Посоветуйте плиз!
Мало того,что за две недели моего нового режима: зарядка по утрам,
физ.заняти по вечерам и соблюдение калоража, питья воды под 3 литра
в день, у меня ушел всего 1 кг :( дак еще сегодня ДР у
коллеги, и кончено он решил проставиться грузинской кухней: хинкали
и хачапури по-аджарски. Посмотрела калорийность этих блюд и
поняла,что мне к ним лучше не притрагиваться. И что делать? Сидеть
и смотреть как все едят, а самой пить водичку, потому как 2 хинкали
это около 400 ккал, не говоря о хачапури?а день еще весь впереди! и
позаниматься не удастся сегодня , потому что уезжаю к бабушке. И
там бы удержаться от угощени..... :кричу: что
делать? что кушать? отказаться от угощения?
Я бы выбрала хачапун...ммммм
Кстати у меня вес поначалу тоже очень медленно уходил, стабильно по однн килограмму в неделю, пока я не села на БУЧ, а на БУЧе уходило до 2.3 кг в неделю.
Так что расслабьтесь на дне рождении и на грудку)
Удачи)