Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1800 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Чавыча, королевкий лосось, Аляска, соленая |
31
|
133.3 | 12.4 | 9.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
21
|
70.1 | 4.4 | 5.8 | 0.1 |
Хлеб Сибирский зерновой "Мультизлаковый со льном" 65? гр. |
50
|
114 | 3.1 | 1.2 | 24.5 |
Мандарин |
56
|
21.3 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 178 | 406 | 22 | 22 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фебуксостат |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Рыжиковое масло полный состав |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
____________________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник (мой) |
350
|
192.9 | 12.3 | 7.7 | 15.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
200
|
314 | 11.6 | 1.9 | 57.6 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
100
|
46 | 0.9 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 767 | 856 | 40 | 35 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефаль запеченая |
90
|
93 | 17.6 | 2.1 | 1 |
Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
200
|
144.3 | 3.8 | 0.7 | 30.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Огурец без кожуры |
229
|
22.9 | 1.4 | 0.4 | 3.3 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль с пониженным содержанием натрия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
24
|
8.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
груша конференц |
89
|
48.4 | 0.8 | 1.8 | 11.2 |
Итого | 678 | 370 | 24 | 9 | 49 |
Итого за день | 3423 | 1638 | 87 | 67 | 166 |
1 |
Итог |
|
Время |
60.5 |
60 |
Дистанция |
5100 |
5100 |
Пульс |
100 |
100 |
Расход калорий |
360 |
360 |
Скорость |
5.2 |
5 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
2130 |
2130 |
Количество шагов |
||
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Светлана написал:
А я эритритом пользуюсь. Он выгоднее и слаще