Добрый день  уважаемые МЗРовцы. Что то  фтор совс...

У меня тоже фтор всегда отсутствует . Думаю в минеральной воде иногда он бывает

Он почти всегда присутствует в обычной воде.

Добрый день, Оля! :rose:
У меня чёрный чай показывает много фтора.

Оля,выбор воды в приложении имеет значение.Если живете в городе,выбирайте воду водопроводную городскуюВоду в городах фторируют

Да согласна,нужно пить больше воды и рыбы.

Ирина Макс, Чай люблю, но всё равно не закрывает потребность. Думаю, продуктами не набрать, надо что то аптечное попить. Накопился сильный дефицит по таблице.

ГАЛИНА Ш, добрый день, очень рада Вам. Воду мы же  фильтруем, в кувшине. Ну и мне важно что бы не в таблице фтор просто был, а в организме.

Кира, мы фильтруем воду в кувшине. Не набрать водой.

Катя, да стала меньше есть рыбы. Летом хочется больше свежего чего то, не рыбы.

Ольга, Оля кувшин задерживает более крупные фракции,то что от труб оседает.Если бы кувшин был так хорош,то и накипи в чайниках бы не было.У нас воду повышенной очистки в специальных автоматах продают.Вот от нее накипи в чайнике нет ,как от родниковой и колодезной.А кувшины толькоот старых труб и спасают

Ольга, он фтор не отфильтрует, там самая простая очистка, микроэлементы не достанет. Чтобы их отфильтровать нужны более сложные многоступенчатые системы с обратным осмосом.

Ольга, Приветик, Оль 👋🥰🌺

Доброго дня!
Правильно напоминают про рыбку! Её не надо забывать

Ольга, рада читать тебя. Как я по вам всем соскучилась, этих упертостей ваших, так мне не хватало. А про фтор и хлор, мне кажется, правильно девочки пишут . От нашей городской воды этого всего в достатке,как её не чисть.

ГАЛИНА Ш, это в Питере фторируют, а у нас -  хлорируют, и дай Бог, чтобы не очень сильно, а то иногда прямо белёсая вода от хлора.

Наталья, Наташ,хлорку и в Москве добавляют.Льют белизну.Но и фторируют тоже

ГАЛИНА Ш, мне интересно, а откуда фтор в чае? Это в заварке или за счёт воды?

Ольга, Фтор в заварке есть,Вы и без меня это можете определить⚘️Есть какие то исследования,что до 80 процентов суточной нормыможно набрать чаем.Ну сухую заварку не едят.В какой то воде еще есть фтор.У меня в городе нет проблем с набором фтора,специально ничего не делаю.

ГАЛИНА Ш,
Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
Появилось стирание эмали на зубах. Значит реально надо заняться этим вопросом. И программа показывает, большой дефицит фтора. Как только стала питаться не на 100 % так   накопился дефицит  по фтору.

Ольга, безусловно мы все выдающиеся диагносты,а надо небось раз в пол года на гигиеническую чистку ходить и все будет в порядке.Вы без контроля фтора сколько лет жили? Так что обнаруженные проблемы надо со стоматологом решать .Но процедуры эти дороги,это да.Про избыток фтора погуглите.

ГАЛИНА Ш, да у стоматолога в июле  была. Куда ж без стоматолога то.

Просто обратила внимание  на дефицит фтора в рационе. При чём даже не я, а сидевшая рядом  родственница. Спросила меня , что означает буква F  ?

Я спросила, а почему она тебя заинтересовала? Она просто показала мне что у меня  в этом месте на графике дефицит. А я и правда  несколько месяцев рыбы не ела. Решила, что мне витаминчика "Д" и в  рыбьем жире  из печени  трески хватит, но в результате получился провал по фтору.

Люблю чай, пью вместо воды часто! Фтор всегда в норме и выше😉 по таблице, а что там в организме я не знаю, не сдавала отдельно.

Ольга, Вы слишком серьезно относитесь к программе,данные здесь не отражают реальной картины.Я контролировала витамин д здесь и он у меня в крови в реыеренсе,но врач велела поднять приемом лекарств.Так что обратить внимание это одно,а ставить диагноз другое.А после чистки доктор при необходимости проводит дополнительные обработки.,кесли есть необходимость.Ну изубные пасты с фтором есть. Только моя доктор говорит,что избыточный фтор замещает в тканях зубов кальций,что совсем не здорово,так что диагнозы дело доктора.Ну это мое мнение.Может просто выбрать хорошую зубную пасту?

ГАЛИНА Ш, да у нас что то пасты зубные с фтором из магазинов  куда то исчезли, надо поискать, купить., раньше полно таких было.

Да с фтором надо быть осторожной. Легко передозировать. Но недостаток тоже не айс. Выпустила фтор из внимания.