Мой здоровый рацион
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
29.06.2024 10:05

Дневник питания за 29.06.2024

Нам очень хотелось пристроить в добрые руки маминого котёночка Кузю.
6 месяцев ему, добрый молодой ласковый сиам с хвостиком крючком. Я думала, травмировали в детстве. Брат сказал, что есть такая особенность у этой линейки. У них хвост с загибом. Редко, но случается, что этот загиб тройной. Специалисты есть, которые в момент рождения хвосты вытягивают силой, брат не захотел. Не на продажу, а дома так милее даже.Котика забрал мужчина 50 лет +, кошатник. Мы попросили вернуть, если что-то не срастется. Но котик пошёл к нему сразу, как к родному. Уффф, выдохнули мы. А то я уже ёрзала попой, не оставить ли себе. Но понимала, что лучше найти того, кто на этом будет сосредоточен.Брат уже пристроил одного из своих котят так, что у кота теперь своя страница кажется в инсте(не знаю), и хозяин ведет кошачьи истории, с такими же подписчиками.Мамочка, твой котейка в добрых руках.Пишем про рацион, про рецепты, про овсяноблины.. Вернула его в рацион, а то незаслуженно забыт блинчик.

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Рыбий жир
10
90.2 0 10 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Корейка сырокопченая (свинина)
11
51.6 1.2 5.2 0
Крекеры, сырные, обычные
17
83.1 1.9 3.9 9.7
Земляника
82
33.6 0.7 0.3 6.2
Овсяноблин на ряженке
45
104.6 6.1 4.5 9.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный на воде
150
38.7 2.7 2.9 0.8
Сахар песок
5
20 0 0 5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с индюшатиной
500
196 19.5 4.5 17
Зелень микс
22
6.6 0.5 0.1 1
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный
125
91.3 12.4 2.4 4.9
Овсяноблин на ряженке
45
104.6 6.1 4.5 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяноблин на ряженке
45
104.6 6.1 4.5 9.6
Каппучино ГалинаЯ
400
149.6 17.2 7.6 2.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
208
97.8 0.8 0.8 20.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
96
94.1 3.5 0.4 19.2
Колбаса сырокопченая, московская
21
99.3 5.2 8.7 0
Овсяноблин на ряженке
45
104.6 6.1 4.5 9.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Антонина Nibiru 29.06.2024 10:22
Люблю котиков. ❤️

Ирина Макс 29.06.2024 10:26
 2 
Счастья котику в новой семье!:rose:

Надежда 29.06.2024 10:34
 1 
Глаза красивые, красивые, если бы мне предложили я бы не удержалась. Не могу устоять перед кошачьих взглядом. Так у меня оказывались все мои коты и кошки. Специально только 1 раз через авито находила, дворянскую.

Катерина 29.06.2024 10:35
Галя,котик и с тобой не пропал бы!🤗

Галин@ 29.06.2024 10:39
Антонина Nibiru, Мне тоже надо пристроить котика пяти лет от роду.

Антонина Nibiru 29.06.2024 10:46
Галин@, хорошенький! Но у меня уже есть один. 🐱

Галин@ 29.06.2024 10:49
Антонина Nibiru, два надо😄 что бы им веселей было когда вы на работе.

Светлана. 29.06.2024 10:54
 1 
Как же похож на мою Ляльку.Я бы тоже взяла.

Валентина 29.06.2024 11:16
Сил тебе, Галочка. И пиши не только про рационы. ❤️❤️❤️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2024 12:06
 2 
Катерина, заведу себе котиков, когда начну вести оседлый образ жизни. Животным нужны любящие руки рядом.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2024 12:08
Валентина, до августа отведём одни заботы, там и мои 65, бабулька ягодка опять.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2024 12:10
 2 
Галин@, наш быстро пристроился, ему всего 6 мес, подросток.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2024 12:11
 1 
Надежда, глаза синие, сам ласкуша

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2024 12:13
 2 
Ирина Макс, ночь ворочалась, загадала: если не срастется с первым хозяином, нового искать не будем. Себе заберу. Так и стоит в глазах, сколько любви было меж ним и мамой. Но котик попал в хорошие руки, сразу стало понятно. Обнялись и пошли довольные оба, и мы тоже.

Ирина Макс 29.06.2024 12:20
 2 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот и отлично! У нас так собака к нам пришла. Привезли на машине, мужу в руки поводок передали и она пошла рядом с ним. :)

Катерина 29.06.2024 12:23
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я после того, как дом сгорел, отдала своего сиамского кота свахе, он у неё умер в возрасте 19 лет

Анна 29.06.2024 13:50
 1 
Жизнь потихоньку продолжается… все котейки пристроины. Теперь о себе надо позаботиться. Тоска подбирается не сразу и надо быть готовой хотя бы физически. Я в тебя верю♥️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.06.2024 13:58
Анна, я знакома с тем, что боль утраты накатывает позднее, проходили..
Надо жить, пока есть время. Оно кончается внезапно.

Анна Савельева 29.06.2024 15:45
 2 
Как здорово, что нашелся новый хозяин для котика! Это самое главное знать, что он в хороших руках!

Наталья 01.07.2024 08:58
я рада, что вы продолжаете вести дневник и рассказываете о своей жизни. С большим интересом читаю ваши заметки.

Галин@ 01.07.2024 10:32
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), согласна, надо жить. Всё люди смертны, а некоторые внезапно смертны. Классика. 🌹

Галин@ 01.07.2024 10:33
Моего котика тоже надо пристроить. У внуков алергия и они ко мне не приезжают.😟 А может это у них такой отмаз🙂

Катя Файн 01.07.2024 10:35
Галин@, Ну, уж можно выпить антигистаминный препарат и приехать))