Мой здоровый рацион
INNA
18.11.2016 12:05

Что-то меня свалил вирус гриппа, я так думаю Кашель, насморк, температура. Так же голос весь осипший...

Что-то меня свалил вирус гриппа, я так думаю Кашель, насморк, температура. Так же голос весь осипший.... Соответственно аппетит на нуле. Отпиваемся чаем с малиной и лимоном. Ну и соответственно антибиотики. Подскажите, уважаемые коллеги, как быстрее оклематься? Что посоветуете включить в рацион, чтобы поднять иммунитет и защиту организма?

Олько 18.11.2016 12:08
 4 
ну начните с того, что если у вас действительно ВИРУС, не пейте АНТИБИОТИКИ!!!

Нина 18.11.2016 12:10
 1 
противовирусное типо ринзы)

Маргарита 18.11.2016 12:15
 2 
стакан кефира+2 зубка чеснока вечером. Если не хочется - то не ешьте. Пейте морковный сок и много тёплой жидкости, чтобы вымывались токсины. 

INNA 18.11.2016 12:25
Спасибо большое. Пью колдакт +, сироп чабреца от кашля. Но что-то как-то черепашьими шажками идет выздоровление.

Юлия Лобкович 18.11.2016 12:26
Витамин С

INNA 18.11.2016 12:27
Олько, антибиотики начала пить после того, как кашель почти месяц не проходил и добавилась повторная простуда, но уже с температурой. Поэтоу решила перестраховаться. В понедельник пойду к врачу, чтобы исключить бронхит, и не дай Бог воспаление...

Людмилка 18.11.2016 12:29
Выздоравливайте !

Любовь 18.11.2016 12:30
 2 
Зачем антибиотики, они же снижают иммунитет. Купите противовирусные какие нибудь.(Ремантадин хорошо помогает при гриппе)

INNA 18.11.2016 12:37
Людмилка, спасибо. Так уже быстрее хочется быть активной , а не вечно уставшей...

Олько 18.11.2016 12:38
 5 
INNA, вот правду говорят, человек сам себе враг.
Вы понимаете, что антибиотики не лечат вирус, а убивают бактерии. и сейчас вы убиваете бактерии, притом все, даже полезные, которые отвечают за выработку иммунитета. получается ослабляете иммунитет, и у вируса вообще свободное поле для деятельности!

INNA 18.11.2016 12:39
Олько, спасибо. Не знала... :(

Людмилка 18.11.2016 12:42
 1 
INNA, как я вас понимаю, я сама вынуждена ограничить себя в нагрузках, хоть бы уложиться до конца ноября, а там в привычный ритм войти.

Олько 18.11.2016 12:44
 1 
INNA, да не за что. Срочно к врачу. Иммунитет штука такая... восстанавливать потом...
и кстати температуру и кашель еще могут и грибковые инфекции вызывать (от них антибиотики тоже не помогают).

Ирина Миронюк 18.11.2016 12:52
 1 
антибиотик при насморке только навредит ,сварите большую кастрюлю компота ,морса ,и пейте весь день .вирус уйдет через мочу .

Преор Эвгения 18.11.2016 12:53
 2 
Для профилактики и от простуды делаю вкусный чай. Ингредиенты: свежый корень имбиря, лимон, мед, малиновое варенье и чорный чай (эл грей). В чашку ложу мед и малиновое варенье (по чайной ложке получаеться в пределах 10 грам)  и смешиваю их,  ложу кучок свежого корня имбиря (можно взять в пакете молотый имбирь1/2 чайной ложки), и залить кипятком, дать постоять 3 минуты и пить. Этот чай уже на протяжении нескольки лет помогает в зимнее время не болеть.

INNA 18.11.2016 12:54
Ирина Миронюк, спасибо за совет. Буду сегодня отпаивться, а то завтра еще на сутки.......

INNA 18.11.2016 12:55
Преор Эвгения, спасибо за совет. Очень хороший рецепт. Думаю не только я возьму его на вооружение.

Преор Эвгения 18.11.2016 13:00
 1 
INNA, этот рецепт меня заставил выучить шеф, когда я пришла наработу с насморком, такой чай и вкусный и полезный.

Ирина Миронюк 18.11.2016 13:04
 2 
INNA, пожалуйста ,удачи вам ,всегда так лечу своих ,рекомендация педиатра с 45 летним стажем .а если кашель больше трех недель сходите к терапевту сделайте флюорографию ,туберкулез не дремлет к сожалению .

INNA 18.11.2016 13:05
Преор Эвгения, а сначала чай завариваем?

INNA 18.11.2016 13:06
Ирина Миронюк, в понедельник записалась на прием. А то тут никак не попасть без записи. Можно целый день в поликлинике просидеть в очереди.

Преор Эвгения 18.11.2016 13:08
 2 
INNA, да, забыла, можно брать чай в пакетиках или листовой, и ложить прям в кружку и заливать кипятком, беру эл грей - очень люблю его аромат.

INNA 18.11.2016 13:08
Преор Эвгения, да, и еще вопрос. А этот чай можно давать ребенку 3 годика?

Радужная 18.11.2016 13:09
 2 
 

INNA 18.11.2016 13:12
 1 
Радужная, спасибо. Действительно, Вы Радужная, такая вся

Лена 18.11.2016 13:58
 1 
Преор Эвгения, Спасибо за такой полезный чаек. Я обязательно воспользуюсь.

Лена 18.11.2016 13:59
 1 
Выздоравливайте!!!

INNA 18.11.2016 14:08
Лена, спасибо большое.

Марина Мишкорудная 18.11.2016 14:10
 2 
Мне помогают клюквенный морс, чеснок и кефир.

Елена 18.11.2016 14:15
 1 
Здоровья Вам.

Светлана Клер 18.11.2016 14:25
INNA, 
INNA написал:
Ирина Миронюк, в понедельник записалась на прием. А то тут никак не попасть без записи. Можно целый день в поликлинике просидеть в очереди.

Можно и нужно вызвать неотложку, уж легкие, бронхи они  послушают. А что в поликлинике без записи не принимает дежурный терапевт? У нас принимает 7 дней в неделю как раз на такие вот случаи.

Мы белые и пушистые 18.11.2016 14:33
 1 
больше пить и много спать

INNA 18.11.2016 14:34
Светлана Клер, мне сегодня позвонили и сказали, приходите в поликлинику, в регистратуру, а там посмотрят к кому отправить.... Уж лучше дома побыть. а в понедельник, когда состояние будет лучше, пойти уже по записи к своему врачу.

Ольга Богданова 18.11.2016 15:19
 1 
Выздоравливайте!

Юлия Прудникова 18.11.2016 15:36
 1 
Хорошо бы цитрусовых побольше включить в рацион .. И конечно же Вода, побольше можно слегка теплой 

Натуська 18.11.2016 15:39
 1 
попробуйте эхиноцею,мне хорошо помогает

Ilona Frolova 18.11.2016 15:51
 1 
Когда не хочется, лучше не толкать насильно. А с выздоровлением придёт и аппетит. Иммуналы всякие не советую-не стоит шутить с иммунитетом. Свежий воздух, фрукты, мясо хорошее, уха и будете как огурчик

INNA 18.11.2016 15:57
Преор Эвгения, а лимона ломтик? Или сок?

Татьяна Приходько 18.11.2016 16:05
 1 
Пить чай имбирь с лимоном и медом )

Преор Эвгения 18.11.2016 16:09
 1 
INNA, можно ломтик, можно сок, как удобно.

Ирина Брум 18.11.2016 16:10
 1 
В течении дня съедаю лимон с кожурой(режу на дольки,слегка обсыпаю сахаром и жую),запиваю чаем.
 

Санек 18.11.2016 16:12
 1 
много жидкости, чтобы токсины выводились, и сон

INNA 18.11.2016 16:13
Ирина Брум, Спасибо вам всем за советы.
Надеюсь, в период осенне-зимнего сезона пригодятся всем

Людмила Людмила 18.11.2016 16:17
 1 
здравствуйте!!! у меня тоже самое(( пью с первого дня ингавирин , всякие травки и мажусь звездочкой! вроде легчает,  только голова болит, но принимаю парацетамол от боли

Санек 18.11.2016 16:42
 1 
меня еще жена эхинацеей пичкает. Не знаю поэтому или нет, но не болеем.

INNA 18.11.2016 17:03
Людмила Людмила, вот такой непонятный вирус... Те же симптомы. А изначально арбидол красный пила. Вроде держлась, а потом как резко горло запершило и понеслось все сразу и до кучи..........

Людмила Людмила 18.11.2016 17:08
 1 
INNA, я вас очень понимаю! но ничего! ПРОРВЕМСЯ! и все будет ХОРОШО!)

INNA 18.11.2016 17:12

Людмила Людмила 18.11.2016 17:13
 1 
INNA,  :{}

Анна 18.11.2016 20:39
Сочувствую((
Выздоравливайте! 

INNA 18.11.2016 20:57
Анна, спасибо

Маргарита Украинцева 18.11.2016 21:06
 1 
Почитайте - здесь много советов 
http://health-diet.ru/people/user/233818/blog/143489/?commentId=979796#979796

Выздоравливайте! Удачи!

Екатерина 18.11.2016 21:45
 1 
Скорейшего выздоровления!

SaraEllis 18.11.2016 21:48
 1 
советую ингалятор!

Nikol_Yva 19.11.2016 01:35
 1 
Поправляйтесь!
ю

Лариса Панкратова 19.11.2016 08:39
 1 
Выздоравливайте!

Татьяна 19.11.2016 08:43
Преор Эвгения, Замечательный рецеп но вот мед заливать кипятком всё же не стоит. Он от этого теряет все свои полезные свойства. остается одна глюкоза,лучше его добавить уже в готовый чай, когда он немного остынет

Ольга Кузнецова 19.11.2016 08:46
 1 
INNA 19.11.2016 11:10
 1 
SaraEllis, Екатерина, Nikol_Yva, Лариса Панкратова, Ольга Кузнецова,  спасибо Вам всем. Отпаиваюсь чаем с имбирем.

Lulu S 19.11.2016 12:25
 1 
Скорейшего выздоровления!  :rose:

INNA 19.11.2016 12:38
Lulu S, спасибо. Стараюсь.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок