Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Творог Президент 0,2 % |
100
|
81 | 18 | 0.2 | 1.8 |
Сметана 15% жирности |
78
|
126.4 | 2 | 11.7 | 2.8 |
Итого | 578 | 221.4 | 20.4 | 12.9 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Солгар Ca Mg D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е Солгар |
1
|
2.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Витамин А Солгар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зубатка отварная, по 1-342 |
200
|
244 | 38 | 10.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Шампиньоны |
70
|
18.9 | 3 | 0.7 | 0.1 |
Слива (садовая) |
166
|
81.3 | 1.3 | 0.5 | 15.9 |
Итого | 789 | 353.7 | 42.6 | 13.9 | 17.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хлебцы ржаные вафельные |
11
|
38 | 1.1 | 0.5 | 7.2 |
Итого | 411 | 40 | 1.1 | 0.5 | 7.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
В 9 фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин С Солгар |
1
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Арбуз, сырой |
400
|
120 | 2.4 | 0.6 | 28.6 |
Слива (садовая) |
56
|
27.4 | 0.4 | 0.2 | 5.4 |
Черешня |
180
|
93.6 | 2 | 0.7 | 19.1 |
Кальмар |
30
|
30 | 5.4 | 0.7 | 0.6 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
30
|
65.6 | 9.9 | 2.7 | 0.4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
80
|
117.3 | 9.8 | 8.5 | 0.6 |
Водоросли Нори сушеные |
1
|
11 | 1.1 | 0.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 809 | 478.2 | 31.3 | 13.4 | 58.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого за день | 2787 | 1068.7 | 91 | 39.8 | 90.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Анна Некрасова написал:
Критику и поучительства от незнакомых людей считаю полнейшей бестактностью!!!
Анна Некрасова написал:
Критику и поучительства от незнакомых людей считаю полнейшей бестактностью!!!
Анна Некрасова написал:
толстеющие и прочие члены
Анна Некрасова написал:
Ваше мнение мне не интересно!
Анна Некрасова написал:
Прекратите вставлять
Татьяна Василенко написал:
Будьте выше и умнее, тех, кто когда то вам сделал больно.
Татьяна Василенко написал:
А вы попробуйте сказать в лицо то, что говорите за спиной:-)
Татьяна Василенко написал:
Почему мы ищем врагов среди своих? Загадка века.
Татьяна Василенко написал:
Знаете сколько раз мне хамили, и если бы я на все атаки отвечала, меня бы точно посчитали ненормальной или неадекватной.
Татьяна Василенко написал:
Лучший способ грамотно ответить на оскорбление - не давать ответа и реакций.