Мой здоровый рацион
Яна Ипполитова
27.07.2016 17:04

Консервы

Привет всем! Я у Вас тут новенькая, скажите, плиз, употребляете ли Вы в погоне за здоровым питанием рыбные консервы? Интересуют, в частности, тунец, скумбрия и сайра. Извините, если вопрос совсем глупый)

Елена 27.07.2016 17:07
 2 
Да я употребляю консервы: тунец, скумбрию. Но я их и раньше ела, только не знала, что они такие полезные ;) :oops:

Яна Ипполитова 27.07.2016 17:09
Елена, Спасибо :) 

Иван 27.07.2016 17:21
 2 
Тунец уже очень давно в моем рационе постоянно, при чем во всех формах.
И просто яйца с тунцом, рис и тунец, все салаты тунец, паста с тунцом ну и тд.

oilio ------- 27.07.2016 17:26
да -тунец горбуша  в собственном соку      хотя по аюрведе в них силы жизни нет одни калории 

Нина 27.07.2016 17:32
Тунец)

Анастасия З 27.07.2016 17:33
я ем тунец в салатах :) из сайры суп варю.  

конечно,только хорошие консервы

Natali_Oll 27.07.2016 18:42
 1 
Редко, но если хочется - зачем себе отказывать))

Олег 27.07.2016 20:56
 1 
Ем! Главное коридор калорий не превышать! :)

Наталья 27.07.2016 20:57
 1 
использую систематически, варю суп, в охотку- самое оно, в электронной кулинарной книге много рецептов салатов и закусок с рыбными консервами. вариант бюджетный - консервы беру либо на оптовой базе, либо по акции со скидкой. живу далеко от морей, возят только замороженную рыбу, да еще перезамороженную 2-3 раза, полезного в ней уже нет, один лед. а консервы выбираю те, которые приготовлены сразу после вылова, либо рядом с морем.

а почему бы и не поесть. только не нажираться- а для вкуса

Людмила 27.07.2016 21:26
Тоже ем иногда когда хочется :)

Павел Коломиец 27.07.2016 23:32
Я сардину беру иногда, почему нет?

Вечная диетчица 28.07.2016 00:38
 1 
Очень люблю рыбные консервы, а муж на меня смотрит с ужасом: как ты можешь это есть, приготовленная свежая рыба вкуснее и вообще ты рискуешь отравиться!))) Может, и рискую, но мне консервы милее и вкуснее свежей рыбы)))

Полынь 28.07.2016 01:14
Что плохого может быть в ХОРОШЕЙ рыбной консерве? И почему ей можно отравиться? Просто нужно смотреть на состав, как всегда)

Наталия Кадочникова 28.07.2016 06:03
 1 
тунец(натуральный) беру в консервах) 

ПТашка 28.07.2016 06:05
Конечно, да )))

Ольга К 28.07.2016 06:10
Да, употребляю.

Надежда 28.07.2016 06:11
 1 
Конечно да.Просто стараюсь брать в собственном соку)

Bonney 28.07.2016 07:52
да, еще и печень трески...

Bad Mad 28.07.2016 07:58
Кушаем конечно, даже без погони за здоровым питанием, и печень минтая кушаем ;)

Жанна 28.07.2016 09:35
Не беру. Предвзятое отношение к консервантам.

kotopusic 28.07.2016 09:45
Без привязки к здоровому питанию, иногда ем. Часто это ленивая еда, когда готовить не хочется. Да и калорий не много, в тех что без масла.

Полина Головина 28.07.2016 10:27
 1 
Тунец, горбуша с собственном соку! С рисом и салатами.  Иногда и скумбрия в масле. Обязательно. И кальмар в с\соку. Сытно и полезно.

Кофен Ирина 28.07.2016 10:35
Julia Yazykova 28.07.2016 10:41
люблю консервированного тунца одним большим куском...испанские консервы - оч вкусные!!! и в масле и в собственном соку... наши тоже делают...поменьше кусочки, есть можно, когда хочется...)))

НИКА 28.07.2016 10:42
рыбные покупаю,мне нравятся,а ёще печень трески,очень полезная вещь для женщин!

Ульянка 28.07.2016 10:49
Беру тунец в собственном соку, не считаю что это плохая еда.

Lulu S 28.07.2016 11:01
Да, кушаю) люблю рыбку)

Стася 28.07.2016 22:35
Ем,но когда не хватает времени, больше люблю свежеприготовленную рыбку!