НА ТЕМУ БЕГА. -- Часто вижу бегунов. Уровень подго...

НА ТЕМУ БЕГА.
--
Часто вижу бегунов. Уровень подготовки у всех разный, от "бегаю сто лет" до "срочно худею к отпуску". Вторая категория бегунов у нас на сайте тоже встречается. Если вы надумали заняться бегом, не экономьте на обуви - это раз, обязательно выбирайте беговую обувь в соответствии с вашим типом пронации. Вот этот момент, больше чем уверен, пропускают 99,9% начинающих. Покупают по цвету, по размеру, по бюджету... Это очень опасно. Я тут припас для вас небольшое видео, насчет специальных стелек (раз уж обувь вы купили). Рекомендую к просмотру >>

Ната 19.03.2018 12:30

спасибо! полезная информация! как раз пригодится! в этом сезоне кроссовки буду уже правильно выбирать!!!

Irina 19.03.2018 12:51

Спасибо ,ознакомилась.
Поскольку стала осень много ходить пешком ,озаботилась ,может всё -таки потратить 100 евро и сделать себе для ходьбы специальные стельки ....
В "анабиозе" очень лишний вес...

Joy Toy 19.03.2018 13:12

Irina Korsunska, Что за цены такие жуткие? 100 евро за стельки это перебор....
--
Хорошие кроссовки для бега и обувь для трекинга порой стоят дешевле. С улыбкой

Но так или иначе, заботу о своем здоровье надо проявлять.
Неправильная обувь / стельки приводит к проблемам в коленных суставах, голеностопе, позвоночнике. И в перспективе, от оздоровительных мероприятий, все мы ожидаем положительных результатов. Поэтому все надо делать правильно.

НаталиЯ 19.03.2018 13:25

Вот я свои колени и убила по глупости в простых кроссовках да по асфальту. Добегалась.... Теперь только ходьба быстрым шагом.

Joy Toy 19.03.2018 13:41

НаталиЯ, Увы...

НаталиЯ 19.03.2018 13:47

Joy Toy, самые обидное, что, прежде чем начать бегать читала инфо о правильной постановке стопы, дыхании, пользе бега.... а про обувь там не писали ничего Плачу

Ольга 19.03.2018 21:10

А беговой дорожки это тоже касается?

Joy Toy 19.03.2018 22:14

Ольга, На беговой дорожке немного меньше нагрузка ударная. Но в принципе механика бега одинаковая. И если обувь подобрана без учета пронации, то хорошего в этом мало.

Ольга 20.03.2018 08:48

Joy Toy, ясно, спасибо

Юля 20.03.2018 11:32

Большое спасибо, что сказали об этом! Всегда выбираю спортивную обувь по принципу удобства, а не красоты. А про стельки возьму на заметку, не знала

Julia Yazykova 20.03.2018 12:11

исправить ортопедические особенности у взрослого человека невозможно...только коррекцией стелек...этими проблемами надо заниматься с 10 месяцев до 6 лет - сама прошла этот путь с детьми (досталось в наследство вальгусное наклонение)..как только начали ходить до 7 лет ходили в ортопедической обуви, сделанной на заказ...исправили Слава Богу.
...если начнете использовать стельки, придется их вкладывать во всю обувь...иначе будет проблема с тазобедренным и коленным суставом.

Bad Mad 20.03.2018 12:25

Пойду-ка я с сыном к ортопеду. Проблема с ножками есть, думала "само пройдет", но после такого видео понятно, что мальчишкам в особенности правильная постановка ножек важна.

Irina 20.03.2018 13:25

Joy Toy,

Что за цены такие жуткие? 100 евро за стельки это перебор....
--
Хорошие кроссовки для бега и обувь для трекинга порой стоят дешевле.

Ну вот у нас такие цены,сюда входит концультация врача +стельки ну и доехать ,стоянка ,кофе, потом поехать в магазин ,поумничать ,выбрать крассовки ,потом опять кофе и тд ...вот так примерно "анабиоз"и не покидает меня )))))))

Joy Toy 20.03.2018 15:54

Irina Korsunska, О! Широкая улыбка

Так это целое мероприятие. Тогда да...