Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
140
|
240.9 | 23.2 | 16.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
25
|
153.3 | 1.1 | 16.4 | 0.3 |
Итого | 225 | 489 | 31 | 39 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
90
|
228.6 | 23.2 | 15.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
35
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
35
|
55.5 | 4.5 | 4.1 | 0.2 |
Редис |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
35
|
26.3 | 0.7 | 0.1 | 5.5 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Минеральная Вода [Сенежская] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
10
|
14.3 | 1 | 0.5 | 1.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
120
|
241.2 | 8.2 | 1.6 | 47.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 525 | 644 | 40 | 26 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 1845 | 145 | 3 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
150
|
129 | 4.9 | 2 | 25 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Матча на Кокосовом Молоке [Шоколадница] |
1
|
94 | 4 | 4 | 10 |
чизкейк |
100
|
293.3 | 2.5 | 21.3 | 22.1 |
Моллюск рапана |
50
|
38.5 | 8.4 | 0.6 | 0 |
Мидии |
50
|
38.5 | 5.8 | 1 | 1.7 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Припускание) |
50
|
37.6 | 7.9 | 0.5 | 0.4 |
Спаржа |
50
|
10.5 | 1 | 0.1 | 1.6 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Соус Бешамель [Elementaree] |
20
|
19.4 | 0.4 | 1.2 | 1.2 |
Итого | 1160 | 903 | 42 | 32 | 107 |
Итого за день | 3755 | 2182 | 118 | 110 | 174 |
Наталья написал:
Ростов южнее Воронежа
Анна написал:
😅😅😅в Ростове Великом только озеро Неро)))
Анна написал:
Вы его хорошо должны знать по местам съемок фильма «Иван Васильевич» меняет профессию»
Анна написал:
И возможно Вашей супруге понравится экскурсия на завод ростовской финифти, там можно купить очень красивые украшения из серебра и росписи эмали.
Анна написал:
Не было желания посетить эти места?
Юджин (кето+ИГ) написал:
Анна,всё понял. Я не один...
Наталья написал:
И тут девочка подходит к карте мира (есть такие - не полушария, а развернутые на листе) и ведет указкой вниз, к Антарктиде. Я спрашиваю, что ты там найти хочешь?
А она в ответ: я же живу на юге, у нас тепло, к нам летом вся Сибирь отдыхать едет, да и вообще весь Советский Союз...
Анна написал:
Мне вообще никогда не было стыдно по поводу того, что я не владею картой и как правильно пишется Иран, или Ирак 😌
Анна написал:
что даже если мужчина вполне себе здоров, то найдутся причины по которым государство придумает как его угробить до пенсионного возраста.
Анна написал:
напомните анекдот? Я люблю старые анекдоты)
Анна написал:
ладно ещё испытать гордость, а не страх, что если Родина позвала, а ты ей такой-женщина, я не танцую…
Наталья написал:
но девочка-то поступала на географический факультет!