Наконец-то вес перешел отметку в 70 кг! и уже держиться 3 дня! так что 6 моя закрепилась! сегодня ещ...
Наконец-то вес перешел отметку в 70 кг! и уже держиться 3 дня! так что 6 моя закрепилась! сегодня еще -200 гр, и того 69.6!
Следующая промежуточная цель -68
кг, и для достижения ее мне осталось сбросить 1,6 кг)))
У меня 400 гр разделяли с заветной шестеркой почти 2 недели... Вес стоял, или прыгал +- 200 гр! а тут наконец-то сдвинулся, и маленькими шажочками
идет снова вниз! И у вас он обязательно вниз пойдет! вы только не сдавайтесь, правильно питайтесь, один раз прогуляйтесь, подальше и подольше и уйдет ваш 1 кг!
Вы молодец! Отличный результат! Еще отдельное спасибо за такие
комментарии! Они очень мотивируют! Я вот с утра нос повесила,
прочла коммент и снова воспряла. Не , сдаваться точно не
будем...
Поздравляю, я вот неделю на сайте, никак не могу приспособиться,
решила начать с разгрузочной неделе, только суп фрукты и овощи,
может творог добавлю, еще не решила.
Умница! пол пути уже пройдено, теперь время пойдет быстрее! сегодня экватор, завтра четвертинка, а потом увидите и вы 6...!
главное, что вы уже идете к цели!
:хорошо:Вы умничка! Моя цель 68, но как то последнее время ну никак
не могу преодолеть отметку хотя бы в 75, стою вот уже месяц 79 и не
туда и не сюда.... надо что-то менять!!!! Вам успехов!!!!
еслиб мои коментарии помогали людям, я б с удовольствием круглосуточно сидела и строчила!)))
Спасибо вам! У вас все обязательно получится! у вас уже был прекрасный результат - 10 кг,
ну и теперь немного подредактировать свою фигурку на 5-6 кг, вам точно под силу! Удачи!
я наоборот поняла для себя, что разгруз-это зло! нужно питаться по режиму и правильно, а на разгрузе организм еще больше запасы делает, уходит вода, которая потом махом возвращается! мне очень помогла передача- я худею на нтв, я
там многое подчерпнула для себя! и до сих пор черпаю(досматриваю только 2й сезон)))
спасибо! для меня стопорная отметка была 73 -72
кг
, очень долго топталась на этих цифрах, я первые 4 кг сбросила на системе -60, а вот на 73 застряла... поменяла питание, добавила перекусы и больше стала пить, приучила себя пить стакан воды после пробуждения и до сна. и вес снова пошел вниз, за 2 недели больше 3 кг ушло!
и у вас все получится, пересмотрите, может нужно добавить физ нагрузку, или что-то убрать из рациона, или заменить? может встряска какая поможет! Удачи вам!
Поздравляю! :) Мечтаю только об этой цифре! Вес максимум
снизился до 70,5, а теперь опять подпрыгнул :| Ну ничего, Вы
смогли, значит и я смогу :хорошо: Спасибо за мотивацию :rose: