ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.03.2024 09:18
Дневник питания за 07.03.2024
Неделю назад говорила себе: буду сокращать до минимума посадки в
огороде.
Вчера посеяла 6 сортов перца болгарского. Семян по полсотни каждого. Сею и думаю: что не прорастет, что в рассаднике пропадет, ну выкину в конце концов. А будет так: проросло, не пропало, кому б наделить. Потом все высажу в грядки, вырастет, и: хоть бы дочь приехала и забрала.
Горбатого как говорится, исправить сложно. 
Вчера посеяла 6 сортов перца болгарского. Семян по полсотни каждого. Сею и думаю: что не прорастет, что в рассаднике пропадет, ну выкину в конце концов. А будет так: проросло, не пропало, кому б наделить. Потом все высажу в грядки, вырастет, и: хоть бы дочь приехала и забрала.
Горбатого как говорится, исправить сложно.
Питьё на день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Малина |
124
|
57 | 1 | 0.6 | 10.3 |
| Рябина черноплодная |
16
|
8.8 | 0.2 | 0 | 1.7 |
| Овсяноблин ГалинаЯ |
66
|
132.3 | 7.4 | 6.7 | 10.4 |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Итого | 656 | 408 | 33 | 15 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная с фасолью и овощами |
143
|
84.4 | 4.1 | 2.4 | 9.7 |
| Свинина, вырезка |
148
|
210.2 | 28.7 | 10.5 | 0 |
| Свинина мясная |
35
|
125 | 5 | 11.7 | 0 |
| Овсяноблин ГалинаЯ |
66
|
132.3 | 7.4 | 6.7 | 10.4 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Итого | 742 | 592 | 47 | 33 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фритата(макароны/кура/яйцо/ |
188
|
265.3 | 22 | 12.8 | 15.6 |
| Салат капуста красная |
116
|
55.9 | 1.4 | 2.4 | 7 |
| Яблоко |
246
|
115.6 | 1 | 1 | 24.1 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Мармелад желейный |
24
|
77 | 0 | 0 | 19.1 |
| Итого | 924 | 554 | 26 | 18 | 69 |
| Итого за день | 3322 | 1555 | 107 | 66 | 125 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алекс
09.03.2024 09:22
3
Я давно свой участок в СНТ превратил именно в сад, огород
ликвидироапл, осталось несколько грядок для зелени и 20 клубней
картошки и все. Остальное груши яблоки смородина крыжовник вишня
цветы.
я когда-то мечтала газоном всё засеять и гамак повесить между двух
яблоней. Мечты оставались мечтами... :извини!:
Катерина
09.03.2024 09:38
Посеяла свои семена перцев, пока взошло 10шт, сеяла 40
Ирина
Макс, а я осуществила мечту с газоном. Иииии его косить надо
регулярно. Двумя разными косами. Одуванчики изводить. У меня белый
клевер, он невысокий, а все равно быстро отрастает. Не вариант
газон. Туи посадила. Так за ними уход тоже нужен. Каждый год опад
вытряхивать, подкармливать. Красиво и беспроблемно не выходит😪
Хорошо, когда мечта остаётся мечтой🤣
Татьяна
09.03.2024 10:15
А у меня взошёл львиный зев, высокий и карликовый. И сальвия с
бальзамином и гацанией. И тоже всего много до ужаса, а это ведь
только начало. Перец посеяла только горький, съедобно-декоративные
сорта, хочу в кашпо высадить.
Татьяна,
я петунью уже распикировала и лишним снабдила подруг и соседей
Алекс, у
меня есть всё из перечисленного вами, и много ещё +++
И газон.. С ним то мороки больше, чем с грядками.
И газон.. С ним то мороки больше, чем с грядками.
Olga
09.03.2024 10:32
А я забила на все. Держусь из последних сил. Доделываю ремонт в
спальне, через месяц начну кухню. Не хочу подоконники теперь
зас***ть рассадой. Куплю петунью и бархатцы в вазаны и хорош. Ну и
клевер уже куплен засеять. Главное не сдаться, когда придет время
снять томаты....
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), я в этом году без петунии. Наверное, пожалею
Это же хорошо, что много. В крайнем случае можно раздать, желающие
всегда найдутся. Было бы плохо, если бы мало посадили и взошли не
все.
Мартинка,
желающие есть всегда, особенно два последних лета
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.03.2024 11:42
Катерина,
я посеяла ± 300.. Вчера!
Скучаю без огорода. Раньше садила, теперь пока нет такой
возможности
Валентина
09.03.2024 11:46
А у нас огород- это муж хозяин, а мой сад 🙂, очень удобно. Каждому
своё 🤩👍
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), 😱это же целая плантация!
Майя
09.03.2024 11:57
Молодец!
ГАЛИНА Ш,
у меня теперь нет проблем, потому что нет огорода, продали, когда в
эту фирму устроилась и 5 лет работала без выходных и отпусков.
Ирина
Макс, Вы и сейчас так работаете по-моему. 🌹Я с работой
заканчиваю, плохо видеть стала, документы мелкие. 71 год будет,
пора на пенсию. У меня там родители жили, им нравилось. И сын дачу
любит. Ну теперь все в плитку закатал, газона мало осталось. Да я
почти ничего не сажаю, рассаду покупаю, только зелень, остальное
для развлечения, что там делать, кроме того, каквозиться с землёй.
Ирина Макс
09.03.2024 12:55
ГАЛИНА Ш,
мне работа нравится, поэтому и продолжаю работать, а ещё и денежный
вопрос.
ГАЛИНА Ш
09.03.2024 13:01
Ирина
Макс, и я про то. Меня выходные давно не напрягают, наоборот
люблю работать в выходные. И отпуск в декабре брала и не парилась.
Иначе будешь на телефоне висеть и разбираться с текучкой. Если все
устраивает, почему бы не поработать. Мне очень нужна Ваша
консультация, можно напишу в личку?
Анна,
будет мир, будет всё. 🙏
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09.03.2024 13:43
Валентина, у меня тоже разделение есть.
И в чужую зону без просьбы не лезем. Удобно.
Ирина
Макс, точно. Если работа нравится, это уже и не работа, а
удовольствие. Так и деньги + 👌
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), 👍👍👍
Ирина Макс
09.03.2024 15:04
ГАЛИНА Ш,
да, конечно.