус на некачественный шоколад и конфеты с пальмовым жиром, прямо чувствую этот жир в сладостях, перешла на черный

Наталия Уггла 23.04.2016 15:51

Сомнаваюсь, что если вы едите сладкое каждый день, что-то поменяется в вашем ощущении сладкого)) Вот если бы на месяц вообще от всего, что содержит сахар отказались бы - сладкий перец бы казался слаще зефира, а конфеты-печенья, так казались бы ужасно сладкими.

Наталья 23.04.2016 16:16

Я с вами полностью согласна, я тоже когда себе позволяю, например сладкое, я аж балдею от вкуса и ничего мне приторным некажется!

Дарья 23.04.2016 20:06

Наталия Уггла, а где вы прочитали, что я сладкое каждый день ем?

Не новая я 23.04.2016 20:08

Когда на правильном питание- мне всё вкусным кажется))

Наталия Уггла 23.04.2016 20:14

Дарья, "заменяю шоколад и печенье фруктами, пудингами, сухофруктами" - фрукты, пудинги, сухофрукты сладкие?

Дарья 23.04.2016 20:24

Наталия Уггла, ну они то далеко не такие сладкие, как шоколад и печенье,некоторые фрукты очень даже кислые бывают) к тому же я их не каждый день ем.

наталья 23.04.2016 22:26

Да всё нормально,для меня тоже сладкое.так и осталось сладким и ООООЧЕЕЕНЬ вкусным!!!!

RZF 23.04.2016 22:51

с вами все нормально С улыбкой

у меня так же. Недавно позволила себе купить жирный творожный десерт весь облитый шоколадом. Боже, с каким же удовольствием я его ела! я смаковала каждую ложечку....это было шедеврально и ничуть не приторно)

Дарья 23.04.2016 23:59

RZF, я так же недавно позволила себе белую шоколадку-плохо себя чувствовала и настроение преотвратное.Пришлось идти на крайние меры=) За один раз съела почти всю, запивая черным несладким кофе и это было проооосто божественно=))) И настроение улучшилось и самочувствие=)))

Надежда Аноничева 24.04.2016 08:33

у меня также! думаю, что это нормально!

Аурелия Голден 24.04.2016 12:40

Во, кстати, тут девочки пишут про свои любимые "вредности". В топе лидеров - зефир, черный шоколад и халва. А я вам скажу: в разумных количествах и при условии высокого качества продукта (натур-продукт, так сказать, без ЕЕЕ и пр.) это никакие не вредности, а очень даже полезности в мире сладостей. Сюда же еще натуральный мармелад можно отнести и натуральное мороженое. Совсем другое дело - пирожные из маргарина, белой муки, килограмма сахара и разных Е-шек, белые булки аналогичные, шоколад молочный со всякими начинками и бяками и пр. Так что всё отлично у вас,девочки!

Аурелия Голден 24.04.2016 12:45

Про свои вредности-вкусности: творог во всех видах (с изюмом, творожные сырки в шоколаде натуральные, творог с кокосом и сгущенкой, сырники и пр., и пр.), натуральное мороженое пломбир, крем-брюле, шоколадное, горький шоколад. Раньше любила зефир и мармелад - сейчас кажутся приторными, на пирожные и булки вообще смотреть не могу. НО! Иногда хочется съесть конфетку или пахвалу (сладющую, да-да-да!). А еще домашний мамин канонный Наполеон, м-м... В общем кто не без греха))) Смущаюсь

А вот обожаемые ранее чипсы стали бякой. Вкусы меняются, но у каждого что-то остается)))

Оксана Лысенко 24.04.2016 13:11

я тоже не от всего отказываюсь, к чему такие жертвы если это не мешает поставленной цели то почему бы и нет, это очень даже вкусно, ничего противного, просто меру надо знать

Людмилка 24.04.2016 15:17

Дарья, у меня наоборот обострились вкусовые рецепторы. Я с удовольствием смакую еду любую. Все ощущаешь по другому когда 10 г а не 100 г съедаешь.

Василий 24.04.2016 15:22

Вкусы начинают меняться когда у нас чистятся вкусовые рецепторы. В большинстве ярко начинает ощущаться вкус "химической" еды, жирной, сладкой, кислой, горькой. Если все остается одного вкуса то вопрос к качеству еды которую вы кушаете С улыбкой

Агрессивная еда сильнее "забивает" рецепторы, более естественная и без добавок помогает чистить их. Как правило при нормальном питании вкусы начинают меняться через месяц-два С улыбкой

Ксения 24.04.2016 21:57

Ну не знаю. У меня всё как-то наоборот произошло)
сначала жирная и всякая вредная пища перестала приносить удовольствие. А потом я поняла, что питаюсь по принципам ПП)) Как-то неожиданно "здоровая" пища вошла в мою повседневность

На счет хочется-не хочется чего-то эдакого: всегда ем то, чего организм просит. Считаю, что "интуитивная диета" - лучшее, что человек может для себя сделать.

Не понимаю, как можно заменить, что-то чего хочется. Я если хочу конфету "Белочка", значит я должна съесть её. Мёд, финик, орехи, черный шоколад - не то, мой мозг на такое не ведёться) И будет рисовать мне томный образ шоколадной глазури с орешковым порошком до тех пор, пока не получит желаемое)

Дарья 24.04.2016 22:58

Василий, ну вот у меня почему то этот процесс не происходит. Вот когда года 4 назад перестала есть майонез-эффект был очень заметный. Еда реально стала намного вкуснее, и пропало желание добавлять какие-либо соусы вообще. Но вот со сладким и чипсами-никак, только самоконтроль.

Дарья 24.04.2016 23:01

Ксения, ну если я начну позволять организму все, что он хочет(а хочет он много и самое вредное)-привет диабет и 100 кг, потому как не могу съесть маленький кусочек шоколадки и остановиться, либо все, либо ничего.

Василий 25.04.2016 04:08

Дарья, Когда тянет на всяку-всячину, в большинстве случаев, замечено что организм недополучает в организме или белка или хрома. Добавление этих элементов легче помогает, как говориться, перенести "тяготы и невзгоды" мусорной еды типа чипсов и конфет С улыбкой

Но с едой надо быть акуратным в данном случае иначе закрывая "дыры" в одном месте можно с калориями сильно перебрать С улыбкой

Лана 123 25.04.2016 04:23

И я не могу разлюбить вкус любимых сладостей и вкусностей. Так и приходится себя ограничивать.

Bonney 25.04.2016 07:13

Мне тоже многое кажется сильно сладким, пересоленным или слишком жирным... А вот мои любимые безе и зефирки по-прежнему божественны С улыбкой

И никакие не слишком сладкие... Почему-то... С улыбкой

Лиса 25.04.2016 07:37

Василий, согласно с Вами полностью,у дочери диагностировали диабет,пришлось отказаться от сладкого,булок ,чипсов и тп. Спустя пару тройку месяцев она спокойно заходила в кондитерские магазины,на сладкое не тянет.С ее слов в контитерке даже пахнет химией,из углеводов пахнет вкусно только каша пшеничная,а булки и даже хлеб для нее все пахнет неприятно.Зато начала есть все овощи,утверждает что морковка ну очень сладкая!И даже кабачки имеют свой вкус.Зато сахарозаменитель не чувствует,а если я попробую вкус еще пол дня во рту ощущаю

Ксения 25.04.2016 08:46

Дарья Я люблю самокпаниями заниматься, посему могу отметить, что периоды зажоров у меня лично связанны напрямую с психологическим дискомфортом: эмоций радостных не хватает, скучно, поссорилась с близкими, не довольна чем-то, элементарно - лентяйничаю.

Поэтому попробуйте услышать себя.

Елена 25.04.2016 08:51

Мне иногда с чаем хочется варенья (смородинки) вместо привычных шоколадных конфет. Прям вот реально, прислушиваюсь: с чем бы чай попить. И прям хочется ложечку варенья. Хотя раньше я его вообще не ела....
Ну может меньше хочется эклеров чем раньше.... Ну совсем немного меньше...
И не могу приучить я себя ни к какой сырой морковке и сельдерею ))))) Ем почти все что и раньше, только в меньшем количестве )))))

Елена Казачинская 25.04.2016 08:52

Я знаю, почему у всех по разному. Например, я отказалась от сладкого, соленого, жирного полностью. И мне сладкое кажется приторным,А соленое пересоленвм. Те, кто не отказывался- по прежнему сладкое считают вкусным

НИКА 25.04.2016 09:00

Сладкое никогда,ничем,нельзя заменить (для меня)...,и не пытаюсь, что то на, что то менять...и так много чего не ем (организме не нужно,и нет хотения),ем горький шоко,зефир,пастилу,торты -пирожное,крайне редко...Впрочем у каждого своё ПП!!!

Олеся Старожил МЗР 25.04.2016 09:00

Елена Казачинская написал:
Например, я отказалась от сладкого, соленого, жирного полностью. И мне сладкое кажется приторным,А соленое пересоленвм.

аналогично.

елена 25.04.2016 09:03

Елена Казачинская, по поводу соли согласна, вполне без нее могу обойтись, но без сладкого...никак) хоть чай с ложечкой сахара мне необходим Надо подумать

Дарья 25.04.2016 09:43

Ксения, знаю за собой такую проблему - заедать стрессы, действительно от вкусной еды становилось легче. Но в основном у меня достаточно спокойная жизнь, возможно в этом виноваты либо привычки в питании, которые с детства формировались, либо просто слабость характера и лень - купить пачку печенья, булку и, например, пресерву, мне гораздо проще, чем сварить курицу и кашу. Так что в холодильнике приходится держать только правильные продукты=)

Юлия Дорожкина 25.04.2016 10:11

Ксения, подписываюсь под каждым словом! )))

Жанна 25.04.2016 10:47

Я вчера съела чебурек, который купила у бабушки. Ужасный, жирный, не понятно с чем - но была счастлива.

Серафима 25.04.2016 10:58

Наталья 25.04.2016 11:09

я б сказала, не совсем так, просто учишься слышать, что именно хочет организм, и оказывается, что иногда это просто морковь, а иногда банан, а вот шоколад и торт - это редкость

Дарья 25.04.2016 11:34

Наталья, конкретно в это время года очень хочется летнего разнообразия овощей и фруктов) вкусных и дешевых)))) я прямо таки уже жду не дождусь)))

Таня 25.04.2016 12:16

Юлия, +1

Рамиля 25.04.2016 15:06

Дарья написал:
заменяю шоколад и печенье фруктами,

Не понимаю зачем. Не знаю насчет печенья, но черный шоколад я ем каждый день и не считаю его вредным продуктом.

Дарья 25.04.2016 16:15

Рамиля, заменяю потому что не могу съесть немного, не успокоюсь пока не будет съедена вся плитка или пачка печенья, поэтому фрукты для меня - отличный вариант и с чаем отлично идет)

OD 25.04.2016 16:37

С вами всё так, это у тех у кого меняется похоже что-то не так С улыбкой

Я на МРЗ 3 месяца, конечно иногда тоже позволяю себе и шоколад и зефир, и по-моему они только вкуснее раз от разу становятся С улыбкой

Рамиля 25.04.2016 20:11

Дарья, А мне лучше чуть чуть, чем вообще никак и в день у меня может быть до 50гр шоколада, в большинстве случае это 32 гр.

Дарья 25.04.2016 20:52

Рамиля, наверное лучше себя контролируете=) А со мной только строгий контроль и прокатывает, иначе никак

Elena Eder 25.04.2016 21:02

Всё ,начиталась про шоколад
,пошла и записала его в план покупок ,а то вдруг очень сильно захочется именно горького шоколада.
хотя у меня есть белый и 70 % квкао шоколад - так и лежит себе в шкафчике ,пока не хочу . С улыбкой

Теперь я могу орехов много съесть ,раньше то же их любила ,но сейчас - это почти зависимость ,как от сладкого. С улыбкой

Дарья 25.04.2016 21:05

Elena Eder, ой орехи моя страсть. безумно люблю, раньше ела очень много-когда не знала их калорийность=)))

Рамиля 26.04.2016 09:47

Дарья, Из своего опыта строгий контроль дело временное. Я раньше тоже либо черное либо белое. Пытаюсь избавляться от перфекционизма, максимализма, и заодно от лишнего веса. Не всегда получается, но я учусь.

Boudoir 26.04.2016 09:53

Я как-то не очень сильно себя ограничила. Есть продукты, которые сами собой ушли, это не значит - что я и совсем не ем. Изредка случается - ну еъела, ну вкусно, но никакой зависимости - а давайте нажрёмся в три горла Широкая улыбка

От сладкого и не собиралась отказываться, очень сильно уменьшила количество. Ведь раньше как было - за день могло запросто улететь 200-300 г любимых конфеток. Сейчас 1 конфетку в день и то не каждый день.

Алена Власова 26.04.2016 09:54

У меня такое с фаст-фудом, 3 года не ела, а вот несколько месяцев назад пошла с друзьями, заказала маленькую картошку фри, и была разочарована, раньше с таким аппетитом ела,не могла насытиться, могла 2 съесть,а сейчас даже маленькую порция не доела, в общем ожидаемого удовольствия не получила, и с газированными напитками тоже самое(