Мой здоровый рацион
Ilana
02.01.2021 18:36

Дневник тренировок за 02.01.2021

Нашла в себе желание выйти после 17 дневного перерыва на прогулку-пробежку. Решила осуществить свое желание, которое в прошлом году долго хотела, но почему-то не собралась сделать,  поднялась наконец-то сегодня на кактусовую гору.. и прошлась там, набрела на пасеку и маленькую ферму, погода была супер, подняла себе настроение, потом зашла в центр наблюдения за птицами, ничего интересного не смогла пронаблюдать, слишком много людей гуляют, шумно, птички стороной облетают это место, встретила лишь, уток с гусями, чибиса, цапель, субальпийскую славку и черноголовую овсянку, еще одну большую птицу, но не знаю как она называется. Схожу еще туда, в спокойный день.  Получила удовольствие от прогулки, прошла чуть больше 11 км, гуляла 2,5 часа , вернулась с прогулки на 600 грамм меньше весом.  Штаны после кактусовой горы можно выбрасывать.., после того как пробираться через кактусовые заросли..мелкие иголочки не вытащить.. Немножко фото..
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
11400
11400
Количество шагов
15527
15527
Время
155
155
Вес отягощения
2
2
Перепад высот
0
Результаты за день
Энергозатраты: 469 ккал
Дистанция: 11400 м
Количество шагов: 15527 кол
Время: 155 мин
Вес отягощения: 2 кг
Lanana 02.01.2021 18:43
 1 
Красота какая! Такая трава зеленая на фото, и эти пятна солнца и тени, у нас так только в начале лета бывает.

Ilana 02.01.2021 18:48
 2 
Lanana, мне этот пейзаж именно и напомнил летний лес с солнечными лучами:), Вы увидели то же, что я хотела передать :хорошо:

Лена 02.01.2021 19:19
 4 
у нас так репейник растет...тоже колючий и приставучий....по иглам кактус на первом месте..смотреть страшно...а то бы туда зайти.... а вообще спасибо...красотень показали... кактус как растет особенно...:хорошо:

Ilana 02.01.2021 19:29
Лена, :rose:

Яна Стройняшка 02.01.2021 19:34
афигеть! енто в какой стороне?

Lanana 02.01.2021 19:40
 3 
Ilana, Всегда любуюсь такой  красотой. Нам до нее еще 4 + мес.

Олег С. 02.01.2021 19:54
 1 
красота:D

ВХ 03.01.2021 00:05
 2 
Суровая у вас зима :D

Солнечное лето 03.01.2021 00:54
 2 
А гора и правда кактусовая)) Небо голубое)) Прелесть! И зелень в солнечных лучах сказочная))

Мария 03.01.2021 01:16
 1 
Красиво!

Оксана 03.01.2021 07:35
 2 
Смотреть на такое чудо, когда у тебя за окном -25°С, одно удовольствие. Смотрю на ваши фотографии - перед глазами лужайки залитые солнцем, а слышу щебетание птиц и чувствую, как пахнет зелёная трава... Пасиб))))

Ирина 03.01.2021 08:47
 1 
Ах, и правда, какая красота!))) Люблю лето и солнце!) У нас так мало солнечных дней в Москве, к сожалению....

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.01.2021 08:50
 1 
Рай на земле, чудо.

Ilana 03.01.2021 10:10
Оксана, траву есть счастье наблюдать 2-3 месяца только зимой после дождей..потом она сгорает и 9-10 месяцев в году земля выглядит как на фото

Ilana 03.01.2021 10:15
Ирина, :rose:

Ilana 03.01.2021 10:17
Галина, бывает так 2-3 месяца в году..:) в остальное время, там где трава пыль и песок

Ilana 03.01.2021 10:18
Ilana 03.01.2021 10:20
 1 
ВХ,  сейчас пока установилась хорошая погода, можно бегать, или буду с ковриком  йогой на травке заниматься.:)

Ilana 03.01.2021 10:20
Олег С., :rose:

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.01.2021 10:27
 1 
Ilana, ой, как жаль..
У нас в Белгороде с апреля по ноябрь зелено

Ирина 03.01.2021 12:43
Ilana, и вам доброго дня!)

Оксана 03.01.2021 13:54
 2 
Ilana, М-да... Знакомая картина, у нас примерно так же... Зелёную травку видим только в мае, хорошо если до середины июня продержится...(на фотографии начало июня, пытаюсь отыскать Чабрец)

Ilana 03.01.2021 16:14
Мария, :rose:

ВХ 04.01.2021 14:15
Ilana, ого. То есть, у вас лето суровое...

Ilana 04.01.2021 14:18
ВХ, я обожаю жару , но даже мне порой тяжело бывает

ВХ 04.01.2021 15:28
Ilana, я тоже думала, что люблю жару, пока не попала в августе в Барселону. Там ещё влажность высокая. Я из постели с трудом вылазила, так меня к земле прибивало. А у вас, наверное, ещё страшнее.

Ilana 04.01.2021 19:07
ВХ, да,  влажность тоже высокая она все портит,  до 35 - 37 я легко, даже с влажностью, выше уже тяжеловато..