Hiver
19.08.2024 20:50

Дневник питания за 19.08.2024

Как дела? "Снова приготовила баклажаны по любимому рецепту. Купить. Положить в холодильник прямо в пакете. Подержать 2 месяца. Достать пакет плесени и выбросить в мусорное ведро. Для кабачков рецепт также подходит".
По плану на завтрак странное блюдо. Это когда привычные продукты в непривычном сочетании. Сегодня - гречневая каша с орехами, шоколадом, молоком и кофе. Ну, что сказать? Рецепту быть, время от времени повторять. Шоколадки и кофе добавить больше.

"На дощатой террасе, которая близ конопляника ,
Ворковали мамзель Агриппина с коллежским асессором
Так медовы да сахарны - чисто печатные пряники,
Что на них умилялись тайком серафимы небесные.

Абрикосовый сумрак сменялся зелёным свечением
Насекомых, нашедших убежища в травах под липами.
Серафимы бренчали кимвалами с виолончелями,
Да тихонько смеялась мамзель Агриппина Филиппова.

И не знала, что лето однажды внезапно закончится
(Это вечный конфуз, он всегда приключается с летами)
И намного отчётливей станет горчить одиночество,
Подслащённое прочими яствами и винегретами.

А пока - торжествует наивность без скорби и наглости
На крылечках, на клеверных пустошах и за пределами.
Это август. Но если б они повстречались не в августе -
То они б серафимов как бог черепаху уделали!

В чём по дому не ходишь, того и в дорогу не надобно.
С кем смеёшься неискренне - чай захлебнёшься печалями.
Опадают последние летние звёзды над садом, но
Остаётся примерно четырнадцать дней на прощание".

Алла Ли.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша гречка, 03
227
171.6 6.4 1.4 33.4
Грецкий орех
16
105 2.6 9.7 1.8
Паста шоколадная натуральная
26
130 3.1 11.2 3.6
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
162
72.9 4.9 2.4 7.8
Нектарин
106
41.3 1.1 0.3 8.1
Банан
109
104.6 1.6 0.5 22.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
156
70.2 4.7 2.3 7.5
Перец фаршированный с киноа
374
309.3 23.6 13.5 23.6
Рисовая лапша, приготовленная
40
43.2 0.7 0.1 9.2
Огурец грунтовый
142
19.9 1.1 0.1 3.6
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта
32
105.6 3.6 0.4 21.6
Чесночный соус
11
42.9 0.1 4 1.7
SNAQFER WAFEL DESSERT vanilla cream
1
169 2.8 12 7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий Нежный
125
56.1 12.5 0.1 1.3
Йогурт греческий teos (клубника)
140
127.7 9.8 2.8 15.8
Семена чиа, сушеные
3
14.6 0.5 0.9 0.2
Голубика
123
48 1.2 0.6 8.1
Слива (садовая)
139
68.1 1.1 0.4 13.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 7
У меня по такому " рецепту  "случается  почему-то капусту проворонить .Вспомню, достаю, раздеваю до хороших листов, пускаю в дело .Ну вот не судьба сразу употребить и всё тут.
Madcow 20.08.2024 00:18
Кладите в морозилку-шансы на выживание баклажанов увеличатся
Марусичка 20.08.2024 05:49
Для огурцов рецепт тоже годится 👍
Когда наросло многим более, чем успел употребить 😁

Третье фото завораживает. Осень подкрадывается всё ближе.
Hiver 20.08.2024 09:17
Валентина Попова, да и капуста 🙂 покупаю обычно для салатов, а в итоге солянка, бигус. Что-то с обязательной термической обработкой. Свежее перестало быть свежим.
Hiver 20.08.2024 09:17
Madcow, замороженный не подходит для рецепта.
Hiver 20.08.2024 09:27
Марусичка, осень, да, на пороге. В этом году она так особо чувствуется. Весь август как воскресенье после обеда. Ещё вроде и выходной, а думы не отдыхательные.
Madcow 20.08.2024 12:00
Hiver,
Нууу. Всегда можно придумать/найти что-то другое.
Все лучше,чем выбрасывать продукты
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты