Калорийность Кофе Коломбо. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе Коломбо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.1 ккал 1684 ккал 0.2% 6.5% 54323 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 12.9% 25333 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 6.5% 54750 г
Вода 96 г 2273 г 4.2% 135.5% 2368 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 22.6% 13846 г
Витамин РР, НЭ 0.3311 мг 20 мг 1.7% 54.8% 6040 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.24 мг 1000 мг 0.1% 3.2% 80645 г
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г
Фосфор, P 3.1 мг 800 мг 0.4% 12.9% 25806 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.076 мг 18 мг 0.4% 12.9% 23684 г
Прочие вещества
Кофеин 0.5 мг ~

Энергетическая ценность Кофе Коломбо составляет 3,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 3.1 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 96 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кофе Коломбо калорийность 3,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе Коломбо, калории, нутриенты, полезные свойства Кофе Коломбо
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты