Мой здоровый рацион
ВХ
31.10.2021 20:20

Дневник питания за 31.10.2021

Возвращаясь к биоимпедансу (да, я маньяк). Всё пытаюсь найти научное объяснение, в каком случае биомпеданс может завышать жировую массу. 

Прочитала, что форма тела может влиять на значение сопротивления. Это, в общем, логично и следует из формулы сопротивления линейного проводника:
Здесь:
ρ - удельное сопротивление материала в Ом*мм2/м;

l — длина проводника в м;

S—площадь поперечного сечения проводника в мм2.

В данном случае, проводник - это я, разрешите представиться. Длина проводника - это длина моих рук и ног, туловища, а поперечное сечение зависит от обхвата бедёр, туловища (талия/живот), рук. Здесь написано, что главная часть сопротивления, 90%, - в конечностях. И, на самом деле, так и есть. Если посчитать соотношение l/S у рук, то оно в районе 130, а у туловища - около 7.Кроме того, в биоимпедансной модели предполагается, что конечности - ровные цилиндры (физики умеют работать только со сферическими конями в вакууме). А в реальности нога в профиль выглядит примерно так, если кто забыл:
Это объясняет, почему у разных национальностей биоимпеданс даёт разные значения. Общее сопротивление ноги будет зависеть от формы этой кривой. Но не только. Вернёмся к формуле сопротивления. Для определения объёма жидкости эта формула инвертируется:
Здесь H - это длина проводника. Внимание!!! Реальная H конкретного человека неизвестна. Известен только рост человека. А уже из него выводится Н ног и рук на основании средних значений. Но как я написала выше, основное сопротивление - в конечностях, и их точная длина критична. Я решила сделать расчёт для двух цилиндроидов с одинаковым ростом и мускульной массой, но разным соотношением туловище/конечности:
Я взяла разницу всего в 2 см между длиной ног и туловища между цилиндроидами. Чтобы получить одинаковый объём, это даёт разницу между цилиндроидами в 0,5 см в среднем обхвате ноги и 2,5 см в среднем обхвате туловища. В результате - почти 10%  разницы в сопротивлении! При том, что я всё рассчитала так, чтобы мышечная масса была одинакова! У цилиндроида с длинными ногами будет занижена мышечная масса, потому что у него выше сопротивление!
А здесь пишут, что разница в размере талии и бедёр у подопытных частично (на 70%) объяснила ошибку в измерении жировой массы (чем талия меньше, тем ошибка измерения биоимпеданса была больше):
Hips don't lie.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко без лактозы 0.2%
275
93.5 9.1 0.6 13.2
Яйцо крутое ciqual
105
140.7 14.2 9.1 0.5
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Апельсиновый джем
30
80.4 0.1 0 19.9
Вода водопроводная питьевая
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриное крыло, запечённое в духовке без масла (usda)
80
152.8 13.6 9.6 0
Лосось атлантический (семга) (Варка)
80
106.5 13.8 5.7 0
Молоко без лактозы 0.2%
75
25.5 2.5 0.2 3.6
Хлебец из гречневой и рисовой муки
20
70.3 2.4 0.3 14.2
Тахин (кунжутная паста) ciqual
20
117.2 3.6 10.7 2.8
Сливки взбитые 28% жирности, ванильные
15
51.9 0.4 4.2 3.2
Вода водопроводная питьевая
100
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Виноград
135
97.2 0.8 0.8 20.8
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35
136.9 8.6 11.1 0.5
Молоко без лактозы 0.2%
200
68 6.6 0.4 9.6
Подсолнечник семечки ciqual
20
120.2 4.3 11.1 2.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Тунец натуральный. Консервы
100
96 22.5 0.7 0
Помидор (томат) черри Ciqual
100
33.7 1.3 0.2 5.6
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие
10
11.1 1.5 0.3 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.10.2021 20:30
 4 
Вместо комментария..

ВХ 31.10.2021 20:32
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), LOL:хорошо: Мой партнёр согласен.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.10.2021 20:34
 2 
ВХ, и он не дурак, просто мужик нормальный.

ВХ 31.10.2021 20:37
 2 
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), здоровые половые инстинкты :D

)))

ВХ 31.10.2021 20:46
Елена 31.10.2021 21:27
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), блин... не тяну на идеальную... надо жопу вширь наедать, и массу из груди в живот перекачивать)) и ноги ешо... :( хоть бери и иди второй ужин ужинать)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.10.2021 21:36
Елена, аха, у меня тоже попа спортивная.. 102/80/100
100 это низ.. Но, я не в обиде, джинсы сидят идеально.

Елена (имт 23.9) 31.10.2021 21:41
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Точно! Какой добрый человек! Узнаю себя на фото))

Olga 31.10.2021 21:57
 3 
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), это я до похудения... прям с меня писали))))  такую фигуру я испортила!!!!

Надежда OL 31.10.2021 22:41
 1 
Как выглядит нога в профиль - теперь не забыть!)))
За разбор спасибо! Я вдруг поняла, как эта магия с замерами жира/мышц работает)

Солнечное лето 31.10.2021 23:02
 3 
Вита, уже можно дессертацию начинать писать по биоимпедансу.))) Молодец!  :хорошо:   Даааа,  а до мечты Дюрера мне ещё есть и есть))) :)

Светлана 31.10.2021 23:25
 2 
Вчера мой процент жира был 17,8, а воды-60,4… сегодня жира -41 с копейкой, а воды -43… я заметила, что когда я сплю в носках, то процент жира всегда выше( даже абсурден, как сегодня), а когда без, то близок к обычным цифрам…

Taтьяна 31.10.2021 23:28
 1 
Восхищена вашими научными исследованиями!

Tatiana Solery 01.11.2021 00:24
 2 
Вита, я жду в продаже модель весов твоей разработки. :D :хорошо:

ВХ 01.11.2021 09:27
Надежда OL, пожалуйста.

ВХ 01.11.2021 09:28
Солнечное лето, это пока только библиографический поиск.

ВХ 01.11.2021 09:30
 1 
Светлана, прикольно. А ты мерилась сразу после пробуждения? Померься ещё раз. Температура влияет, да, я показывала график в одном из постов или комментариев. Надо было мне к каждому измерению подписывать температуру в доме, у нас меняется.

ВХ 01.11.2021 09:30
 1 
Татьяна, спасибо

ВХ 01.11.2021 09:32
 1 
Tatiana Solery, хаха. Измеряют они, наверное, правильно. А вот инвертируют не очень. Я бы к существующим уже весам добавила измерение объёмов и длины частей тела и, соответственно, новые формулы. И два режима "для ленивых" и "не очень". Чтобы тем, кому лень, считало по старым формулам. А если ещё и анализ крови есть с уровнем соли, так вообще было бы супер.

Мартинка 01.11.2021 14:05
 2 
Вита, я твои посты всегда на потом оставляю, потому что у тебя в постах надо мозг включать, и тут вешней птичкой по тексту не полетаешь.
Ты когда свои весы изобретёшь, сообщи нам. Мы будем первыми покупателями. :)
Скидку сделаешь?

Анжела 01.11.2021 14:57
 2 
Мартинка, это хорошо, когда есть что включать, я три раза перечитала)))
Про скидку и мне интересно...

Мартинка 01.11.2021 15:00
ВХ 01.11.2021 15:02
 2 
Мартинка, а это мысль. Намекну работодателю, чтобы поискал мне клиента, работающего с биоимпедансом :-) Если срастётся, Тане и тебе откат за идею. :D

ВХ 01.11.2021 15:03
Анжела, короче, у длинного тонкого проводника больше сопротивление, чем у толстого короткого при той же массе и проводимости. Форма имеет значение.

Анжела 01.11.2021 15:07
 1 
ВХ, смеюсь до слёз, доходчиво)))

ВХ 01.11.2021 15:38
Светлана 01.11.2021 17:08
ВХ, да, сразу после пробуждения… и у меня температура в помещении меняется… это знаю точно… пол с подогревом, но весы стоят в нейтральной зоне… температура всегда разная…зависит от центрального отопления

Tatiana Solery 01.11.2021 18:32
ВХ, мне хватит просто весов, ну, может, парочки. :oops: