Анжела
26.10.2021 23:17
Дневник питания за 26.10.2021
Прикупила варежки...есть желание пришить к ним резиночку))) 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щековина |
38
|
186.2 | 3.2 | 19.4 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
18
|
134.6 | 0.1 | 14.9 | 0.1 |
| Витамин С + цинк от " Маxler" |
1
|
9 | 0 | 0 | 0.7 |
| Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамины для женщин от "Maxler" |
1
|
7.2 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколад горький |
17
|
91.6 | 1.1 | 6 | 8.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 391 | 476 | 4 | 45 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе Раф [Буше] |
1
|
74 | 2.6 | 5.5 | 7.9 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
60
|
194.4 | 9.2 | 17.3 | 0.1 |
| Горбуша |
156
|
218.4 | 32 | 10.1 | 0 |
| Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
187.5 | 11.9 | 15.2 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
124
|
17.4 | 0.7 | 0 | 4.7 |
| Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
35
|
75.7 | 4.5 | 6.4 | 0 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
| Итого | 1518 | 826 | 61 | 59 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат |
132
|
268.6 | 15.8 | 21 | 2.9 |
| Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
| Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 762 | 313 | 20 | 22 | 7 |
| Итого за день | 2671 | 1616 | 86 | 126 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
26.10.2021 23:20
я малому всегда пришиваю:{}
★ Svetlana
Sergeevna ★ :rose:, вот и я хочу... черную резинку найду и
пришью)))
Солнечное лето
26.10.2021 23:51
Отличная идея с резиночкой)) Очень удобно!)) :хорошо::D
Анжела
26.10.2021 23:53
Солнечное
лето, ага... привет из детства )))
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
27.10.2021 00:44
Анжела,да...очень удобно:хорошо:
Ирина Макс
27.10.2021 07:27
И чулочки на подтяжках...:good:
Елена М
27.10.2021 07:37
Всегда детстве пришивали резинки, теперь этот тренд и на подиуме
есть.
Анжела
27.10.2021 08:02
Ирина
Макс, и штанишки с помочами)))
Юлия Кожуховская
27.10.2021 08:30
Резинка, это вещь! Пришью к перчаткам, пусть завидуют. 🤣 Вчера мимо
девушка бежала на светофор, у неё из кармана выпала перчатка.
Парень какой-то пытался её догнать, не преуспел. 😟
ИринаГол
27.10.2021 08:44
Я тоже так подумала))) когда увидела
ВХ
27.10.2021 08:48
Татуировка модная
Ирина Макс
27.10.2021 08:49
Анжела,
:хорошо::D
Светлана
27.10.2021 09:59
Варешки, то что надо !
Елена Сончик
27.10.2021 12:54
:хорошо: я в этом году прикупила себе перчатки на меху. Муж,
чтобы я не потеряла их, к колечку на перчатке приспособил
карабинчик маленький с резинкой, из широкой резинки сделал манжет,
которой пришил к резинке с карабинчиком. И теперь можно снять
перчатки и они висят на манжете с резинкой.