Мой здоровый рацион

Дорогие мои друзья, хочу с вами поделиться своей хорошей новостью --- у меня сегодня было контрольно...

Дорогие мои друзья, хочу с вами поделиться своей хорошей новостью --- у меня сегодня было контрольное взвешивание и вот какой итог --- за  8 мес , минус 22 кг.  Я так рада этому,   в данное время чувствую себя хорошо, пропала одышка, высокое давление. Просто порхаю как бабочка, вся тяжесть ушла , появилось желание просто петь от счастья. Всем только всего наилучшего и главное верьте себе  и у вас все получится.

Евгения Мяу 17.11.2015 16:06
Надежда, это очень серьезный результат. Поздравляю!

Олеся Корхова 17.11.2015 16:09
Вот это результат! :хорошо: И показатель Вашей работы и целеустремленности! :rose:

Наталья Абикс 17.11.2015 16:12
Получилось у вас , получится и у меня? Очень надеюсь. Вы молодец! 

вы молодец. спасибо за пожелание. и вам всего хорошего

Anette 17.11.2015 16:15
Надежда поздравляю!!!!Отличный результат!Расскажите пожалуйста поподробнее: были ли у вас за это время превышения кал, и как часто? Как часто и по сколько времени были плато? Стремлюсь тоже сбросить 22 кг, пока только начала (3 нед назад)

Варвара ВАРИНА 17.11.2015 16:20
У Вас шикарный результат!ПОЗДРАВЛЯЮ!

Очень рада за вас.Мы здесь для того ,что б улучшить свое здоровье,улучшить качество жизни.Здоровья вам и успехов! :bravo:

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 17.11.2015 16:23
Поздравляю, вы молодец

Ксения 17.11.2015 16:26
Отличный результат, причем за короткое время! Поздравляю!

Александра 17.11.2015 16:27
Превосходно! Вы - молодец! Дальнейших свершений!

Замечательный результат! Поздравляю!

Лидия 17.11.2015 16:52
Вы молодец :хорошо: :rose:

Поздравляю от всего сердца! Сама пережила все это, поэтому очень рада за Вас! :rose:

надежда 17.11.2015 16:58
как здорово!!!!!!!вы молодец!

Елена 17.11.2015 17:24
Круто!!! Представляю, как ваши знакомые реагируют на приятные изменения )))) Поздравляю!

svetlana 17.11.2015 17:25
Поздравляю , вы молодец!

Поздравляю,вы молодец))хороший результат)

Моника Белуччи 17.11.2015 17:31
Ого! Крутяк!

поздравляю! 22 кг за 8 месяцев это результатище! Если память мне не изменяет, Вы стартовали со 100 с хвостиком, сейчас уже юбилейная цифра или еще немного, еще чуть-чуть до нее?

Елена Баранник 17.11.2015 18:05
 1 
поздравляю!!!! у меня тоже результат за 2 месяца -12 кг.

Ольга К 17.11.2015 18:15
:хорошо:Молодец!!!

Angostura 17.11.2015 18:16
Великолепный результат!
Кожа не пострадала, растяжек нет?

Sandra-Александра 17.11.2015 18:18
Елена Баранник написал:
у меня тоже результат за 2 месяца -12 кг

Елена Баранник, Ого ;), Поздравляю! Вот это работа над собой, класс :хорошо:  

rangy 17.11.2015 18:21
Надежда Горитовская написал:
итог --- за 8 мес , минус 22 кг

очень здорово вы поработали  :хорошо:Поздравляю!!!  :rose:

Tanya V 17.11.2015 18:25
ого, отличный результат. какая сила воли, просто завидую вам. Вы молодец :bravo:

Потрясающе просто! Даже слега завидую такому прекрасному результату! Успеха Вам и в дальнейшем! Вы Умница!

Татьяна Стрелкова 17.11.2015 20:37
 1 
Молодец!!!

Поздравляю! Так держать.

МАРИНА МЕЛЬНИК 17.11.2015 21:14
Поздравляю!Отличный результат, вы просто молодец!

Ирина 18.11.2015 14:24
Замечательный результат! Удачи и здоровья!

Ирина 18.11.2015 14:25
Елена Баранник, а не слишком резко? Результат впечатляет, конечно, но для организма не накладно?! Интересно, что по этому поводу наши мэтры думают?!

Морская 18.11.2015 14:27
Здорово!!!!! Удачи!

Выложите свои фото до и после)

Елена Сап, Все только рады за меня, и рады за мои результаты. Им тоже большое спасибо : все переживали по своиму--- кто верил в меня , а кто , просто подшучивал. Но у меня  все получилось. Всё в наших руках.

Ольга 18.11.2015 15:50
Это победа, поздравляю! Теперь главное не расслабляться :exercise:

Катя *** 18.11.2015 16:01
Поздравляю! Очень хороший результат, есть чем гордится!

22 кг! супер!   :хорошо:

Вы просто умничка)))  :rose:дальнейших вам успехов  :ура:

Наталья 18.11.2015 16:07
хороший результат

Людмилка 18.11.2015 16:09
Надежда Горитовская, так держать ! Нам нужно вдохновение ! -22 это УХ-Х-Х :хорошо:

Елена Баранник 18.11.2015 18:07
Ирина Петрова,  я себя в принципе не чем не утруждала,питалась по калориям,а из физ нагрузок  в основном ходьба

женя клименко 18.11.2015 18:36
поздравляю!!!

Это моя заветная мечта.Выдержать бы! Поздравляю! Вы молодец!!!!!!!!!!!!

Елена Иванова 19.11.2015 12:35
-22! Вот это цифры! Вы молодчинка!

Jakonda_2023 (МЗР) 19.11.2015 13:52
Поздравляю, отличный результат! :хорошо:

Nina Izotova 25.11.2015 11:10
Поздравляю, а какая цель?

Галюта 25.11.2015 11:25
Присоединяюсь к всеобщим поздравлениям!

Наталья 25.11.2015 11:28
Я рада за Вас! И хотелось бы Вас догнать по результатам