Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Кефир 1% жирности |
500
|
200 | 15 | 5 | 20 |
Итого | 802 | 206 | 15 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
107
|
80.3 | 2.1 | 3.5 | 9.8 |
Куриная грудка (филе) |
40
|
45.2 | 9.4 | 0.8 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
47
|
109 | 2.6 | 0.5 | 23.2 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
49
|
74.4 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
Итого | 2243 | 308 | 20 | 10 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки жареные по 1-238 |
800
|
704 | 8.8 | 47.2 | 60 |
Мандарин |
125
|
47.5 | 1 | 0.3 | 9.4 |
Безе |
80
|
243.8 | 1.8 | 0 | 63 |
Итого | 1005 | 995 | 11 | 47 | 132 |
Итого за день | 4050 | 1510 | 47 | 63 | 186 |