Калорийность Кокосовое масло в капсулах NOW. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое масло в капсулах NOW".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10 ккал 1684 ккал 0.6% 6% 16840 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 18% 5600 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 1% 166667 г
Витамин В9, фолаты 0.23 мкг 400 мкг 0.1% 1% 173913 г
Витамин C, аскорбиновая 0.03 мг 90 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.009 мг 20 мг 222222 г
Макроэлементы
Калий, K 3.25 мг 2500 мг 0.1% 1% 76923 г
Магний, Mg 0.28 мг 400 мг 0.1% 1% 142857 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 2% 66667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.023 мг 18 мг 0.1% 1% 78261 г
Марганец, Mn 0.013 мг 2 мг 0.7% 7% 15385 г
Медь, Cu 3.78 мкг 1000 мкг 0.4% 4% 26455 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 1% 120000 г

Энергетическая ценность Кокосовое масло в капсулах NOW составляет 10 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 10 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кокосовое масло в капсулах NOW калорийность 10 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кокосовое масло в капсулах NOW, калории, нутриенты, полезные свойства Кокосовое масло в капсулах NOW
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы