Прогресс в шпагате за 7 меесяцев.

Оляяя! Прямо вау! Какая умница!
Очень за тебя рада!
Вот что значит регулярность!
Вижу прогресс не только в шпагате))

Тренер перфекционист ))

Супер:-o

Восторг! только обьясните какая связь между рукой и шпагатом, у меня рука затекает иногда.

Оля, Вы крутышка! Мне б Ваше упорство, я бы... На шпагат села))). Давно Вас не видно было. Я думала, Вы давно в "свободном плавании".Но посмотрела блог, публикуетесь иногда. Это по старой памяти или до сих пор калории считаете?

Оля! Ты такая молодчина, просто слов нет :хорошо:

Марусичка,  это точно. Она мастер спорта международного класса, член сборной Украины по гимнастике)))

Галин@, Я на марафоне считала, а сейчас уже три месяца на интервальном голодании, а калории так, приблизительно, придерживаюсь марафонного меню)) Но и сладенького себе позволяю)

Татьяна, Нет, я хотела просто более гибкой стать, в складочку там складываться и для силовых это тоже лучше, становая тяга например с повышенной гибкостью лучше получается. Просто спина распрямилась, и позвонки на шее разошлись, т.е. вены, которые снабжают мозг и руки, меньше зажимаются. просвет в них увеличился. Если у вас есть возможность, проведите дуплексное сканирование, узнаете в каком состоянии сосуды и почему рука затекает.

Мы белые и пушистые, ну надо себя чем то развлекать))

привет! круто Вы на шпагат сели :хорошо:

Вау! Крутой результат.

Ольга Бостан, какие тебе крутые преподаватели попадаются! Слушай, ну реально, как будто их кто-то там сортирует и выдаёт по выдаче)))

Марусичка, точно)) Я сейчас в тренажерку хожу к президенту федерации бодибилдинга Воронежской области))

Круто :bravo:

супер!! просто пример для подражания!!!

Вот это круто:хорошо: прямо супер!!! Посмотрела на вас, теперь тоже хочу, после родов совсем растяжку забросила, сейчас, только после фитнеса делаю, надо практиковать начинать уже скорее!!! Прямо замотиаировали:rose:

Большая молодец! Восхищаюсь! Новых достижений и много.