Мила
30.06.2024 19:23
Дневник питания за 29.06.2024
Отдыхала от дома, провела день в студии. Хотела покрасить пол, но
случилась бело-золотая стена на кухне. Не могу понять нравится мне
или нет, хотелось немного спокойнее что-ли, не так контрастно. Буду
на нее смотреть, возможно сделаю немного светлее мой золотой.
Смотрю по своему дневнику, что в большинстве дней у меня профицит калорий и вес должен уменьшаться, но он почему-то стоит 🤷♀️ 
Смотрю по своему дневнику, что в большинстве дней у меня профицит калорий и вес должен уменьшаться, но он почему-то стоит 🤷♀️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Д витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Галеты |
15
|
59 | 1.5 | 1.5 | 9.8 |
| Лазанья, овощная, замороженная, запеченная |
200
|
278 | 13.7 | 12.1 | 24.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Черешня |
130
|
67.6 | 1.4 | 0.5 | 13.8 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Итого | 1248 | 462 | 18 | 14 | 60 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
| Хумус |
100
|
229 | 7.4 | 17.1 | 9.5 |
| Конопля, семя сушеное лущёное |
10
|
55.3 | 3.2 | 4.9 | 0.5 |
| Дрожжи неактивные Engevita |
1
|
17 | 1 | 0.3 | 1 |
| Итого | 205 | 325 | 12 | 22 | 15 |
| Итого за день | 1453 | 787 | 30 | 36 | 75 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
30.06.2024 21:06
1
Красиво!)
А я восторге от этой стены!!! Не отказалась бы от такой. Вообще
люблю золото
Дефицит, наверное, вы имели в виду? На профиците наоборот набор
веса будет.
Юджин (кето+ИГ)
01.07.2024 01:24
Главное, что бы Вам нравилось. :хорошо:
Я бы для себя всё сделал иначе, если уж хотелось какую-то стену сделать декоративной, т.к. уже слишком многое в дизайне интерьеров перепробовал и многое банально приелось... :извини!:
Я бы для себя всё сделал иначе, если уж хотелось какую-то стену сделать декоративной, т.к. уже слишком многое в дизайне интерьеров перепробовал и многое банально приелось... :извини!:
Катя Файн
01.07.2024 08:28
А эта стена так и останется пустой акцентной или там будет что-то
висеть и стоять?
Анна Моррей
01.07.2024 08:35
Ух ты 👀 "карта мира" узор напоминает.
Сами делали штукатурку?
Сами делали штукатурку?
Наталья
01.07.2024 08:50
может быть в реале стена смотрится круто, но на фото как буд-то не
до конца счистили краску.
Анна
Моррей, да, у меня тоже такая ассоциация возникла 🤗 ну я
штукатурку не делала, ободрала только ту, что была потрескавшаяся и
покрасила тем, что было под рукой. Дефекты в эффекты как говорится
☺️
Мила,
хорошо получилось, эффектно. 👏
Надоест - перекрасите.
У меня тоже декоративная штукатурка на кухне, нравится такое.
Надоест - перекрасите.
У меня тоже декоративная штукатурка на кухне, нравится такое.
Отлично получилось, вы молодец👍💐