| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
86
|
136.5 | 11 | 10 | 0.6 |
| Соль поваренная пищевая |
0.1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Козинак подсолнечник |
27
|
152.3 | 4.5 | 11 | 9 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
| Лечо ГалинаЯ |
64
|
37.6 | 1 | 1.6 | 4.9 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
86
|
167.7 | 21.5 | 8.4 | 0 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Карамель, леденцовая |
9
|
34.6 | 0 | 0 | 8.6 |
| Малина |
83
|
38.2 | 0.7 | 0.4 | 6.9 |
| Картофель отварной по 1-206 |
112
|
84 | 2.2 | 0.4 | 17.7 |
| Зелень микс |
42
|
12.7 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
| Морковь по-корейски |
83
|
70.2 | 1 | 4 | 7.1 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
186
|
44.6 | 2 | 0.4 | 7.1 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
| Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
| Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
40
|
29.2 | 4 | 0.8 | 1.6 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
| Итого | 3720 | 1654 | 111 | 66 | 142 |
| Итого за день | 3720 | 1654 | 111 | 66 | 142 |