Блог
Войти
Марина Мишкорудная
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Мишкорудная
11.11.2016 19:16
Дневник питания и тренировок за 11.11.2016
Всем привет. Я увеличила калорийность рациона. Вес наконец-то начал увеличиваться, хотя и черепашьими темпами. Прикреплен дневник питания
2
Марина Мишкорудная
05.11.2016 13:50
Дневник питания и тренировок за 01.11.2016
Всем привет. Мой рост 170 см. Вес на сегодняшний день 45 кг. Мне надоело греметь костями. Шатает ветром. Решила набрать 25 кг. Прикреплен дневник питания
7
17
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Домашний оливковый майонез
Автор
Ирина
704.7
2.3
77
0.4
2
1
4
Запечённый картофель с сыром и сметаной
Автор
Татьяна
107.4
3.6
3.6
14.8
10
2
0
Сморчки /строчки жареные
Автор
Валентина
108.4
7.4
7.2
2.6
12
1
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-05-21
Калорийность:
1266 кКал
Витамины и минералы:
92%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Валентина
12-05-2024
Дневник питания за 12.05.2024
Всем добра, тепла и стройности На завтрак сегодня...
7
54
Ирина Макс
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
Сегодняшний рациончик. Вчера вечером ради прогулки...
12
47